Was ist eine gute Testosteron-Booster-Marke?

Ein paar Dinge zu beachten:

  1. Wenn Sie jung sind und Ihr Testosteron bereits in einem gesunden Bereich ist, gibt es keine Testosteron Booster jeglicher Art, die eine sinnvolle Wirkung haben, und sicherlich keine, die irgendeine anabole oder muskelaufbauende Wirkung haben. Alle freiverkäuflichen Testosteron Booster, die Sie kaufen können, sind totaler Mist und Betrug. Verschwende dein Geld nicht.
  2. Wenn Sie ein Mann mittleren Alters sind und Ihre Testergebnisse nicht klinisch niedrig sind, aber Sie fühlen, dass sie niedriger sind, als sie sein sollten, und Sie nicht für Hormonersatztherapie (dh exogene Testosteron durch Schüsse oder Cremes nehmen möchten), usw.), dann gibt es Dinge, die Sie tun können, um Ihr Testosteron zu erhöhen. Denken Sie daran, dass die überwiegende Mehrheit von ihnen nicht in Pillenform kommen und nicht als Test-Booster vermarktet werden. Denken Sie auch daran, was Ihre Teststufen natürlich steigern können und was nicht. Es kann Ihren “Antrieb” sowohl in Bezug auf Motivation als auch Libido verändern. Es kann auch helfen, Ihre Fettverbrennung und Körperzusammensetzung zu verbessern, obwohl wahrscheinlich nicht auf einem super dramatischen Niveau. Es wird fast sicher keine bemerkenswerten anabolen Effekte erzeugen. Steroide produzieren diese Art von Effekten, indem sie die T-Spiegel auf überphysiologische Niveaus anheben, wie in 2X oder 3X, was natürlich ist. Sie werden mit 20% oder 30% weniger Ergebnisse erzielen. Und per definitionem können Sie über physiologisch natürliche Ergebnisse keine überphysiologischen Ergebnisse erzielen. Also … Wenn Sie genau wissen, was Ihre Ziele sind, hier sind einige Test-steigernde Dinge, die Sie in Betracht ziehen könnten:
  3. Bessere Schlafdisziplin – 8 Stunden Schlaf pro Nacht, Lichtverschmutzung in Ihrem Schlafzimmer beseitigen, Raum kühl halten usw
  4. Bessere Ernährung – Schneiden Sie Zucker und Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index aus, schneiden Sie alle pflanzlichen Öle und mehrfach ungesättigten Fettsäuren (dh kein Fast Food / Junk Food) ab und ersetzen Sie diese durch hochwertige Proteine ​​und gesunde Fette, insbesondere Kokosöle, Olivenöle, Gras gefütterte Butter und Gras gefütterte tierische Fette, Avocado. Sie benötigen eine bestimmte Menge an gesunden Fetten und Cholesterin in der Nahrung für eine gute Testproduktion. Um mehr darüber zu erfahren, empfehle ich Ihnen, Mark Sisson auf der Primal Diät zu konsultieren. Denken Sie daran, dass Sie nicht wild auf die ketogene Diät gehen wollen, da sehr kohlenhydratarme Diäten die Testproduktion dämpfen.
  5. Beseitigen Sie alle Ihre Körperpflegeprodukte, die Hormonstörer enthalten. Tipp, es sei denn, Sie haben absichtlich Produkte ohne diese Dinge gekauft, können Sie sicher sein, dass das, was Sie gerade verwenden, sie jetzt hat. Sie müssen dieses Zeug wahrscheinlich bei Amazon bestellen oder eine Spezialität Bioladen für sie besuchen. Es ist es wert. Darüber hinaus vermeiden Xeno und Phyto-Östrogene überall sonst, denen Sie begegnen könnten. Machen Sie eine Google-Suche und bereiten Sie sich darauf vor, Ihre Augen zu öffnen.
  6. Steigen Sie in ein Power-Lifting- oder Power-Lifting-Workout ein – heben Sie schwere Gewichte bei großen Compound-Übungen wie Kreuzheben, Kniebeugen, Bankdrücken, Überdruck, Power-Cleans usw. an. Ganze Bücher können und wurden darüber geschrieben. Versuchen Sie Starting Strength von Mark Rippetoe, oder wenn das zu “harter Kern” oder Power-Lifting-centric für Sie ist, versuchen Sie Bigger, Leaner, Stronger von Mike Mathews.
