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Ist es normal, jahrelang leichte Rückenschmerzen zu haben?

“Normal” hängt von der Art der erlittenen Verletzung, dem Schweregrad und der Art der Behandlung ab, die Sie erhalten haben.

Schmerz ist ein Hinweis darauf, dass etwas mit dem Körper immer noch nicht stimmt. Weichteilverletzungen, dh Muskel- und Bänderrisse, heilen typischerweise in wenigen Tagen bis Wochen. Bandverletzungen können jedoch lebenslang bestehen bleiben. Wenn Sie eine Fraktur des Wirbelkörpers haben, bleibt der Knochen für immer verformt. Es gibt chirurgische Alternativen für Kompressionsfrakturen in diesen Tagen. Dies beinhaltet Bohren in den Knochen und Pumpen von chirurgischem Zement in den Wirbelkörper, um den Kollaps auszugleichen.

Wenn es eine Muskelverletzung gibt, wird der Muskel krampfen und dann seinen Heilungsprozess beginnen, was bedeutet, dass sich Narbengewebe innerhalb des Muskels bildet. Narbengewebe ist im Wesentlichen nicht lebendes Gewebe, das sich nicht leicht dehnen lässt. Dies bedeutet, dass der Muskel kurz bleibt. Dies ist ein Ungleichgewicht innerhalb des Muskel-Skelett-Systems, das biomechanische Auswirkungen auf die Struktur und Funktion der Gelenke der Lendenwirbelsäule unter anderem im gesamten Körper hat.

Wenn Sie eine Bandscheibenverletzung erlitten haben, hilft das Sitzen für längere Zeit der Bandscheibenheilung nicht. In der Tat beginnt die Scheibe zu degenerieren. Abhängig von dem speziellen Ort der Bandscheibenverletzung werden Schmerzen von der Bandscheibe selbst, den Facettengelenken und / oder der Kompression des Rückenmarks und / oder der Spinalnerven stimuliert.

Davon abgesehen gibt es viele strukturelle biomechanische Anomalien, die immer noch in dem Bereich existieren, was der Grund für die anhaltenden Symptome ist. Wenn Sie nur mit Standardmedikamenten behandelt werden, wird dadurch das zugrunde liegende physikalische Problem nicht behoben. Ignorieren und akzeptieren, dass Sie noch ein Jahr nach der Verletzung mit Rückenschmerzen leiden, wird zu weiteren chronischen Komplikationen führen. Daher würde ich Ihnen empfehlen, einen Spezialisten für Physikalische Medizin, Chiropraktiker, Orthopäde oder Physiotherapeuten zu konsultieren, um die Wirbelsäule weiter zu rehabilitieren.

Es ist normal, aber nur in dem Sinne, dass 80% der Bevölkerung irgendwann in ihrem Leben unter Rücken- und Rückenschmerzen leiden und zu jedem Zeitpunkt ein Drittel der Bevölkerung Rückenschmerzen hat.

Sie hatten das Glück, dass ich Ihnen genau sagen kann, was das Problem ist. Es ist eine sehr leichte Fehlausrichtung der Lendenwirbel, auf die der Körper reagiert und Schmerzen und Beschwerden verursacht. Es sollte wirklich sortiert werden, aber wenn du mich nicht besuchen kannst, musst du damit klar kommen, denn die grundlegende Ursache scheint der Entdeckung und dem Verständnis all derer zu entgehen, die Rückenschmerzen “behandeln”.

Wenn es nicht zu schlecht ist, wird sich Ihr Körper einigermaßen daran anpassen, vorausgesetzt, dass Sie die Rückenmuskulatur richtig warm halten und die Muskeln in Bewegung halten, aber es wird Ihnen wahrscheinlich immer noch Probleme bereiten, bis es richtig sortiert ist. Kann ich Ihnen empfehlen, dass Sie den gesamten Inhalt der folgenden Website zweimal lesen und dann werden Sie ein besseres Verständnis für Ihren Rücken und wie Sie sich darum kümmern müssen. Sie können mich jederzeit per E-Mail kontaktieren, wenn Sie weitere Fragen haben. Warum leiden

Hi, tut mir leid, dass ich von deinen Rückenschmerzen höre. Natürlich können Rückenschmerzen durch eine Vielzahl von Gründen verursacht werden. Ich rate immer Leuten, zuerst einen Arzt aufzusuchen, um etwas “Ernsthaftes” auszuschließen.

