Ich habe morgen eine Prüfung. Ich bin ein tiefer Schläfer und Alarme können mich nicht wecken. Was kann ich tun, um um 4 Uhr aufzuwachen?

  • Schlafen Sie zuerst früh, denn um 4 Uhr morgens aufstehen zu müssen, braucht Zeit. Und wenn Sie eine gute Prüfung machen wollen, brauchen Sie einen guten Schlaf.
  • Wenn es um Alarm geht, füge einen der Peppistenlieder aus deiner Liste hinzu, Songs, die deinen Kopf sehr schnell erwischen. Solche Melodien können dir helfen, früh aufzuwachen.
  • Da du um 4 Uhr morgens aufwachen musst, kann dir niemand helfen aufzuwachen..so helfe dir selbst 🙂

Ich hatte das gleiche Problem. Einer meiner Freunde, der zufällig in der NY-Klasse war, gab mir diesen nützlichen Rat, der bis jetzt funktioniert, schließe deine Augen, schau dir dein Kissen an und sage es, als sprichst du damit, wenn du redest. Uhr am Morgen (oder was auch immer die Zeit) “das ist es. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass man von ganzem Herzen spricht, als ob man es wirklich ernst meint.

Antworte mir wenn es funktioniert oder nicht.

Wenn Sie mit einem göttlichen Eingriff beginnen, können Sie morgen um 4 Uhr morgens aufwachen, am Tag Ihrer Prüfung. Bitte sag mir, was würdest du in diesen zusätzlichen 2-3 (oder vielleicht sogar 4) Stunden erreichen? etwas, was Sie in den letzten 4-6 Monaten nicht erreichen konnten.

Hör auf, dich selbst zu betrügen und hör auf, hier in Quora falsches Mitgefühl zu gewinnen. Schlaf ist eine sinnlose Übung, aber Prüfungen sind nicht die Zeit zu versuchen, mit Ihrem Schlafzyklus zu regulieren oder zu täuschen.

Man sollte zu seiner gewohnten Zeit schlafen gehen und auch zu seiner üblichen Zeit vor den Prüfungen aufwachen.

Vor dem schlafen gehen

leg dich in dein Bett, schließe deine Augen und wiederhole diesen Satz 10 mal in Gedanken “Ich oder mein Unterbewusstsein wecke mich um 4 Uhr auf”

nach dem Wiederholen schlummert es in den Schlaf

1. Frühes Aufstehen sollte eine regelmäßige Gewohnheit sein. Es muss durch verschiedene Mittel wie frühes Schlafen, Alarmieren und leichtes Arbeiten in den frühen Morgenstunden geübt werden (Milch, Zeitung bringen, Kinder zur Bushaltestelle bringen usw.).

2. Um jedoch an einem bestimmten Tag früh aufzuwachen, sollte lauter Alarm ausgelöst werden.

Schnelle und 100% funktionsfähige Lösung. Sag deinem Freund, dass du ihn mit Wasser nass machen sollst und sag ihm, er soll dir morgens um 4 Uhr das Gesicht wischen. Und auch vorher die Lichter einzuschalten.

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