Supreme Topics

Wenn ich in einem dunklen Raum wäre, würde ich meine Augen zum Schlafen schließen müssen?

Gibt es einen Grund für die Entwicklung von Stau am Strand?

Was bedeutet es, wenn jemand einen Traum von einem Mann hat, den sie nie getroffen haben, aber du warst im Traum verliebt und hast leidenschaftlich geküsst. Dann treffen Sie sie ein paar Tage später im wirklichen Leben?

Wie viel Wasser verbrauchen wir in unserer Lebenszeit?

Warum rieb sich mein Baby sein Gesicht während des Schlafens?

Wenn ich nicht viel Obst und Gemüse esse, aber mein ganzes Essen zu Hause mache und Chemikalien und Konservierungsstoffe meide, ist meine Ernährung noch gesund?

Ist es möglich, ein abgeleitetes Instrument zu schaffen, um ein Paket von Versicherungspolicen zu verkaufen?

Warum fühle ich mich nach dem Schwimmen energetisch?

Ich habe eine Bandscheibenvorfall und während des Schlafes fühle ich eine Menge Schmerzen, was soll ich tun?

Ist es in Ordnung, nach Fajr Salat ein Nickerchen zu machen?

Welche Art von Übung ist gut für die Korrektur schlechter Gesangstechnik?

Wenn die hohen Kosten der Gesundheitsversorgung Medicare fast bankrott gemacht haben, warum wird das Medicare-für-alle-Single-Payer es nicht noch schlimmer machen?

Sollte ich vor dem Training und dem Training einen leeren Magen haben?

Warum verursachen Körner in der westlichen Medizin undichtes Gut, werden aber in der chinesischen Medizin als gesund angesehen?

Was verursacht die Hashimoto-Krankheit und wie behandeln Sie sie?

Was ist die beste Zeit, um am Tag kein Wasser mehr zu trinken, so dass man nach 20 Uhr keine Toilette mehr braucht?

Wenn Sie zwischen 20:00 und 21:00 Uhr ins Bett gehen, ist es am besten, 1,5 bis 2 Stunden vorher zu trinken. Versuchen Sie das und wenn es nicht funktioniert, dann bewegen Sie sich 3 Stunden vor dem Schlafengehen. Ich nehme Diuretika, also stelle ich sicher, dass ich 4 Stunden vor dem Zubettgehen keine Flüssigkeit nehme, sonst bleibe ich auf, bis ich den letzten Tropfen Urin los bin. Schlaf ist wichtig für mich, ich hatte einmal zu viel Salz in meiner Ernährung, also musste ich mehr Flüssigkeit trinken, ich stand mehrmals am Tag auf, nur um zu urinieren und ich konnte nicht für ein paar Stunden wieder einschlafen (schrecklich! ) Jedes Mal, wenn eine gut hydratisierte Person überschüssiges Wasser aufnimmt, werfen die Nieren dieses Wasser effizient ab, indem sie mehr Urin als üblich bilden, und dies kann sogar mit nur einem Glas Wasser geschehen. Wenn Sie nicht aktiv sind und an einem kühlen Ort bleiben und nicht schwitzen, brauchen Sie nicht zu viel Wasser. Wir werden durstig, weil unser Körper signalisiert, dass wir Wasser brauchen, um unser Blut zu verdünnen, und somit effizient durch den Körper zirkuliert. Am Morgen findest du dich selbst durstig, trinkst viel Flüssigkeit, zumindest hast du den ganzen Tag Pisse.

Es hängt von deinem Alter und deiner Blasengesundheit ab. Ältere Menschen müssen mindestens einmal in der Nacht aufstehen. Wenn es 4-6 Mal ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie jung und gesund sind, sollte eine Stunde vor dem Schlafengehen ausreichen.

Stoppen Sie ca. 1 Stunde vor dem Schlafengehen, um zu vermeiden, die Toilette zu benötigen. Physiologisch ist die Urinproduktion in der Nacht im Vergleich zum Tag niedrig.