Welches ist die beste Frucht für Herzpatienten?

Haferflocken : Haferflocken sind sehr gut für Ihr Herz. Es enthält Omega-3-Fettsäuren, Folsäure und Kalium.

Lachs : Wenn Sie ein Fischliebhaber sind, dann muss Lachs ein Lieblingsfisch von Ihnen sein. Lachs ist voll von Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren. Es reduziert den Blutdruck und hält Ihr Herz gesund.

Die besten 10 Lebensmittel, die Ihr Herz gesund machen

Spinat : Spinat ist auch ein ausgezeichnetes Essen für Ihr Herz. Es enthält Kalium, Vitamin-C und Magnesium.

Rotwein : Es scheint ein bisschen komisch, aber Rotwein oder jede Art von wenig Alkohol verringern die Wahrscheinlichkeit einer Herzerkrankung. Aber eine höhere Menge kann Ihre Leber schädigen und auch schlecht für Ihr Herz.

Vollkorn : Ganze Körner enthalten die Faser, die schlechtes Cholesterin reduziert, und das ist vorteilhaft für Ihr Herz. Es enthält auch Phytoöstrogene und Antioxidantien, die Ihr Herz gesund erhalten.

Papaya: Papaya enthält Beta-Carotin, Kalium, Magnesium, das gut für Gesundheit und Herz ist. Es ist auch bunt und lecker Obst. So kannst du jeden Tag Papaya essen, ohne dass du langweilt.

Brokkoli enthält Vitamin C und E, Kalium, Folsäure, Ballaststoffe und vieles mehr. Alle sind gut für dein Herz und halten dein Herz frei von Krankheiten.

Danke, dass du an mich glaubst. Es gibt keine Einschränkungen in den Früchten für die Herzpatienten, aber Papaya, Melonen, Guave, Äpfel, Chiku sind die guten Wahlen. Sie können auch manchmal Bananen, nehmen Sie es nicht in Routine, da es dazu neigt, das Gewicht zu erhöhen und Herz-Patienten erfordert, Gewicht zu verwalten. Vermeiden Sie auch zuckerhaltige Früchte wie Mangos und Trauben. Rest halten Sie Ihr Gewicht in der Uhr und alles wird gut.

bleib gesund und esse gesund!

Zitrusfrüchte, Beeren liks Erdbeere und Blaubeeren, Avocado (wie ich aus ein wenig Forschung herausgefunden habe) und beste Teil, dunkle Schokolade.

Seine überraschende, aber dunkle Schokolade mit 80 bis 90% dunkler Schokolade ist für Herzpatienten geeignet, aber beachten Sie, dass sie nicht zu viel, also vielleicht auch tödlich, konsumiert werden sollte. Und andere cholesterinarme Früchte.

Apfel oder Granatapfel. Ich kann nicht sagen, was besser ist. Unter den Äpfeln ist Grün besser. ACV ist immer noch besser. Unter Tees ist Ingwertee sehr gut, also auch Zitronentee. Man kann auch Kurkuma Milch und Knoblauch Milch haben. Die obige Liste schließt notwendige und ausreichende für Herz ab. Gib keinen Zucker hinzu.

Es kann viele Studien geben, aber Birnen ist die einzige Frucht, die solch wunderbare Statistiken hat ….

Gesamtfett 0,1 g

Gesättigtes Fett: 0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett: 0,1 g

Einfach ungesättigtes Fett: 0,1 g

Cholesterin: 0 mg

Granatapfel ist am besten für Herzpatienten.