  7. Supplement mit Qualität, Chelat Magnesium, Bor, Zink, Selen, sowie Vitamin D, K2, Fischöl und CoQ10, und wahrscheinlich ein wenig Kreatin für ein gutes Maß einwerfen – diese sind nicht sexy und werden nicht oft als Test vermarktet Booster, aber sie sind eigentlich besser für diesen Zweck als viele der Kräuter und Mist normalerweise empfohlen. Und wenn Sie derzeit nicht mit diesen ergänzen, garantiere ich Ihnen, dass Sie ernährungsphysiologisch defizitär sind, also als Bonus, auch wenn diese Dinge nicht deutlich erhöhen Test (und sie werden), sie werden mit Sicherheit Ihre allgemeine Gesundheit verbessern und Wohlbefinden.
  8. Betrachten Sie “essen sauber.” Bio-Lebensmittel sind teuer und eine Art von Schmerzen, aber wenn Sie bereits gesund essen und Sie es sich leisten können, gehen zu Bio-und Weide-Fleisch, Eier, Milchprodukte und Produkte halten Sie weg von ekelhafter, potenziell hormonstörender Mist. Wenn Sie die ganze Zeit nicht biologisch essen können, schwitzen Sie es nicht, aber wenn es in Ihren Möglichkeiten liegt, sollten Sie es tun.
  9. Versuchen Biogaia Gastrus Probiotika – sie kommen mit einem patentierten L. reuteri Stämme, die Tierversuche gezeigt haben, um Testosteron zu erhöhen und ein “Leuchten der Gesundheit” zu erzeugen. Ob es bei Menschen funktioniert oder nicht für diesen Zweck ist immer noch zur Debatte, aber es trägt viel mehr zur allgemeinen Darmgesundheit bei als normale Probiotika und es ist nicht so teuer. Anders als bei den meisten Testboostern gibt es eine ziemlich gute Chance, dass es funktioniert, es bringt positive gesundheitliche Vorteile und es wird Ihren Geldbeutel nicht allzu sehr erleichtern.
  10. Erwägen Sie, mit Apigenin zu ergänzen. Apigenin ist ein Bioflavonoid hat einige (tierische) Beweise, um zu zeigen, dass es helfen kann, Teststufen bei denen zu erhöhen, die einen altersbedingten Rückgang erfahren. Sie können die Wissenschaft Google, wenn Sie es nachschlagen möchten. Hier ist das Fazit der Studie: “Die vorliegende Studie schlägt eine mögliche Anwendung von Apigenin zur Verbesserung der StAR-Proteinexpression und der steroidogenen Sensitivität alternder Leydig-Zellen vor.”
  11. Erwägen Sie, mit DIM oder IC3 oder Resveratrol oder allen oben genannten zu ergänzen. Die ersten beiden werden die Testlevel nicht direkt erhöhen, können aber helfen, den Östrogenspiegel zu kontrollieren. Es gibt einige Beweise (wieder bei Ratten), dass Resveratrol Testosteronspiegel erhöhen kann, und wieder ist es gut für die allgemeine Gesundheit, also selbst wenn es sich als ein Stück Büste in Bezug auf Test-Boost erweist, wird es immer noch etwas Gutes tun . So möglich Win-Win oder zumindest gewinnen.
  12. Versuchen Sie Rotlichttherapie an Ihren Bällen. Ja, das ist eine komische Sache, weshalb es zuletzt aufgeführt ist. Machen Sie auf jeden Fall zuerst alles andere auf dieser Liste. Aber hier sind einige Beweise zu zeigen, 660 nm rotes Licht kann Leydig-Zell-Funktion und Aktivität verbessern, wenn auf Ihrem Müll gezeigt. Auch hier ist Google dein Freund.
  13. Selbst wenn Sie alle oben genannten Punkte beachten, sollten Sie daran denken, dass dies dazu beiträgt, den altersbedingten Rückgang umzukehren oder zu mildern. Mit anderen Worten, es bringt dich zurück, wo du sein solltest, wenn du nicht unter Mist-Schlaf, Mist-Diät, hormonstörenden Chemikalien, Bewegungsmangel usw. leidest. Was großartig ist – du wirst definitiv den Unterschied spüren . Aber es wird deine Teststufen nicht auf Teenager- oder Roid-Level zurückführen, und es wird dich nicht “aufgebockt” und zerrissen machen, ganz allein. Mit etwas Glück, sollte das schwere Gewichtheben und die verbesserte Diät Sie jedoch in diese Richtung bewegen. Denken Sie nur daran, dass all diese Dinge eine relativ begrenzte Wirkung haben werden. Wenn Sie mehr als das wollen, suchen Sie HRT oder die Verwendung von illegalen anabolen Steroiden.

