Ich döse manchmal (sogar für eine Sekunde) und habe Träume. Wie kann ich das lösen, da die meisten dieser Träume für mich keine Bedeutung haben?

Ich stimme Abigail zu. Schlafapnoe ist eine sehr häufige Erkrankung. Oder vielleicht Narkolepsie. Was auch immer der Grund sein mag, wenn Sie während des Tages ein oder zwei Sekunden einschlafen, sind Ihre Träume die geringsten Ihrer Probleme.

Wenn Sie genug Schlaf von guter Qualität bekommen, sollten Sie nicht einschlafen, es sei denn, Sie sind sehr gelangweilt oder fahren als Mitfahrer lange Strecken mit dem Auto oder dem Bus.

Bevor ich mit Schlafapnoe diagnostiziert wurde, machte ich während des Tages Nickerchen, wann immer ich konnte, und diese zeigten oft lebhafte Träume. Das war ein Zeichen dafür, dass mein nächtlicher Schlaf nie tief genug war, um einen guten REM-Traumschlaf zu ermöglichen, und wenn ich schlummern würde, würde ich sofort ins Träumen springen. Jetzt, da ich meine CPAP-Maschine trage, bekomme ich viel Schlaf, aber manchmal habe ich auch noch ein paar Nickerchen, weil sie Spaß machen. (Hey, die Katze mag sie auch!)

Während meiner täglichen Nickerchen habe ich manchmal auch lebhafte Träume. Aber vielleicht habe ich nachts genau so viele, nur erinnere ich mich eher an die tagsüber. Ich weiß es nicht.

Auf jeden Fall – Schlafapnoe, Narkolepsie oder andere Bedingungen, die zu Tages-Mikronaps führen könnten, sind keine geringfügigen Bedenken. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen. Und bis zu Ihrer Verabredung führen Sie ein detailliertes Schlaftagebuch mit Naps und Mikronaps, damit Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen können.

Nachdem dies erledigt ist, möchten Sie vielleicht über Ihre Träume nachdenken, aber die meisten Menschen haben meistens gewöhnliche Träume ohne besondere Bedeutung.

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