Ist es gesünder, statt aromatisierter Milch aromatisierte, weiße, frische Milch zu trinken, wenn man die zusätzlichen Zutaten wie Zucker in aromatisierter Milch verwendet?

Es gibt keinen Ersatz für geschmacksneutrale weiße, frische Milch, und Sie haben die Frage bereits beantwortet. Ja, der zusätzliche Zucker und die Zutat fügen leere Kalorien hinzu.

Zucker: Muss vermieden werden, wenn Sie können,

Geschmack: Ich bin mir nicht sicher, denn schließlich essen wir auch für Zufriedenheit und psychologische Bedürfnisse,

Ich experimentierte mit endlosen Aromen in meinem Milch / Sojagetränk / Buttermilch und einige, die ich für sehr gut fand.

Das Trinken weißer Milch kann zur Routine werden: Um Abwechslung zu bieten, können Sie natürliche Aromen wählen, wie zum Beispiel das Mischen von etwas

Beeren (einige Erdbeeren / oder Blaubeeren / oder ähnlich in weißer Milch. Andere Früchte wie Banane oder Mango können Vielfalt in Ihrer ausgezeichneten Gewohnheit hinzufügen, Milch zu trinken.

oder

Schokosirup mit wenig oder ohne Zucker.

oder

Mischen Sie einige Mandeln oder Cashewnüsse

Sie müssen jedoch keinen Zucker hinzufügen, Milch enthält normalerweise etwa 5 Prozent Milchzucker (Laktose). Es ist minimale Süße 1/6 des normalen Zuckers. Im Körper verwandelt es sich jedoch in volle Glukose (mit anderen Worten, Sie haben keinen zusätzlichen Zucker, um mehr Glukose (Zucker) in Ihr Getränk zu laden,

Ein Wort der Weisheit von Experten:

Ist aromatisierte Milch gesund?

Niemand kann leugnen, dass weiße Milch sehr gut ist, aber Kinder dazu anzuregen, Milch zu trinken, falls sie nicht daran interessiert sind, ist aromatisierte Milch viel besser als gezuckerte Soda.

Absolut! Frische Milch enthält natürlich 13 Gramm Zucker (Laktose) pro Tasse. Es benötigt keinen zusätzlichen Zucker. Milch mit Kindern zu geben, trainiert sie einfach, gesüßte Getränke zu mögen, und stört ihre Wertschätzung der natürlichen Süße in Milchprodukten, Obst und Gemüse.

Gleiches gilt für gesüßte (“glasierte”) Karotten. Eine Karotte hat natürlich fast 3 Gramm Zucker – das entspricht 3/4 Teelöffel Zucker. Karotten brauchen keinen Zuckerzusatz, es sei denn, der Gaumen ist durch eine Flut gesüßter Speisen und Getränke abgestumpft.