Eine gute Testosteron-Booster-Marke existiert nicht.

Wie Lance Chambers erwähnt hat, sind die meisten Testosteron-Booster, die heute auf dem Markt erhältlich sind, alle Hype und keine Substanz. Die Supplement-Industrie wird nicht von der FDA reguliert, und dies ermöglicht es Unternehmen, hohe Ansprüche ohne viel wissenschaftliche Beweise zu machen, um sie zu unterstützen.

Wenn es Ihnen ernst damit ist, Ihr Testosteron natürlich zu erhöhen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nicht Ihr Hauptaugenmerk sein. Stattdessen müssen Sie mit der Umsetzung der Änderungen im Lebensstil beginnen, die es Ihrem Körper erlauben, mehr T zu produzieren. Ich habe dieses Thema ausführlich in einer anderen Antwort behandelt , aber der Kern davon ist:

  • Erreiche unter 15% Körperfett.
  • Korrigieren Sie Ihre Vitamin- und Mineralstoffungleichgewichte.
  • Versuchen Sie jeden Tag für 7-9 Stunden tiefen, ununterbrochenen Schlaf.
  • Heben Sie schwere Gewichte 3-5x pro Woche.
  • Lindern Sie Stress (durch Meditation oder andere Aktivitäten, die Sie entspannen).

Der zweite Punkt auf der obigen Liste ist, um Ihre Vitamin- und Mineralungleichgewichte zu korrigieren. Dies ist, wo Supplementierung helfen kann.

Wenn Sie nicht genug Vitamin D, Magnesium und Zink durch Ihre Diät bekommen, dann kann die Ergänzung mit ihnen Ihr Testosteron erhöhen.

Eine Studie aus dem Journal of American College of Nutrition ergab, dass 46% der Bevölkerung einen Mangel an Magnesium hatten, während satte 74% einen Mangel an Vitamin D aufwiesen [1].

Der Vitamin-D-Status ist unabhängig vom Testosteronspiegel bei Männern [2] [3] [4]. Gleiches gilt für Magnesium [5].

Was Zink angeht, sind die meisten Menschen nicht mangelhaft, aber die Supplementierung kann für Athleten wichtig sein, da viel davon durch Schweiß verloren geht [6].

Eine einfache Möglichkeit, Ihre Vitamin- und Mineralstoffungleichgewichte zu korrigieren, ist die Ergänzung mit einem hochwertigen Multivitaminpräparat. Ich möchte das Wort Qualität betonen, weil die Hälfte der Amerikaner Multivitamine einnimmt [7], doch der größte Teil der Bevölkerung weist immer noch Mängel in vielen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen auf.

Nach der Umsetzung der oben genannten Veränderungen des Lebensstils und die Korrektur Ihrer Vitamin-und Mineralstoff-Ungleichgewichte, können Sie in Richtung einige Testosteron fördernden Kräuter zu helfen, um Ihre Ergebnisse zu beschleunigen.

Obwohl die meisten Testosteron Booster BS sind, gibt es einige Inhaltsstoffe, die klinisch validiert wurden, um Testosteron zu erhöhen. Der erste von ihnen ist Ashwagandha.

Ashwagandha ist ein adaptogenes Kraut, was bedeutet, dass es extrem effektiv gegen die physikalischen und chemischen Auswirkungen von Stress im Körper ist [8]. Je weniger Stress Sie haben, desto weniger Cortisol produziert Ihr Körper und desto mehr Testosteron wird produziert. Ashwagandha-Supplementierung wurde in mehreren Studien an Menschen gezeigt [9] [10], um Testosteron zu steigern, und ist besonders wirksam, wenn es mit Krafttraining kombiniert wird [11].

Shilajit ist eine weitere Zutat, die nachweislich einen positiven Einfluss auf das Testosteron hat [12] [13].

Und schließlich haben wir Kreatin. Kreatin ist der König der Bodybuilding Supplements, die eine Vielzahl von Studien aufzeigt, die zeigen, dass es effektiv Muskeln und Kraft erhöht. Die Forschung, die ihren Einfluss auf Testosteron beobachtet, ist auch sehr positiv [14] [15].

Auch hier möchte ich betonen, dass der Großteil Ihrer Ergebnisse beim Versuch, Testosteron zu steigern, als Folge von Veränderungen im Lebensstil und der Ernährung auftreten wird. Erst wenn Sie mit diesen Änderungen begonnen haben, sollten Sie auf eine Nahrungsergänzung achten.

Der Begriff spricht für sich selbst – “Ergänzung”. Das bedeutet, dass eine Nahrungsergänzung Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil ergänzen soll und nicht als primäre Behandlungsmethode verwendet werden sollte.

Ich hoffe, dass meine Antwort Ihr Verständnis für dieses Thema erweitert hat und Ihnen helfen wird, die optimale Entscheidung zu treffen.

Alles Gute,

Mo.

PS Wenn Sie weitere Erläuterungen benötigen, lassen Sie es mich bitte in den Kommentaren unten wissen und ich werde sicher sein, dass Sie weitere Informationen zu meiner Antwort hinzufügen.

Fußnoten

[1] Multivitamin / Mineral Supplement Beitrag zur Mikronährstoffaufnahme in den Vereinigten Staaten, 2007-2010.

