Supreme Topics

Wie man Gewicht verliert und immer noch isst, was ich will

Was soll ich vor und nach dem Schwimmen essen (es ist zwischen 9.30 und 10.30 Uhr), um mir zu helfen, Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen?

Was passiert mit dem menschlichen Körper, wenn sich eine Person längere Zeit (mehrere Monate) in einem Raum befindet, der mit Ultraschall gefüllt ist?

Wie kann eine übergewichtige Frau ihren Bauch hochhalten, um innere Verletzungen bei Sprungübungen zu vermeiden?

Ist Französisch gesund gekleidet?

Wenn eine Person in einem gut gepolsterten Aufzug war und das Kabel etwa im 20. Stock einraste, würde die Person hypothetisch überleben?

Kann ich in Thirupathi Devastanam ein Zimmer für eine Nacht bekommen?

Sollte ich mir Sorgen wegen der Schmerzen in meinem linken Oberschenkel machen?

Wie behandle ich meine Stimme, wenn ich sie vom Schreien verliere?

Diäten: Sie sagen, überspringen Frühstück ist ungesund und ist verpflichtet, mich fetter zu machen. Auf der anderen Seite empfehlen sie das Abendessen zu überspringen. Würde mich das nicht auch dick machen?

Ich bin momentan BMI 18.2 und plane auf BMI 17 -16 zu fallen. Was werden die möglichen negativen gesundheitlichen Auswirkungen dieses Gewichts sein? Ich habe eine ED Geschichte.

Warum bekomme ich nach dem Training starke Kopfschmerzen?

Was ist eine erschwingliche Art, 230 g Protein pro Tag zu essen?

Wie man Gewicht mit körperlichen Verletzungen verliert

Ist das Trinken von Buttermilch mit Bockshornkleepulver gut für Ihre Gesundheit?

Wie kann ich mein aktuelles Gewicht behalten, wenn ich in Urlaub fahre?

Wann immer ich in den Urlaub fahre, rede ich zumindest mit dem Concierge, wo immer ich bleibe, und frage nach dem besten Ort für einen Lauf. Vor kurzem war ich auf St. Petersburg Beach für eine Hochzeit, was bedeutet, dass viel Strand für Bodyweight Workouts und Cardio! Suchen Sie auch nach kleinen örtlichen Fitnessstudios, die Tageskarten anbieten (normalerweise von $ 5-15, je nachdem, wo Sie sind).

Wie für die Diät-Teil, müssen Sie nur feststellen, dass es nicht 100% sauber sein wird. Halten Sie sich an die Grundlagen (nichts gebraten, ölig oder cremig), verdoppeln Sie Ihre Getränke (damit meine ich eine Flasche Wasser für jedes Getränk für Erwachsene, die Sie schneller füllen wird) und stressen Sie sich nicht aus! Studien haben gezeigt, dass die Abnahme der Sekretion des Stresshormons Cortisol, die metabolische Kontrollen und Gleichgewichte aus dem Gleichgewicht lässt, zur Gewichtszunahme führt.

Hallo. Ich habe tatsächlich ein YouTube-Video zu diesem Thema gemacht. Es geht darum, wie man nicht im Urlaub an Gewicht zulegt … speziell bei einem dieser all-inclusive Resorts, wo es nicht viel zu tun gibt außer Essen, Trinken und Entspannen den ganzen Tag und die Nacht … und fett werden. Sehen Sie hier … Wie Sie nicht im Urlaub GEWICHT GEWINNEN – Meine GEWICHTSVERLUST-TIPPS, um Ihnen zu helfen, schnell Gewicht zu verlieren!