Welches Essen ist hilfreich für die Nerven?

Es wird vorgeschlagen, in diesen Fällen täglich magnesiumreiche Nahrung zu verschlingen,

Kakao: Dunkle Schokolade enthält nur etwa 500 mg Magnesium pro 3,5 Unzen.

Grünes grünes Gemüse: Mangold, Salat, Spinat.

Naturprodukt: Banane, Aprikose, Avocado, Melone, Pflaume.

Nüsse: Mandeln, Cashewnüsse, Haselnüsse, Walnüsse.