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Was hältst du von dieser super-einfachen Diät? Ich versuche nicht, Gewicht zu verlieren. Ich mag den Geschmack, und ich nehme ein Multivitamin. Mahlzeit 1: Brauner Reis und Bohnen. Mahlzeit 2: gekochtes Huhn und gedämpfter Brokkoli. Mahlzeit 3: 2 Eier und die Hälfte einer rostbraunen Kartoffel. Wiederholen.

Wenn eine Person in Bergen Belsen heute so schlecht verhungert wäre wie ein Häftling, wie würde ein Arzt ihn behandeln? Was genau würde er gefüttert werden?

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Wie kontrolliere ich meine Träume? Wie kann ich sehen, was ich in meinen Träumen sehen und tun möchte? Wie kann ich ein klarer Träumer sein?

Sie müssen beginnen, zwischen Ihren Träumen und der Realität zu unterscheiden. Sobald Sie das tun, werden Sie in der Lage sein zu erkennen, dass Sie träumen. und wenn du dir bewusst bist, dass du träumst, kannst du tun, was immer du willst.

Sie können beginnen, indem Sie ein Traumtagebuch machen. Versuche jeden Morgen, jeden Traum zu schreiben, an den du dich erinnerst.

Fängt an, Reality-Checks durchzuführen. Fragen Sie sich tagsüber, ob Sie träumen, bis Sie die Gewohnheit haben, es zu tun. Sobald Sie es im wirklichen Leben häufig tun, können Sie Sterne tun, die in Ihren Träumen tun.

Meditation kann ein wirklich guter Weg sein, sich selbst zu verbessern, um einen klaren Traum zu haben.

Früh schlafen. versuchen Sie, einen Schlafplan zu erstellen. beispielsweise. Ich schlafe um 21:00 und wache um 6:00 auf. behalte es als deine Schlafroutine.

Sag dir, bevor du schläfst, dass du heute Nacht klar träumen wirst. Ants stellt sich vor dem Schlafen deinen Traum in deinem Kopf vor.

Dies sind einige der besten Möglichkeiten, die ich zum Klartraum kenne. Wenn Sie mehr Informationen benötigen, gibt es eine Menge Artikel und Videos. Wenn du tiefer gehen willst, hier ist ein Buch, das ich wirklich lese, um die Welt von Lucid Dreaming zu lesen