[2] Assoziation des Vitamin-D-Status mit Serumandrogenspiegeln bei Männern

[3] Hormon und Stoffwechselforschung / Abstract

[4] Assoziation zwischen Plasma 25-OH Vitamin D und Testosteronspiegel bei Männern.

[5] Magnesium und anabole Hormone bei älteren Männern.

[6] Die Wirkung von Erschöpfungsübungen auf Schilddrüsenhormone und Testosteronspiegel von Elitesportlern, die orales Zink erhalten.

[7] Die Hälfte der Amerikaner nimmt regelmäßig Vitamine ein

[8] Eine prospektive, randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie zur Sicherheit und Wirksamkeit eines hochkonzentrierten Vollspektrum-Extrakts der Ashwagandha-Wurzel zur Verringerung von Stress und Angst bei Erwachsenen

[9] Withania somnifera verbessert die Samenqualität bei stressbedingter männlicher Fruchtbarkeit

[10] Withania somnifera verbessert die Samenqualität bei stressbedingter männlicher Fruchtbarkeit

[11] Untersuchung der Wirkung von Withania somnifera Supplementierung auf Muskelkraft und Erholung: eine randomisierte kontrollierte Studie

[12] Klinische Bewertung der Spermatogenese von verarbeitetem Shilajit bei Oligospermie.

[13] Klinische Bewertung von gereinigtem Shilajit auf Testosteronspiegel bei gesunden Probanden.

[14] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc

[15] Eine dreiwöchige Kreatin-Monohydrat-Supplementation beeinflusst das Verhältnis von Dihydrotestosteron zu Testosteron bei Rugbyspielern im College-Alter.

In den Vereinigten Staaten veröffentlichte Professor Moose Forest von der Universität von Iowa homosexuellen Hormonersatztherapie “Journal of Andrology” Artikel. Moosa Wald hilft bei der Verwendung von Testosteron in einem bestimmten Alter, wie Osteoporose, um das Problem zu bewältigen, dass die Reduzierung von Energie, Depressionen und Muskelabbau die Libido reduzieren kann. Testosteron-Injektion kurz vor dem Start, jetzt gibt es hormonelles Gel und Pflaster. Hormonersatztherapie bei Männern wie die Behandlung vieler Frauen in den Wechseljahren, aber es gibt wichtige Unterschiede. Der Testosteronspiegel im Blut sinkt normalerweise um etwa 40 Jahre. Frauen, die nicht alle Männer sind, spüren jedoch, dass sich die Hormone im Gegenteil ändern. Sexuelle Probleme – Die häufigste Manifestation des Testosteronspiegels. Männer stehen oft vor dem Mangel an Energie, Depression, Gedächtnisstörungen. Männer sollten Tesotosat nehmen, damit Testosteron zur Entwicklung von Prostatakrebs beitragen kann. Hohe Testosteronwerte können zu Unfruchtbarkeit und Leberschäden führen. Es gibt keine Notwendigkeit, Statistiken zu “füttern”, “reflektiert das Niveau von Testosteron, es muss Männer identifizieren, die an Symptomen leiden, die mit dem Mangel an Testosteron verbunden sind”, – sagte Moshe Forest. Obwohl Professor Hormontherapie hilft, mit der Verletzung der Energie fertig zu werden, sagte Tesotost, dass sexuelle Probleme wie Viagra und Cialis aus verschiedenen Gründen nicht in der Lage sein werden, solche Drogen zu ersetzen. Als die lokale Form von Testosteron durch Waldinjektion wird dem Körper geraten, dass Hormone kein stabiles Niveau erreichen können.

Weiterlesen

wie man zu Hause Gewicht verliert

wie man schnell Gewicht in 2 Wochen verliert

Trainingsroutinen für Anfänger

psychologische Vorteile der Übung

Training zu Hause ohne Ausrüstung

Testosteron Booster sind Junk, Garbage und verschwenden nur Ihr Geld! Kaufen und lesen Sie das nicht zuerst.

Test Booster sind nur ein weiterer Marketing-Gag. Diese Ergänzungsfirmen werden nicht Jack tun, um Sie JACKED zu bekommen.

Sie werden deinen Geldbeutel kapern und das ist alles.

Die einzige Sache, die Testosteron wirklich erhöht, ist Drogen. Ich schlage nicht vor, dass Sie diesen Weg gehen, aber es ist die Wahrheit und jemand muss es sagen.

