Was kann ich tun, um diese schreckliche Krämpfe loszuwerden, die ich zwischen Daumen und Zeigefinger meiner gequälten Hand bekomme, wenn ich Gitarre spiele?

Einige Krämpfe und Beschwerden sind natürlich und erwartet. Aber du willst keine Sehnenscheidenentzündung bekommen, was die Karriere vieler Gitarristen beendet hat. Sie müssen arbeiten – und dann ausruhen. Ich würde nicht sagen, hör auf zu spielen, wenn deine Hand sich verkrampft. Ruhen Sie sich einfach eine Weile aus und spielen Sie dann etwas, das so anders ist, dass es eine andere Reihe von Muskeln funktioniert. Arpeggios, offene Akkorde, gebrochene Akkorde, nehmen Sie Tempo um Tempo. Ich denke, dass eine Menge Gitarrenwachstum im Kopf des Spielers liegt. Das bedeutet, die Moves zu lernen, die die gewünschten Sounds erzeugen. Es ist das entgegengesetzte Ende des Aspekts “Stärke der Hand”. Ein Gitarrist, der täglich spielt, wächst in Kopfwissen zusammen mit all den Keyboardhieben, die wir kennen, setzt auf Stärke und Flexibilität.

Mein erster Gedanke ist, dass Sie sich vielleicht zu sehr auf Barré-Akkorde verlassen. Viele Leute denken, dass das Verwenden von Barré-Akkorden ein Zeichen dafür ist, ein guter Gitarrist zu sein, und sie vermeiden es, einen Capo zu verwenden, weil sie denken, dass es betrügt. Wenn Sie Akustikgitarre spielen, sollten Sie einen guten Capo verwenden, um in verschiedenen Tonarten zu spielen (ich mag einen G7-Markencapo, aber es gibt auch andere gute) und “Cowboy” -Akkorde, die mehr oder weniger offene Saiten enthalten. Es ist nicht Betrug. Es vermeidet unnötige Belastung. Cowboy-Akkorde sind schön, wenn sie richtig ausgesucht werden. Ich sehe gelegentlich einen E-Gitarristen (zum Beispiel Albert Collins), der einen Capo spielt. Das erschien mir zunächst sehr seltsam. Ich sehe es jetzt als einen einfachen Weg, bestimmte Dinge zu tun, und es macht einige Dinge möglich, die sonst nicht möglich wären.

Wenn Sie Barré-Akkorde in der Nähe der Nuss spielen, wie zum Beispiel den gefürchteten F-Akkord, sollten Sie eine vereinfachte Version einiger Akkorde spielen, indem Sie nur auf den vier höchsten Saiten spielen. Ja, es wird nicht gleich klingen, und Sie werden denken, dass es nicht so gut klingt, aber ein Publikum von Leuten, die keine Gitarristen sind, wird es wahrscheinlich nie bemerken, und sogar einigen Gitarristen ist das egal. Erwägen Sie, mit dem Daumen die niedrige E-Saite zu berühren. Es ist unorthodox, und anfangs fühlt es sich sehr komisch an. Aber es kann eine nützliche Alternative sein, um einen F-Akkord und einige andere Akkorde zu spielen, besonders wenn der Hals nicht zu breit ist.

Lerne selektiv nur einige der Saiten zu spielen. Ein Barré-Akkord ist einfach zu wählen, da Sie einfach alle sechs Saiten treffen können, ohne viel Aufmerksamkeit zu schenken. Üben Sie das Spielen verschiedener Kombinationen benachbarter Saiten wie der zweiten, dritten, vierten und fünften Saite, ohne dass die ersten und sechsten Saiten erklingen. Lernen Sie, wie Sie mit den Fingern Ihrer Fretting-Hand die Saiten stummschalten, die Sie nicht hören möchten.

