Wie kann das Aufwachen jeden Tag um 4.30 Uhr dein Leben verändern?

Ein früher Start kann dein Leben dramatisch verändern.

Ich arbeite einen 9 bis 6 Job und sobald ich nach Hause komme, sitze ich gewöhnlich vor meinem Fernseher und schaue mir Lieblingsserien an (lies House of Cards, The Grand Tour usw.), beende mein Abendessen und gehe ins Bett. Jetzt, dank der wahnsinnig überfüllten Turnhalle, beschloss ich, mich um 5 Uhr morgens aufzuwecken, damit ich die ganze Menge auslassen und das Fitnessstudio für mich alleine haben kann.

Es ist ungefähr 3 Wochen her, seit ich damit angefangen habe und, glauben Sie mir, ich habe einige ernsthafte Veränderungen in meinem Tag gesehen. Mit 5 aufwachen gibt mir mehr Zeit für mich. Es gibt nichts, was mich ablenken könnte, und ich kann mich darauf konzentrieren, Dinge schneller von meiner Liste abzuhaken. Außerdem, wenn ich zur Arbeit komme, bin ich auf den Boden gelaufen, seit mein Kopf bereits für 4 Stunden aufgewacht ist und etwas wichtiges für den Tag beendet hat. Es gibt dir eine mentale Befriedigung, etwas Wichtiges zu vollenden, bevor einige der Leute sogar aus dem Bett sind.

Letztendlich ist alles im Kopf.

Weniger Menschen, die Sie ablenken und / oder behindern, was Sie tun möchten.

Ich bin heute um 4:30 aufgewacht und ich war die einzige im Badezimmer, die ich mit dem Rest meines Bodens teile. Ich nahm die beste Duschkabine und verprügelte koreanische Rap-Songs wirklich laut. Niemand war da um sich zu kümmern.

Ich machte Kaffee und nippte daran, während ich die Zeitung las. Mein Zimmergenosse schlief; Ich musste kein unbequemes Smalltalk machen. Ich ging, bevor sie aufwachte.

Ich kam zur Eröffnungszeit (6.30 Uhr) ins Fitnessstudio. Ich musste nicht darauf warten, dass jemand aufhört, die Kurzhanteln zu benutzen, weil ich der erste war.

Ich bin in der Bibliothek (seit 8 Uhr hier), meine erste Klasse beginnt heute erst um 11 Uhr, und ich habe Zeit, auf Quora zu schreiben, Vorlesungsmaterial einzusehen und auch Hausaufgaben zu erledigen, die ich nicht gemacht habe letzte Nacht erledigt.

Grundsätzlich habe ich einen entspannenden Tag, bevor mein aktueller Tag beginnt.

TLDR: Sie haben das Gefühl, Zeit zu haben; noch wichtiger: Sie haben mehr Zeit für sich selbst.

Ich weiß, morgens aufzuwachen ist etwas hart, egal wie spät es ist. Versuchen Sie in Ihrem privaten oder beruflichen Leben, überall und jederzeit, Ihre Grenzen weit über Ihre Komfortzone hinaus zu verschieben. Weil das Leben aufregende Erfahrungen gibt, wenn Sie aus der Komfortzone heraus sind.

Natürlich wird es eine Weile dauern, bis man sich an einen Zeitplanwechsel gewöhnt hat, aber sobald man sich angewöhnt hat, wird man anfangen zu genießen. Als ich die 7. Klasse studierte, weckte mich meine Mutter um 4 Uhr für Prüfungsvorbereitung. In diesem Alter fühlte ich mich sehr schlecht, aber später habe ich es genossen, in den frühen Morgenstunden zu lesen, weil niemand unsere Konzentration ablenken kann und es keine Zeit braucht, um die Dinge besser zu verstehen.

Jetzt arbeite ich als Associate Software Engineer in Hyderabad. Auch wenn ich morgens keine Arbeit zu erledigen habe, wache ich immer noch früh auf und verbringe einige Zeit damit, melodische Musik mit kühler Brise zu hören. Diese tägliche Routine macht meinen Tag frisch und gesund.

Ich glaube wirklich, dass frühe Stunden die beste Zeit sind, in der wir etwas Zeit für uns selbst verbringen können.

Sie haben so viel mehr Zeit, sich auf Ihren Tag vorzubereiten. Sie werden sich mehr für Ihren Tag bereit fühlen, dann schlagen Sie den Heu Earlie. Wir wissen bereits, wie das Gehirn mit wenig Schlaf gut lernt

Nur wenn Sie entweder lernen, sehr wenig zu schlafen oder Ihr Leben neu zu ordnen, so dass Sie vor 20.30 Uhr im Bett sind