Was sind die besten Möglichkeiten, Essen für Mahlzeiten zu vermeiden?

Die ersten, Menschen sind Tiere der Gewohnheiten, also welche Gewohnheiten Sie haben, wenn Sie sich ändern wollen, können Sie sie ändern.
Die zweite, alle Aktionen der Leute basieren auf Absichten. Es bedeutet, dass deine Handlungen deinen eigenen Grund und deinen eigenen Zweck haben.
Wenn Sie also Ihre Angewohnheit ändern wollen, müssen Sie wissen, was die guten Punkte sind, was der schlechte Punkt in Ihrer derzeitigen Gewohnheit ist. Dann balanciere sie, wenn deine Angewohnheit mehr gute Punkte als schlechte Punkte hat, solltest du sie behalten, und das Gegenteil.
Eine Gewohnheit wird eine Gewohnheit ändern.
Wir alle haben 24 Stunden am Tag, wenn Sie Ihre Angewohnheit ändern wollen, essen zu gehen, und ungesundes Essen, können Sie es ändern, indem Sie zu Hause kochen, wählen Sie gesunde Lebensmittel, gehen Sie zum lokalen Markt statt Fast-Food-Läden oder Restaurants .
Sie können auch einige Bilder, Notizen, Zitate zeigen, diese Dinge ermutigen Sie, gesund zu essen.
Schließlich möchte ich sagen, dass gute Dinge Zeit brauchen, gute Gewohnheiten auch. Entscheide dich dafür, dich zu ändern und bleib bei deiner Entscheidung.
Hoffe dir gut

Tu es einfach nicht. Plane voraus und bring Essen von zu Hause mit. Haben Sie immer etwas preiswertes und nahrhaftes in Ihrer Tasche, falls Sie hungrig werden. Die Menschen haben unterschiedliche Vorstellungen davon, was angemessen und nahrhaft ist, deshalb werde ich Sie nicht darauf hinweisen. Manchmal bedeutet es, andere Freunde zu finden, wenn deine Freunde mit gutem Essen das Problem sind.

In meinem Fall habe ich immer in meinem Auto / Büro / zu Hause gesunde Snacks. Das macht es einfacher, den C-Store zu meiden oder aufzuhören, ein paar Tacos zu essen (ich bin und lebe in Monterrey, Mx. In fast jeder Ecke gibt es einen Taco-Stand). Ich steige nach dem Frühstück aus meinem Schlauch und ich um 3:00 Uhr zurück, um zu Mittag zu essen.

Für die morgendlichen Snaks die meiste Zeit esse ich einen zuvor gemachten griechischen Joghurt mit etwas Obst und Nüssen.

Für den Nachmittag sind einige Nüsse oder gesunde Riegel in meiner Büroschublade.

Hoffe, dass diese Tipps hilft.