Was ist das Symptom des späten Schlafens?

Das verzögerte Schlafphasensyndrom (DSPS) ist eine Störung, bei der sich der Schlaf einer Person um 2 oder mehr Stunden über die sozial akzeptable oder herkömmliche Schlafenszeit hinaus verzögert. Diese Verzögerung beim Einschlafen verursacht Schwierigkeiten beim Aufwachen zum gewünschten Zeitpunkt. Als Beispiel: Anstatt um 22:00 Uhr einzuschlafen und um 6:30 Uhr aufzuwachen, wird ein Jugendlicher mit DSPS weit nach Mitternacht einschlafen und große Schwierigkeiten haben, pünktlich zur Schule aufzustehen. Unfähigkeit, zur gewünschten Zeit einzuschlafen . Dies zeigt sich in der Regel als Ischämie Beschwerden. Es kann durch den sozialen Druck verschlimmert werden, den Teenager verspüren, wenn sie lange aufbleiben (Hausaufgaben, Internet oder Handy). Unfähigkeit, zum gewünschten Zeitpunkt aufzuwachen und übermäßige Schläfrigkeit am Tag . Normalerweise ist dies die häufigste Beschwerde, weil es für Eltern leichter als die nächtliche Schlaflosigkeit offensichtlich ist. Aufgrund der Verzögerung beim Einschlafen und gleichzeitigem Aufstehen zur Arbeit oder zur Schule müssen Kinder oder Jugendliche mit DSPS häufig übermässige Schläfrigkeit während des Tages verspüren, weil sie nicht genug Schlaf bekommen (am deutlichsten an Wochentagen). Der verzögerte Rhythmus ist gekoppelt mit einer Verzögerung im Zyklus des nächtlichen Hormons Melatonin, das am Morgen anhält und das Aufwachen erschwert. Im Allgemeinen keine anderen Schlafprobleme . Wenn Kinder und Jugendliche mit DSPS unkompliziert bei anderen Schlafstörungen sind, schlafen sie nach dem Einschlafen gut durch die Nacht mit wenig oder keinem Erwachen. Sie leiden einfach unter einer Verschiebung ihrer internen Uhr oder ihres Schlaf-Wach-Zyklus – sie schieben sie später um 2 oder mehr Stunden. Schlaf Wartung ist kein Problem. Wenn sie die Freiheit haben, ihre verspäteten Schlaf- und Aufwachzeiten zu behalten, wachen sie ohne Hilfe auf, erfrischt und ohne Probleme mit Schläfrigkeit.

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