Was sind die Vorteile der Einnahme von Vitamin B6?

Hallo,

Jeder, der die Enzymbiologie gemacht hat, wird Ihnen sagen, dass dies einer der wichtigsten Vitamine ist. Vor allem, weil es ein essentieller Cofaktor für Enzyme ist, die bei der Decarboxylierung, Transaminierung und Desaminierung helfen. SO enzymatisch wird man mit guten Mengen von B6 ziemlich gut sein.
Physikalisch gesprochen:

  • Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Schlaganfall und Herzerkrankungen
  • geringeres Risiko für Kolorektalkrebs
  • weniger morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft (gemischte Ergebnisse)

    Lesen Sie mehr unter, achten Sie darauf, die Auswirkungen von überschüssigem b6 zu betrachten:
    Büro für Nahrungsergänzungsmittel – Nahrungsergänzungsmittel Fact Sheet: Vitamin B6
    Pyridoxalphosphat (Vitamin B6) Metabolismus

Vitamin B6 Nutzen für die Gesundheit und Funktionen

  • Reguliert Schlaf, Appetit und Stimmung
  • Entscheidend für die mentale und emotionale Gesundheit
  • Aminosäure-, Protein- und Fettsäurestoffwechsel
  • Neurotransmitter: Metabolismus von Noradrenalin Acetylcholin und Allergie-Regulator Histamin hängen von der P5P Form von B6 ab. Unterstützt die Produktion von GABA, Serotonin und Dopamin
  • B6 ist ein Synergist zu Magnesium und Zink. Angemessenes Magnesium ist wichtig für die Funktionen von B6; B6 ist notwendig für die Zinkabsorption; Ein B6-Mangel muss ausgeschlossen werden, wenn ein Zinkmangel festgestellt wird.
  • Vitamin B6 wird benötigt, um essenzielles CoQ10 und Taurin herzustellen
  • Produktion des Hämoglobinanteils von roten Blutkörperchen
  • Hilft bei der Herstellung von Melatonin, einem wichtigen Hormon, das den natürlichen Schlafzyklus und die Zellgesundheit des Körpers unterstützt.
  • Vitamin B6 (zusammen mit B12 und Folat) spielt eine wichtige Rolle bei der Senkung von Homocystein, das Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf-, Gerinnungs- und Depressionsrisiko erhöht, um nur einige zu nennen,
  • Menschen, die nicht genug B6 in ihrer Ernährung bekommen, haben ein höheres Risiko für Herzerkrankungen.
  • Erforderlich für die Produktion von Salzsäure (HCL)
  • Hilfreich bei der Behandlung von Entzündungen und Reizdarm (IBD)
  • Wesentlich für die Aufrechterhaltung von Carnosin in Skelettmuskeln
  • Es entgiftet toxische Oxalate, Hefemetaboliten, überschüssiges Östrogen und andere Toxine
  • Behält das Gleichgewicht von Natrium und Kalium im Körper bei

Für weitere Informationen: Vitamin B6-Mangel und die gesundheitlichen Vorteile von Vitamin B6 – Paula Owens, MS

B6 soll gut für Ihre Sehnen und Bänder sein. Obwohl, ich würde es nicht als Heilmittel für Sehnenprobleme nehmen. Das ist wie ein langsames Leck in Ihrem Reifen und Sie müssen es jeden Morgen mit Luft füllen. Es wäre besser, das Leck zu finden und zu verstopfen. Ebenso, wenn Bewegung Sehnenprobleme verursacht, werden Drogen es nicht reparieren, Bewegungsänderung wird.

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