Gibt es eine Grenze für das Gewicht, das man gewinnen kann, wenn man schlank bleibt?

Es gibt eine gute Menge an Ressourcen rund um das Internet, aber nicht alle sind wahr.

Hier ist eine, die scheint echt – Wie viel Muskel können Sie natürlich gewinnen? – BuiltLean

Ich denke, dass Bruce Lee bei ungefähr 160 Pfund überstieg, aber normalerweise in der Reihe von 130-140 blieb. Er hätte also mehr Gewicht anziehen können, zog es aber vor, sich leichter zu halten.

Hier ist der, den ich gesucht habe – Maximum Muscular Bodyweight und Measurements Calculator

Es berücksichtigt Ihre Handgelenkbreite und Knöchelbreite. Dies sagt Ihre allgemeine Bildgröße voraus. Der andere hat gerade eine Glockenkurve angewendet.

Hier ist ein großartiger Artikel darüber, wie dieser Rechner entstanden ist – Dein maximales Muskelgewicht und Deine Messungen