Ist es mir möglich, ein erfolgreicher Bodybuilder auf einer exklusiven pflanzlichen, vollständigen und guten Diät zu sein?

Es wäre eine Herausforderung, aber ja, du könntest es tun. Vegane Bodybuilder müssen sorgfältiger mit ihren Nahrungsmitteln und Kombinationen umgehen. Protein ist offensichtlich wichtig für Muskelwachstum und -reparatur, und bei einer pflanzlichen Ernährung müssen Sie die extra Meile gehen, um sicherzustellen, dass Sie alle essentiellen Aminosäuren bekommen. Diäten auf pflanzlicher Basis fehlen oft auch in verschiedenen Mikronährstoffen, so dass Sie möglicherweise eine Nahrungsergänzung in Betracht ziehen müssen.

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