Was muss getan werden, um beim Lesen Kopfschmerzen und Schlaf loszuwerden?

Schlaf beim Lesen (oder umgekehrt) ?? Du kannst nicht schlafen und lesen, diese Halluzinanten loswerden, die du unter deinem Bett versteckst. Wenn du schläfst, schläfst du (Punkt), wenn du während des Schlafens Multitasking machst, kontaktiere Ripleys BION.

Lasse Lesegewohnheit für einige Zeit. Versuche etwas anderes zu tun.

Ändere deinen Lebensstil.

Nehmen Sie an zusätzlichen Aktivitäten wie Tennis, Fußball oder Cricket teil – alles nach Ihrer Wahl.

Lerne Meditation und Yoga.

Nutzung von Handy, TV, Internet sollte bei Bedarf stark eingeschränkt werden.

Trinken Sie viel Wasser an einem Tag, Wasser reinigt über Gedanken. Sie können manchmal Zitrone verwenden, es ist gut, um Körper zu reinigen.

Pünktlich essen, pünktlich schlafen.

Tun Sie das, Sie werden 100% perfekt sein, die ich kenne.