Nun, wenn Sie die Dinge auf die natürliche Art und Weise tun möchten, können Sie diese Tipps unten versuchen:

  • Trainiere die Beine zweimal pro Woche. (Ein Tag Quads die anderen Tage Gesäß, Schinken und Waden). Wenn Sie Beintag DON “T überspringen. Training Beine 2 mal pro Woche wird Testosteron erhöhen
  • Essen Sie viele gesunde Fette.
  • Senken Sie Ihren Körperfettanteil. Je mehr Körperfett Sie haben, desto weniger Testosteron produzieren Sie.
  • Viel Schlaf bekommen. Schlaf mindestens 7-8 Stunden pro Nacht.
  • Schwer heben. Holen Sie sich ein 6-wöchiges Krafttrainingsprogramm. Hier ist ein Artikel, der Ihnen helfen wird, bei jedem Lift stärker zu werden.> Wie man HULK Stärke bei jedem Lift schnell bekommt
  • Nach einer Krafttrainingsphase können Sie Muskeln aufbauen, indem Sie Milchsäure bilden. Es wurde gezeigt, dass Milchsäure Testosteron erhöht.

Wenn Sie darüber nachdenken, Testosteron Booster zu nehmen, ob es Ihnen helfen soll, mehr Muskelmasse hinzuzufügen, Energie während des Tages zu gewinnen oder Ihre Libido zu erhöhen, gibt es viele positive Vorteile, diese Ergänzungen zu nehmen. Es gibt auch einige mögliche Nebenwirkungen, die Sie beachten sollten, bevor Sie sich auf eine solche Reise begeben.

Physische Nebenwirkungen

  • Die am häufigsten berichtete körperliche Nebenwirkung ist ein Ausbruch von Akne. Männer berichten, dass die häufigste Form von Akne, mit der sie zu tun haben, Ausbrüche auf ihrem Rücken sind.
  • Eine Nebenwirkung, die beim Muskelaufbau berücksichtigt werden muss, ist, dass Testosteron Booster sehr effektiv Muskeln hinzufügen, aber dies erhöht nicht die Stärke der Sehnen und Bänder, die den Muskel mit dem Knochen verbinden. Was daraus resultiert, ist Myalgie oder ein abnormes Wachstum des Muskels. Es kann auch dazu führen, dass die Bänder und die Muskeln selbst reißen, deshalb ist es wichtig sicherzustellen, dass Ihr Trainingsprogramm so ausgewogen ist, dass es ein positives und gesundes Muskelwachstum fördert.
  • Es gab in ganz Europa Berichte über die langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen von Testosteron-Boostern, und einige dieser Studien haben gezeigt, dass die Nieren bei längerem Gebrauch dieser Nahrungsergänzungsmittel Schaden nehmen können. Es ist ratsam, Ihrem Körper gelegentlich eine Pause von diesen Ergänzungen zu geben.
  • Testosteron wurde mit erhöhten aggressiven Tendenzen bei Männern mit hohen Spiegeln des Hormons in ihrem System in Verbindung gebracht. Die Verwendung eines Testosteron Boosters kann diese Tendenzen verstärken, besonders wenn sie bereits in Ihrem System vorhanden sind.
  • Gelegentliche Kopfschmerzen wurden von Personen berichtet, die Testosteron-Booster verwenden. Diese Kopfschmerzen neigen dazu, eher mild als Migräne zu sein, und sie werden nur als eine leichte Zunahme der Anzahl von Kopfschmerzen berichtet, die sie normalerweise bekommen.
  • Anämie oder Eisenmangel im Blut ist eine weitere mögliche Nebenwirkung. Dies kann dazu führen, dass Sie sich kälter fühlen und möglicherweise anfälliger für Erkältungen oder Infektionen sind.

Psychologische Nebenwirkungen

  • Es gibt einige mögliche psychologische Nebenwirkungen, die mit Testosteronboostern verbunden sind, die auch notiert werden sollten.
  • Stimmungsschwankungen sind die am häufigsten gemeldete psychologische Nebenwirkung von Testosteron-Boostern. Diese Ergänzungen, wie sie das Niveau des Testosterons im System erhöhen, können eine Einzelperson veranlassen, feindselig und aggressiv zu werden, aber normalerweise nur, wenn das Temperament dieser Person bereits für dieses Verhalten ausgelöst wird.
  • Bei Testosteron-Boostern wurde manchmal über Depressionen berichtet. Die zugrunde liegende Ursache der Depression ist unbekannt, so dass es keine direkte Korrelation zwischen Testosteron Booster und Depression gibt.
  • Angst kann möglicherweise bei Personen gefunden werden, die Testosteron-Booster-Ergänzungen nehmen.

Fazit

Zwar gibt es eine Reihe von möglichen Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Testosteron Booster, gibt es nicht genug Forschung, um zu unterstützen oder zu leugnen, dass diese möglichen Effekte direkt mit den Ergänzungen verbunden sind.

Es gibt zahlreiche Einzelpersonen, Männer und Frauen, auf der ganzen Welt, die diese Ergänzungen seit Jahren eingenommen haben und wenig oder keine Nebenwirkungen gemeldet haben.

Wie bei jedem Vitamin- oder anderen Nahrungsergänzungsmittel, das Sie einnehmen, ist es wichtig, bei Nebenwirkungen einen Arzt zu konsultieren, um festzustellen, ob es sich um die Nahrungsergänzungen selbst handelt.