Ich erinnere mich an ein Interview mit Eddie Van Halen, in dem er sagte, dass er oft nur zwei Streicher statt einer vollständigeren Akkordform spielt. Zu der Zeit war ich überrascht. Ich weiß jetzt, dass es absolut gültig ist. Übrigens tat er das nicht, um es leichter zu machen; Er tat es, weil weniger Saiten oft besser klingen als mehr Saiten – sauberer und klarer.

Wenn Sie Barré-Akkorde spielen, versuchen Sie nicht, alle sechs Saiten mit Ihrem ersten Finger sauber zu reiben. Zum Beispiel erfordern einige Barré-Akkorde, dass nur einige der Saiten durch den ersten Finger gedrückt werden, weil andere Finger die anderen Saiten drücken. Verwenden Sie Ihren ersten Finger, um deutlich nur die Saiten zu drücken, die fest gedrückt werden müssen. Probieren Sie verschiedene Positionen Ihres Zeigefingers aus, um einen sauberen Klang zu erhalten, anstatt nur härter zu drücken. Die Anatomie deines Zeigefingers ist nicht flach. Die Knochen sind an manchen Stellen dicker. Positioniere deinen Finger so, dass die dickeren, härteren Stellen über den Saiten liegen, die deutlich erklingen müssen. Ein Griffbrett hat eine gekrümmte Form, die zu Ihrer Anatomie passt. Wenn Sie ein zu flaches Griffbrett verwenden, kann dies Barré-Akkorde erschweren.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Gitarre so eingestellt ist, dass die Saiten nicht zu hoch sind. Dies verhindert übermäßigen Druck beim Spielen von Barré-Akkorden.

Vermeiden Sie es, den Hals stärker zu drücken als nötig, um einen vernünftigen Ton von den Saiten zu bekommen.

Erwägen Sie die Verwendung von leichteren Saiten.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Hand in der richtigen Position ist und halten Sie die Gitarre richtig. Die richtige Technik ist “richtig”, weil sie auf lange Sicht das Spielen erleichtert. Viele Spieler benutzen eine falsche Technik, weil sie die Gitarre so halten wollen, dass sie cool aussieht, aber die richtige Technik unmöglich macht. Wenn Sie zum Beispiel die Gitarre zu tief halten, wird das Spielen einiger Akkorde die Muskeln, die Ihre Finger kontrollieren, enorm belasten.

Entspanne deine Hand so viel wie möglich. Zum Beispiel, wenn Sie Akkorde wechseln, entspannen Sie Ihre Hand so viel wie möglich während der Änderung, auch wenn nur für einen Bruchteil einer Sekunde. Dies reduziert unnötige Muskelspannung.

Nimm dir einen Tag Zeit, um gelegentlich zu spielen. Pause, wenn deine Hand schmerzt. Pausen machen. Vermeiden Sie eine “no pain no gain” -Philosophie. Schmerz ist ein Signal, das Sie anstrengen. Zu viel davon kann zu Verletzungen führen, sogar zu dauerhaften Verletzungen. Wenn Sie es übertrieben haben, müssen Sie möglicherweise mehrere Tage frei nehmen, damit sich Ihre Hand erholen kann. Wenn Sie eine Tendinitis entwickeln, müssen Sie sich vielleicht mehrere Wochen Zeit nehmen – ein echter Rückschlag. So vermeiden Sie Verletzungen.

Viel Glück.

Machen Sie eine Pause, wenn Sie Lust haben, sich zu verkrampfen. Es könnte sein, dass du gerade mit dem Gitarrespielen angefangen hast oder deine Muskeln noch nicht dazu in der Lage sind, oder in der Tat, du verwendest mehr Barréakkorde. Es wird mit der Zeit besser werden. Überanstrengen Sie nicht.

Habe schon viele Barré-Akkorde gespielt ??? 🙂 Ruhen Sie sich aus und strecken Sie diese Muskeln aus – Ihre Hände gewöhnen sich noch daran. Geh es langsam an.

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