Was sind die Schlüssel für beste Gesundheit?

Gesund essen, Sport, gute Körperpflege, Yoga, Meditation & LACHEN.

NICHT RAUCHEN.

Kein Fast Food, keine Junk Food.

Frühstück wie ein König, Mittagessen wie ein Prinz, Abendessen wie ein Bettler.

Trinke nicht übermäßig.

Trainiere täglich, esse richtig und gesund, habe genug Schlaf, lache und spiele.

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