Ich weiß nicht, ob “die meisten Leute” sich die Nase putzen, ich tat es immer noch in geringerem Maße.
Ich möchte hinzufügen, ein wenig Einblick, es ist nicht vollständig Gewohnheit oder “psychologisch”, für manche Menschen ist es auch eine körperliche Sucht, die proaktives Verhalten braucht, um diese körperlichen Bedürfnisse zu erkennen, um die Gewohnheit zu überwinden;
Mein Fall;
Mir selbst war unbekannt, ich hatte eine Schwäche im Nasenbereich, die nicht heilte, hauptsächlich aufgrund der Gewohnheit, diese Schwäche führte zu ein wenig Blutvergießen, wenn der gehärtete Schleim entfernt wurde.
Das geronnene Blut würde Schleim anziehen, der noch mehr verhärtete und sammelte, egal wie ich mich mühte, das Pflücken zu vermeiden, ich würde immer nachgeben und der Prozesszyklus würde von neuem beginnen.
Ich habe das erst herausgefunden, als ich anfing Nasenbluten zu bekommen, das war, als ich diese Blutgefäßschwäche entdeckte und erkannte, warum das Muster
Bewaffnet mit dem Wissen, warum ich dem Drang nicht widerstehen konnte, nahm ich etwas Kochsalzlösung und ein Glycerin-Nasenspray auf, die beide an der Theke erhältlich waren
Wann immer ich den Drang hatte, befeuchtete ich zuerst die Kochsalzlösung, dann ein wenig Glycerin, und anstatt den Juckreiz mit einer Fingerspitze zu lindern, drückte ich auf die Seite meiner Nase, die fast so schmerzfrei war wie das Einsetzen der Finger.
So habe ich den körperlich süchtig machenden Aspekt des “nose picking” überwunden
Ich denke auch, dass dieser Aspekt nicht die Blutgerinnung zu manifestieren braucht, ich denke, dass das Reizen des Bereichs Schleimauslösung und Verhärtung auch ohne Blutgerinnung verursachen könnte, was zu dem körperlichen süchtig machenden Attribut für diese Gewohnheit beiträgt.
Ich werde zurückkommen, um die Grammatik und das Vokabular ein wenig zu korrigieren, aber für diejenigen, die es gewohnt sind, nehmen Sie das Salz- und Glycerinspray, um an dem Problem zu arbeiten, es wird ein fortlaufendes Projekt sein, da es auch den psychologischen Aspekt der Gewohnheit gibt