Back Squat sind fantastisch für hormonelle Reaktionen.

Olympisches Gewichtheben zur gleichmäßigen Versorgung mit eigenen Hormonen.

Kreuzheben schwer für Hormone. Es funktioniert einfach. Zeitraum.

PS : Das sind sehr harte Übungen. Mieten Sie einen Trainer, um diese Lifte zu erlernen. Versuche es nicht zu Hause.

Sie wollen also die beste Marke für die Marke Testastrone kennenlernen ?

Lass uns darüber reden.

Jeder gewinnorientierte Laborkittel kann ein paar wertlose Pulver in eine Pille oder Schachtel verpacken und dann etwas Bodybuilder auf die Schachtel posten, nennen Sie es testastrone Booster. Ich sehe es die ganze Zeit.

So wird der dürftige Out-Form-Newbie-Trainer, der davon träumt, Muskeln aufzubauen, sich mit hart verdientem Geld trennen und davon träumen, wie der falsche Look auf der Schachtel auszusehen. Dieser Trick funktioniert jedes Mal. Es wird immer funktionieren.

Die Wahrheit ist, dass das Zeug nie funktioniert. Die Behauptungen sind übertrieben, gefälscht und intelligent, unterstützt durch gefälschte Testimonials, Behauptungen über Sicherheitsfaktoren und in der Regel mit einer chemischen Formulierung auf der Verpackung versehen, um es noch besser klingen zu lassen.

Sie verpacken es sehr geschickt und dann vermarkten sie es sehr effizient.

Sie können mir nichts von dem Zeug verkaufen. Ich hoffe, Sie sind klug genug, nicht in diese Produkte zu investieren.

Erlauben Sie mir, Ihnen eine zeitgetestete Methode zur Erhöhung Ihrer eigenen Hormone zu zeigen.

Ihre Ernährung ist die ultimative Zutat und Schlaf und Erholung ist entscheidend und dann die Wahl der Übungen sind die anderen kritischen Zutaten.

In den zusammengesetzten Übungen ist Kreuzheben mein hormoneller Erbauer Nummer eins. Konventionell, Rumänisch, Sumo usw.

Dann sind alle Arten von Kniebeugen ein Wunder. Front Kniebeugen und Kniebeugen.

Und als nächstes erlebe ich persönlich die beste und stetige Versorgung mit meinen eigenen hormonellen Reaktionen, dem olympischen Gewichtheben, dem Snatch und dem Clean and Jerk .

Der durchschnittliche Bodybuilder- Trainer hat nicht die erforderlichen Fähigkeiten , um eine geladene Langhantel zu schnappen oder zu reinigen und zu ruckzucken. Daher können Kreuzheben und Kniebeugen dazu verwendet werden, das Testosteron zu erhöhen.

Spar dein Geld. Wenn Sie eines dieser Produkte gekauft haben, nehmen Sie das Zeug zurück und fordern Sie Ihr Geld zurück.

Danke für die Frage.

Ich arbeitete mit einem Pharmaunternehmen zusammen, das auf bioidentische Sexualhormone (Testosteron, Östrogen und Progesteron) spezialisiert war. Während meiner Zeit dort musste ich “Testosteron Booster” erforschen. Das Ergebnis – Sie arbeiten überhaupt nicht. Sie sind ein Betrug!

Wenn Sie einen T-Boost brauchen, dann ist der einzige Weg, um einen chemisch zu bekommen, Testosteron zu verwenden. Die Kunststoffe sind wirklich schädlich (also keine Injektionen, Tabletten, etc.) sie können dich töten!

Es gibt Apotheken überall auf der Welt, die eine bioidentische T-Creme für Sie mischen können, die auf die Haut aufgetragen wird – etwa 100 Dollar für 3-Monats-Versorgung aus einer legitimen Quelle. In den meisten Ländern der Welt benötigen Sie jedoch ein Rezept, und dann fragen Männer nach Boostern und hoffen auf ein Wunder, das niemals kommen wird.

Überzeugen Sie einen Arzt, dass Sie es brauchen, und Sie werden es bekommen!

Der zweite Weg, um Ihr Testosteron zu steigern, ist aufhören, Sex und / oder masturbieren; “Nach der Enthaltsamkeit wurden höhere Testosteronkonzentrationen beobachtet. Diese Daten zeigen, dass akute Abstinenz die neuroendokrine Reaktion auf den Orgasmus nicht verändert, aber bei Männern zu erhöhten Testosteronwerten führt. “(Endokrine Reaktion auf masturbationsinduzierten Orgasmus bei gesunden Männern nach einer dreiwöchigen sexuellen Abstinenz.) Diese Information stammt von a Forschungspapier und nicht von einer Website, die versucht, Sie Mist zu verkaufen.

