Was sind die Dinge in Nachtschichten zu essen, um Säure, Gewichtsverlust, etc. zu vermeiden?

Essen Sie immer weniger Öl während der Nacht, da Ihre körperlichen Aktivitäten zu niedrig sind und Ihrem Magen nicht helfen, Nahrung zu verdauen.

Suppen, gekochtes Gemüse, Hühneraugen sind am besten

Die besten Speisen während der Nachtschicht sind Früchte und Milch (weniger Obst und mehr Milch). Ausreichend Getreide und andere feste Nahrung sollte während des Tages gegessen werden.

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