Warum bin ich normalerweise müde oder schläfrig, obwohl ich 9 Stunden Schlaf bekomme, Kaffee trinke, gesund esse, Stromnapper nimm usw.?

Ich kenne deine Statistiken nicht, kann also nichts dazu sagen, aber es kann viele Gründe dafür geben, warum du dich müde fühlst.

Erst wenn du gesund sagst, was macht dein Essen gesund? Essen Sie genug, um den Energiebedarf Ihres Körpers zu decken? Haben Sie genug Protein und gutes Fett in Ihrem Essen? Haben Sie genügend Vitamine und Mineralstoffe?

Zweitens, wie ist dein Stresslevel? Fühlst du Stress aufgrund von Arbeitsdruck oder persönlichen Problemen? das könnte auch der Grund sein.

Drittens, engagieren Sie sich in einer Art körperlicher Aktivität, die Sie auch besser fühlen lässt. Bewegung hat eine große Wirkung auf Körper und Geist.

Wenn Sie sich immer noch gleich fühlen, konsultieren Sie den Arzt und seine Meinung.

Ich hoffe das hilft.

Sie können einen chronischen Gesundheitszustand haben, der Ihre Energie jeden Tag aufsaugt. Willkommen im Klub! Die beste Nachricht, die ich Ihnen geben kann, ist, dass Sie nicht alleine sind. Es gibt buchstäblich Millionen von uns, die mit einer Last leben, die derjenigen ähnlich ist, über die Sie berichten.

Leider muss ich Ihnen auch schlechte Nachrichten geben: Wenn Sie nicht das Glück haben, eine leicht diagnostizierbare Krankheit zu haben, können Ihnen die Ärzte wahrscheinlich nicht viel helfen. Es gibt wieder einmal Millionen von uns, die mit einer täglichen Müdigkeit leben, für die wir keine endgültige Diagnose bekommen konnten. Wir mussten selbst recherchieren, unseren Ärzten erklären, was wir gelernt haben, uns selbst ausprobieren und eine Vielzahl verschiedener Tests und Behandlungen ausprobieren, meist auf eigene Initiative. Jedes Mal drücken wir uns die Daumen und hoffen, dass dieser endlich funktioniert .

Hallo,

  1. Überprüfen Sie, ob Ihre Butterfly Gland funktioniert.
  2. Fix einen Termin mit Ihrem Doc.
  3. Versuchen Sie, die Kaffeeaufnahme zu reduzieren.

Pass auf.

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