Hilft Fasten bei der Erhaltung der Gesundheit?

Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile des Fastens einmal in zwei Wochen.

# Intermittierende Fasten Aids Verdauung

Unser Verdauungssystem ist ständig dabei, die Nahrung, die wir essen, aufzulösen und zu absorbieren. Der Prozess der Verdauung erfordert ziemlich viel Energie, weshalb unser Appetit im Allgemeinen abnimmt, wenn wir krank sind – so dass gespeicherte Energie zur Reparatur und Heilung unseres Körpers verwendet werden kann, anstatt zur Verdauung von Nahrung verwendet zu werden.

Wenn Sie fasten, beruhigt sich Ihr Verdauungssystem und Sie werden feststellen, dass Sie wachsamer und energischer sind. Sie werden es auch leichter finden, mit Stress umzugehen und Ihren inneren Freak zu kontrollieren!

# Entgiftung durch Fasten

Der menschliche Körper produziert Giftstoffe, wenn es Nahrung aufspaltet und so an einem Tag pro Woche schnell zu gehen, wird dazu beitragen, Ihr gesamtes System zu entgiften. Manche Menschen erhöhen die Menge an Wasser, die sie trinken, da dies hilft, Hungerattacken loszuwerden und es hilft auch, die Ansammlung von Giftstoffen im Körper loszuwerden.

Ja, es hilft. Wenn man jede Woche einmal oder mindestens dreimal im Monat fastet, ist es am besten. Es reguliert unsere Fette und Körperstärken werden wiedergewonnen. Wenn nicht schnell, dann könnten alle Schmerzen und Ängste im Körper auftreten. Auch gut, um dem Ernährungssystem eine Freigabe zu geben, um es zu normalisieren. Leeren ist notwendig. Dann gehen neue Lebensmittel hinein und werden leicht verdaut. Verbessert die Abwehrkräfte und das Immunsystem. Aber Fasten muss kein Essen sein, kein Getränk, kein intermittierendes Fasten oder Wasserfasten!

Wie viele von uns den Begriff Fasten verstehen, ändern Sie Ihre Nahrung, was immer Sie auch immer tun, zB die Getreideflocken lassen, Hülsenfrüchte und Trockenfrüchte nehmen, das Speiseöl wechseln, dann frittiertes Gemüse essen, manchmal die Fruchtsäfte mit rohem Gemüse, in meinem Glauben ist das Fasten, versuchen Sie es, es wird funktionieren