Nachdem ich das gesagt habe, finde ich, dass die Rückenschmerzen oft haltungsbedingt sind. Durch zu langes Sitzen passen sich unsere Muskeln an und ziehen die Knochen und Gelenke in unnatürliche Positionen. Zum Beispiel haben die meisten Büroangestellten ein Becken, das nach vorne gekippt ist, und Hüftmuskeln, die nicht optimal funktionieren. Da das Becken die Basis für die Wirbelsäule ist, stellen Sie sich vor, dass das Becken nach vorn gekippt werden muss, um den unteren Rücken (Anfang der Wirbelsäule) in einem Winkel zu halten. Um jedoch aufrecht zu bleiben, ist der untere Rückenbereich oft überstreckt, was zu Schmerzen führen kann.

Die Erfahrung zeigt, dass dies korrigiert werden kann. Die Position des Beckens kann wieder in die neutrale Position gebracht werden, wodurch die gesamte Wirbelsäule ihre Position ändert und der untere Rücken sich entspannt. Dafür gibt es einfache Übungen.

Ich rate Ihnen, die Egoscue-Methode zu überprüfen. Sie haben eine Website Egoscue – Stop Chronische Schmerzen und mehrere Kliniken in den USA. Sowie unabhängige Praktiker wie ich, die weltweit operieren. Ein Besuch in einer Klinik oder Praxis ist das Beste, da sie Ihre individuelle Haltung beurteilen und Ihnen maßgeschneiderte Übungen geben. Die Methode hat sich als mehr als 95% effektiv erwiesen. Aber du musst dafür arbeiten und jeden Tag deine Übungen machen.

Alternativ können Sie die Bücher von Pete Egoscue lesen, aber diese sind allgemeiner, aber sie können Ihnen den Einstieg erleichtern.

Wenn Sie Fragen haben, lassen Sie es mich wissen!

Alles Gute

Patrick

Posturale Ausrichtung Spezialist von Egoscue Universität zertifiziert

* Haftungsausschluss: Ich bin kein Arzt. Wenn Sie Zweifel haben, gehen Sie zu einem. Egoscue ist eine nicht-medizinische, ganzheitliche Therapieform. Meine Antworten auf Quora und Meinungen sind meine eigenen als eine private Person und individuelle, unabhängige Praktiker / Haltung Ausrichtung Spezialist und nicht vertreten die Meinung von The Egoscue Method Inc. oder Egoscue University.

Sie müssen ein paar einfache Übungen lernen, um Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken, Kernverstärkung.

Diese “leichte Reizung” kann oder kann nicht auf die “Rückenverletzung” zurückzuführen sein, aber Ihre sitzende Tätigkeit kann ein Grund für die Entwicklung eines schlechten Rückens, Rückenschmerzen, Slip-Disc usw. sein.

Es ist einfach, den Rücken zu stärken und weitere Beschwerden oder Schmerzen zu vermeiden.

Suresh Janakiramans Antwort an Welchen Arzt sollte ich wegen Rückenschmerzen in Indien konsultieren?

Suresh Janakiramans Antwort darauf, dass ich in letzter Zeit ein paar Schmerzen im unteren Rücken bekommen habe. Es passiert einmal alle paar Wochen. Was sind mögliche Ursachen?

Nein natürlich nicht.

Dein Schmerz ist ein Symptom dafür, dass die Knochen in deinem unteren Rücken nicht mehr ausgerichtet sind. Bring sie zurück in die Flucht und der Schmerz wird verschwinden.

Für jede Stunde, die du verbringst, verbringst du ein paar Minuten damit, die Muskeln zu dehnen, die dein Becken und die darüber liegenden Knochen aus dem Gleichgewicht gebracht haben.

Willst du mehr wissen?

http://www.globalbackcare.com/

Grüße und die besten Wünsche

John Miller

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