Was sind gute Frühstücksideen für eine laktosefreie und glutenfreie Ernährung?

Ich kann für Ragi Malz vorschlagen, Ragi ist eine Fingerhirse, die in Afrika entstand und später in Indien eingeführt wurde.

Vorteile von Ragi

# 1 Hat einen hohen Proteingehalt

# 2 Eine reiche Quelle von Mineralien

# 3 Es steuert Diabetes

# 4 hat antimikrobielle Eigenschaften

# 5 Hat Anti-Krebs-Potenzial

# 6 Stellt die Hautalterung wieder her und hilft Ihnen, jung zu bleiben

# 7 Es reduziert “schlechtes” Cholesterin, verhindert Herz-Kreislauf-Erkrankungen und hilft bei der Gewichtsabnahme

Obwohl es geschmacklos ist, können Sie etwas Salz streuen und eine Zitrone auspressen, etwas Orangenschale hinzufügen und einen würzigen Geschmack bekommen.

Glückliche Geschmacksknospen und bleiben Sie fit.