Was ist der beste Weg, um den Körper nach dem Burnout wieder zu beleben?

Ich habe die genaue Situation in National Geographic Kanal gesehen, in einer Show “Sie können nicht Ihren Ellenbogen lecken” . Zwei Männer wurden wegen des Experiments ausgewählt, das eine ist viel maskuliner als das andere und sie haben ungefähr 10 Minuten trainiert, dabei hat der muskulöse Typ besser abgeschnitten als der andere und danach 10 Minuten zur Ruhe gekommen Zeit, wurden sie mit 3 Arten von Getränken zur Verfügung gestellt:

  1. Wasser
  2. Energiegetränk
  3. Schokoladenshake

Der muskulöse Typ wählte den ersten und der andere Typ wählte Schokoladenshake. Nach der Ruhezeit haben beide wieder die gleiche Arbeit geleistet und erraten, welche Ergebnisse herauskommen, der muskulöse Typ schnitt schlechter ab als seine vorherige Leistung, aber der andere Mann hat viel geschlagen, als seine vorherige Leistung.

Ich denke, du solltest auch mit Chocolate Shake gehen, um es sofort wieder zu aktivieren.