Was hältst du von einem guten, gesunden Leben bis 65 oder einem längeren Leben bis 90 mit Beschwerden vor dem Tod?

Ich werde die von Ihnen angebotene Auswahl meines Verständnisses entsprechend umformulieren:

  1. Lebe gesund, mit sehr guten mentalen und körperlichen Fähigkeiten (die ich durch Übung aufrechterhalten werde und versuche, nicht zu viel dumme Scheiße zu machen), obwohl ich den natürlichen weichen Rückgang aufgrund des Alters erleben werde.
  2. Lebe länger gesund, erlebe aber mehrere Jahre lang leiden, sowohl geistig als auch körperlich. Langsam die Fähigkeit zu gehen zu verlieren, die Kontrolle über meinen Blatter zu verlieren, in Demenz zu ertrinken usw. Und mit 90 sterben.

Nun, ich würde mich definitiv für Option 1 entscheiden. Im Moment bin ich 21. Ich bin verdammt gesund und mache ziemlich intensive Studien, also denke ich, dass ich niemals so scharf sein werde wie jetzt, intellektuell gesprochen. Es fühlt sich gut an. Ich vertraue meinem Körper, ich vertraue meinem Verstand. Ich bin zuversichtlich, dass ich logisch denken und schnell denken kann. Ich kann klettern, springen, schwimmen, laufen, ich bin flexibel. Und ich geniesse all diese Empfindungen, all diese Freiheit, die mein Körper und mein Geist mir geben. Es macht die Welt größer.

Option 2 würde bedeuten, dass diese Welt, in der ich lebe, langsam schrumpft, bis meine Haustür zu einer Grenze wird, die ich kaum noch überqueren kann. Bis meine Familie, Freunde und Liebhaber zu vagen Erinnerungen werden. Und ich werde alles sehen, was mir genommen wird. Fick nein. Ich wäre elend wie die Hölle, und was könnte ich tun? Ich wurde zu einer kauenden Maschine, die nicht viel tun konnte, außer Essen zu geben und herauszuholen.

Ich will alte Leute nicht verachten. Ich habe kürzlich meine letzte Urgroßmutter im Alter von 93 Jahren verloren. Sie verbrachte die letzten Monate im Koma und konnte vorher, mindestens fünf Jahre lang, niemanden erkennen, auch nicht ihre eigene Tochter. Die meiste Zeit war sie immer noch süß, weil das ihre Natur war, aber mit ihr zu reden fühlte sich an, als würde sie ein altes, verblichenes Bild betrachten. Du konntest dich nicht mehr mit ihr verbinden. Sie konnte sich auf nichts konzentrieren, irgendeine Aktivität haben. Manchmal säuberten Krankenschwestern sie für einen Tag nicht und sie würde es nicht bemerken. Sie war glatzköpfig, schrecklich dünn, unfähig, sich von ihrem Bett zu bewegen. Meine Großmutter massierte sie jeden Tag, um Eschars zu verhindern. Viele Male war sie nur verängstigt, weil sie nicht verstand, was mit ihr geschah.

Wohin gehe ich damit? Ich lebe nicht nur um am Leben zu sein. Ich lebe, um Dinge zu tun, Dinge zu fühlen, Dinge zu denken. Ich will keine Existenz ohne all das. Es erschreckt mich einfach. Also würde ich mich definitiv für die erste Option anmelden.

Als ich jung war, verschrieb mein Hausarzt (lange weg) fast nie Medikamente. Seine Philosophie war, dass man sich keine Sorgen machen müsse, um gesund zu bleiben.

Ich weiß, dass es dir keine Sorgen machen wird, dich nicht an Infektionskrankheiten zu hindern, aber es könnte dein Immunsystem so gesund halten, dass du keine solche Krankheit bekommst oder dass der Einfluss auf dich gering ist.

Ansonsten würde ich sagen, dass wir alle normalen Dinge tun müssen, die jeder vorschlägt, um gesund zu bleiben. Ernähre dich gesund, trainiere, bekomme genug Schlaf, trinke Wasser, um hydratisiert zu bleiben, nimm keine schädlichen Gewohnheiten an (Rauchen, Rauschtrinken, etc.) Alles in Maßen. Selbst zu anstrengendes Training kann dein Leben verkürzen.

Und halte deinen Geist auch aktiv. Machen Sie eine Vielzahl von Gehirnübungen – lesen Sie, spielen Sie Wortspiele, Strategiespiele, machen Sie Zahlenrätsel usw.

Und vor allem entwickeln eine positive Einstellung. Bleib weg von giftigen Menschen und Situationen.

Wir haben keine große Wahl, wann und wie wir sterben werden. Aber ich denke, die meisten von uns möchten so lange wie möglich leben. Für manche ist der Tod schnell und / oder schmerzlos. Unglücklicherweise für andere ist das Ende des Lebens ein langsamer und schmerzhafter Prozess.

Wenn Sie eine gute nahrhafte Diät einhalten und weniger essen und sich durch Yoga-Meditation, Naturverbundenheit und soziale Aktivitäten glücklich machen, können Sie ein gesundes Leben auch bei 90 und darüber hinaus führen. Abgesehen von Infektionen und schwerer genetischer Veranlagung für ernsthafte Krankheiten sollte nur sehr wenig auf Sie einwirken.

Ich bin jetzt 59 Jahre alt. Als Bezugsrahmen starb mein Vater im Alter von 53 Jahren an einem Herzinfarkt. Meine Mutter starb im Alter von 72 Jahren an einem Schlaganfall. Ich trainiere in der Turnhalle und habe eine anständige Diät, keine erforderlichen Medikamente mit Ausnahme von einer für benigne Prostatahyperplasie. Kleinere Schmerzen, nichts Wichtiges, aber bemerke, dass ich langsam älter werde. Daher der Grund, warum ich die Frage oben gestellt habe.