Obwohl ich pünktlich zu essen habe, warum bin ich immer noch schlank?

Widerstandstraining ist eine geeignete und gewünschte Übung für ein Gewichtszunahmeprogramm

Sie möchten nicht nur an Körperfett zunehmen. Sie müssen Muskelmasse hinzufügen. Widerstandstraining wie Gewichte heben die Muskelgröße.

Trainiere NICHT in Aerobic-Übungen (Running Stationary Bicycling). Aerobic-Übungen helfen Ihnen, Körperfett (Gewichtsverlust) zu verlieren. Mit Aerobic-Übungen können Sie mehr Gewicht verlieren als zunehmen.

Ich war auch in meinem ganzen Leben bis vor kurzem (von letztem Jahr oder so), ich begann, auf einmal zu warten. Jetzt habe ich ziemlich fit Gewicht für meine Größe.

Also, wenn Sie jung sind (Teenager), werden Sie automatisch anfangen, warten in Ihrer Mitte der Zwanziger Jahre.
Mach dir keine Sorgen, sei glücklich

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