Welche Früchte / Nahrungsmittel sollten Sie in den frühen Stadien der Schwangerschaft essen?

Es ist sehr wichtig, um Ihre Ernährung vor allem in Makros wie Folsäure, Calcium, Protein und Eisen zu kümmern. Die Erhöhung ihrer Aufnahme ist von größter Bedeutung.

Sie können alle Früchte außer diesen 6 essen (einige von ihnen in Maßen)

# 6

Unreife Papaya

In Indien wird Papaya seit langem als eine Gefahr für schwangere Frauen und auch für diejenigen, die schwanger werden wollen, behandelt. Es wird angenommen, dass im alten Indien und den umliegenden asiatischen Ländern Papaya verwendet wurde, um Abtreibungen sicher und natürlich durchzuführen.

Dies liegt daran, dass halbreife oder unreife Papaya aus Ödemen besteht, einer Substanz vom Latextyp, die die Bildung von Plazenta hemmt und eine übermäßige Blutung in ihr verursacht. Jede Unterbrechung der Plazentabildung führt zu einer Fehlgeburt.

Die Hauptbestandteile der Papaya sind Papain und Chymopapain, beide haben ähnliche Eigenschaften wie Prostaglandine und Oxytocin. Diese beiden Hormone sind für die Kontraktion der Wehen verantwortlich und können daher Frühgeburten oder Fehlgeburten stimulieren. Papain kann auch das Wachstum des Fötus verzögern und eine abnormale fötale Entwicklung verursachen.

Es wird gesagt, dass Sie reife Papaya haben können, weil die Menge aller oben erwähnten unerwünschten Verbindungen reduziert wird, wenn die Papaya reift. Es ist jedoch in kleineren Mengen vorhanden. Frauen, die ein hohes Risiko für eine Fehlgeburt oder eine Fehlgeburt haben, sollten sogar reife Papayas vollständig meiden.

# 5

Pflaume

Pflaumen, die in Maßen gegessen werden, sind kein Problem für die Mutter und das Baby, aber die überschüssige Aufnahme kann zur Erzeugung von Körperwärme und zur Störung der Hormone führen. Dies könnte zu Hautausschlägen und einem Anstieg von Sodbrennen führen.

Pflaumen sind auch reich an Oxalaten, was Frauen anfälliger für die Entwicklung von Oxalaten macht. Also bleib weg davon, wenn du schon anfällig für sie bist.

# 4

Pfirsich

Pfirsich hat die gleiche heiße Eigenschaft wie Pflaume und wenn sie im Übermaß konsumiert wird, kann dies zu übermäßiger interner Wärmeentwicklung führen. Pfirsiche sind auch eine der 12 am meisten kontaminierten Früchte (durch Pestizide), so dass es am besten ist, sie in Maßen (ein- oder zweimal pro Woche) während der Schwangerschaft zu haben.

Die Haut von Pfirsich könnte Ihre Halsschmerzen wegen stacheligen Haaren verschlechtern. Also, wenn Sie Halsschmerzen leiden, vermeiden Pfirsiche um jeden Preis.

Pfirsiche sind auch reich an Zucker und sollten nicht von schwangeren Frauen konsumiert werden, die ein hohes Risiko für oder bereits an Gestationsdiabetes leiden.

#3

Longan

Longan wurde zusammen mit Papaya auch als natürliche Behandlung für Fehlgeburten verwendet. Dies liegt daran, dass es die Entwicklung des Fötus stören kann und es vollständig oder komplett stoppen kann.

Es verschlimmert auch die Symptome von Melasma (Hautverdunkelung während der Schwangerschaft) und Verstopfung während der Schwangerschaft.

# 2

Trauben

Es wird empfohlen, dass schwangere Frauen aufgrund ihres hohen Wärmegehaltes überhaupt keine Weintrauben essen sollten, was die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen und zu arbeitsfeindlichen Folgen führen kann. Die Frucht enthält große Mengen einer giftigen Verbindung namens Resveratrol, diese giftige Verbindung ist schädlich für die werdende Mutter, deren Hormone unausgeglichen sind.

Es ist getrocknete Form alias Rosinen sollte auch in moderaten Mengen gegessen werden, da sie die gleiche Wirkung auf den Körper der Mutter haben.

Die Haut der Trauben kann auch die Verdauung der werdenden Mutter beeinträchtigen, indem sie entweder Durchfall oder Verstopfung verursacht.

# 1

Ananas

Ananas ist auch sicher zu konsumieren, solange Sie es einmal oder zweimal pro Woche (nur 1-2 Tassen) haben. Dies ist, weil es aus einer Substanz namens Bromelain besteht, die den Gebärmutterhals betrifft und Fehlgeburt oder vorzeitige Wehen verursachen kann. Wenn Sie es im ersten Trimester zu sich nehmen, können Übelkeit und Übelkeit zunehmen.

Bromelain in kleinen Mengen kann tatsächlich bei Krampfadern hilfreich sein.

IN ACHT NEHMEN ! Diese 6 Früchte können mehr Schaden als gut für schwangere Frauen

Für die besten Lebensmittel lesen Sie meine Antwort: Neha Maheshwari’s Antwort auf Was sind die besten Lebensmittel in der Schwangerschaft zu essen?

Ich hoffe das hilft:

Pooja Sharma,
Blogger, mein Zahnlos