Wenn Sie möchten, finden Sie weitere nützliche Informationen aus wissenschaftlichen Studien. Muscle / Body Building Quellen werden Sie Bullshit füttern. Bitte verschwende kein Geld und glaube niemandem, der versucht dir etwas zu verkaufen, das dein T-Level aufbauen wird.

Wenn Sie Muskeln aufbauen oder fitter werden wollen, anstatt zu versuchen, Ihre t-Level zu steigern, machen Sie die Übungen, essen Sie Protein, Körner und viele Grüns, reduzieren Sie Ihren Stress, joggen Sie und bekommen Sie genug Schlaf jede Nacht, geben Sie Kaffee, Tee auf Zucker und alles, was künstlich gesüßt ist – diese Dinge werden dich auf dem Weg dorthin bringen.

Marke?? Einfach herbanutrin

Testosteron ist ein Hormon, das die Geschlechtsorgane, den Stoffwechsel, den Knochenabbau und andere Körperfunktionen reguliert. Obwohl sie hauptsächlich Männer betreffen, können beide Geschlechter niedriges Testosteron oder niedriges T erfahren. Studien haben gezeigt, dass Lebensstilentscheidungen die größte Rolle beim Testosteronspiegel spielen.

Bewegung, Schlaf, Stress und Fettleibigkeit können alle Hormonspiegel beeinflussen.

Beste pflanzliche Lebensmittel zur sicheren Erhöhung des Testosterons:

Einige wichtige Methoden und Lebensmittel, um Ihr Testosteron zu erhöhen, sind unten angegeben.

  1. Vermeiden Sie verarbeitete, verpackte und zubereitete Speisen
  2. Essen Sie Nahrungsmittel so nah wie möglich an ihrem natürlichen Zustand
  3. Vermeiden Sie äußere Zuckerquellen
  4. Erhöhen Sie gesunde Fette Omega-3
  5. Viel Wasser trinken
  6. Iss nur wenn du hungrig bist
  7. Reduzieren Sie Masturbation Gewohnheit Tipps, um zu masturbieren
  8. Mach keine Crash-Diäten
  9. Regelmäßig trainieren
  10. Ändern Sie Ihren Lebensstil
  11. Mit Vitaminen, Mineralien und Kräutern wikihow
  • Holen Sie sich etwas Sonne
  • Nehmen Sie ein Zinkpräparat
  • Betrachten Sie Kräuter Ergänzung wikihow

12. Achten Sie auf emotionale Symptome

Lustig, wie wenig sie über Vitamin D sprechen. So viele Menschen haben Vitamin-D-Mangel, und nur durch Ergänzung mit Vitamin D, werden Ihre T-Spiegel steigen. Vergiss alle regelmäßigen Ratschläge, geh mit. Haben Sie keine Lust auf die Studie, sondern Google Vitamin D und Testosteron. Auch Vitamin D und Muskelmasse, ED, Immunsystem ….

Ohne in die Apotheke zu gehen oder auf Verschreibung zu warten, ist der beste Schub für Testosteron gutes Adrenalin. Was ist gutes Adrenalin? Wenn wir drinnen sind und die Kontrolle über kräftige Übungen und Aktivitäten wie Tanz, Sportkämpfe und fast alle Aktivitäten übernehmen, die umfangreiche körperliche Anstrengungen erfordern, einschließlich Gartenarbeit und Joggen mit den Hunden. Schlechtes Adrenalin wird auch den Testosteronspiegel anheben, aber es ist unwahrscheinlich, dass es dein Liebesleben oder deinen Seelenfrieden verbessert. Ich fand, dass es nichts Besseres gibt als ein gutes Training, um das Selbstvertrauen zu stärken und Ihr Korps zu stärken.

Immer wenn es eine Frage über Hormone gibt, täuschen sich die Menschen.

Nun, wenn es möglich ist, den Hormonspiegel in signifikanter Weise zu erhöhen, denken Sie, dass die Steroide diesen ganzen Erfolg haben würden? Denkst du, dass Menschen, die wegen eines Hormonproblems krank sind, teure Medikamente anstelle von Nahrungsergänzungsmitteln, “guten Fetten” und einem Smolov-Kniebeugen-Angriffsprogramm im Fitnessstudio nehmen?

Jedes Mal, wenn wir viel Suggestion sehen, nimm das, nimm das, tu das. Aber die harten Fakten sind: “Es gibt keine Beweise.” Nichts, null, nada. Selbst das Kniebeugen und schweres Training, ja, es funktioniert, für einige Wochen, nachdem sich dein Körper gewöhnt hat und es dein Testosteron nicht mehr erhöht. Hat jemand eine Blutanalyse vor und nach einem “Bein-Tag”? um zu sehen, ob das Testosteron höher ist? Nein, nur “die Hormone fühlen” ..

das ist natürlich Spott.

