Wie man eine gesunde Diät isst, wenn niemand sonst in meinem Haus tut

Selbstdisziplin. In diesem Fall kommt es wirklich auf Ihre eigene Willenskraft an, das Gebäck nicht in Ihren Mund zu stecken.

Ich habe die gleiche Situation in meinem Haus. Mein Mann hat perfekte Genetik, er lebt praktisch auf Little Debbie Snack Kuchen und hat einen tollen Körperbau. Er macht auch den Einkauf.

Bevor er geht, maile ich eine Liste von Artikeln aus meinem vorgeplanten Menü für die Woche und er holt sie zusammen mit allem anderen ab. Ich habe ein Regal sowohl in der Speisekammer als auch im Kühlschrank für meine “gesunden” Lebensmittel.

Der beste Weg, um auf dem richtigen Weg zu bleiben, ist, einen Speiseplan zu erstellen und Ihre Mahlzeiten und Snacks im Voraus vorzubereiten. Wenn Sie diese Mahlzeiten und Snacks zur Verfügung haben, wird es einfacher, Ihren Plan umzusetzen, und Sie davon abhalten, Lebensmittel zu essen, die Ihren Fortschritt behindern können. Viel Glück!

Das ist ein echtes Problem. Sie können es nur teilweise angehen. Einfach nicht essen, was Sie nicht wollen – vor allem Lebensmittel, die Ihnen nicht direkt serviert werden (Süßigkeiten, Getränke usw.). Außerdem, wenn Sie keine Lebensmittel kaufen, glaube ich, dass Sie immer noch etwas sagen, was Sie essen. Versuchen Sie also, Ihrer Diät so viel wie möglich zu folgen. Es ist gut möglich, dass die Auswahl an gekauften Lebensmitteln in kurzer Zeit zumindest leicht an das angepasst wird, was Sie tatsächlich essen.

Das ist frustrierend !!! Meine Schwiegermutter bringt immer Donuts und Lollies, Schokolade und Sahne Brötchen zu unserem Haus und ich versuche meinen Kindern beizubringen, wie man gesund isst !!!! Können Sie nur die gesunden Lebensmittel wählen? Weniger verarbeitet.

Ich schätze, du kannst es nicht.