Heutzutage könnte man auch Ultimate Testo Explosion eine große Auswahl an Zink Nahrungsergänzungsmittel vom Markt erhalten. Gewöhnlich stellen Sie sicher, dass das ausgewählte Produkt ohne aggressive Chemikalien und andere Konservierungsstoffe. Musli Kaunch Shakti Pille ist eine der häufigsten pflanzlichen Testosteron-Booster Nahrungsergänzungsmittel befürwortet, um die Beschwerden wegen niedriger Testosteronspiegel im Körper zu lindern. es ist Meilen eine starke Zusammensetzung von Substanzen bekannt für die Förderung der Produktion von Testosteron im Körper. http://purenitrateadvice.com/ult

Ich empfehle Ihnen, die Testobest Testosteron Booster Capsule zu kaufen, die völlig natürlich ist, um von uns zu produzieren.

Testobest Testosteron Kapsel aus Tonkat Ali Wurzel, Tonkat Ali Wurzel, die der Import aus Indonesien ist.

Effektive Kräuter in diesem Kräuterergänzungsmittel Testabolan Cyp stimulieren Hypophyse, um bessere Stadien von hgh freizugeben. beschleunigte Bereiche von hgh helfen, mehr Testosteron auf Ihren Körper Wünsche zu liefern und bestimmte optimistische Funktion der Fortpflanzungsorgane zu machen. Testosteron ist bei Männern 10 Mal höher als bei Frauen. Testosteron wird in den Hoden von Männern und in Ovarien für Mädchen produziert. Nebennieren produziert geringe Menge an Testosteron.Dieses kritische Hormon spielt eine entscheidende Funktion für Ihren Körper. http://www.healthsupreviews.com/

  1. Ein natürlicher Testosteron-Booster ist Indol-3-Carbinol, das in Brokkoli und Rosenkohl gefunden wird. Sie können Indol-3-Carbinol auch im Reformhaus als 200-mg-Kapseln kaufen. Eine Kapsel zweimal täglich wäre eine typische zusätzliche Dosis. Es hält das Testosteron hoch und bringt Estradiol nach unten.
  2. Wenn Indol-3-Carbinol nicht genug ist, ist es Zeit, Ihren Arzt für ein Testosteron-Blutspiegel zu sehen. Wenn das Gesamttestosteron weniger als 500 ng / dL beträgt, ist es Zeit für einen Hormonersatz mit Delatstryl. Die Dosierung beträgt 50 mg zweimal wöchentlich subkutan. Es ist gut verträglich und liefert zuverlässig anhaltend, erhöhte Testosteronspiegel. Der Arzt wird alle 3 Monate wiederholte Blutspiegel bestellen. Ziel ist es, den Gesamttestosteronspiegel bei 700 bis 800 ng / dL zu halten. Wenn das Niveau über 1000 ng / dL liegt, wird es als zu hoch dosiert angesehen.

Ich benutze Testopel. Es kommt in Form von kleinen Kapseln, die unterhalb der Haut im unteren Rückenbereich eingesetzt werden. Sie sind sehr effektiv und halten 3 Monate. Sie sind besser als Pillen und sind bequemer als einen Schuss alle 2 Wochen.

Testopel – FDA Verschreibung von Informationen, Nebenwirkungen und Verwendungen

EDIT: Meine Antwort wurde von einer anderen Frage verschoben. Worüber ich spreche, ist kein rezeptfreies oder online wirkendes Wundermittel. Testopel ist ein von der FDA zugelassenes Testosteronpräparat, das von meinem Urologen VORGESCHRIEBEN ist. Bitte kaufen Sie kein Produkt online, das den Testosteronspiegel erhöht.

Best Test Booster ist eine starke Aussage für eine Bodybuilding-Ergänzung. Wir verstehen das und gaben unser Bestes, um die folgende Liste zusammenzustellen. Heutzutage gibt es so viele Test Booster auf dem Markt, es ist unglaublich. Deshalb haben wir unsere Liste erstellt, weil Sie nicht ausgehen können und nur jede Ergänzung nehmen, Sie brauchen die richtige. Vertrauen Sie uns, es gibt T-Booster da draußen, die Ihnen helfen werden, ein oder zwei Pfund Muskeln zu gewinnen, aber dann gibt es auch T-Booster wie die, die wir Ihnen zeigen werden, die Ihnen helfen können, ernste Magermasse aufzubauen. Schließlich wissen wir etwas über Qualitätstest-Booster und haben auf dieser Seite einen Überblick über die effektivsten Test-Booster zusammengestellt, die Sie nehmen können.

Wenn irgendeiner der Testosteron-Booster auf dem Markt auf irgendeine sinnvolle Weise funktionierte, würden sie zu kontrollierten Arzneimitteln werden.

Spar dein Geld.