Mein Lehrer hat mich gebeten, nach dem Training 6 Eier zu essen, aber sie verursachen Akne. Was kann ein guter Ersatz für sie sein?

Es gibt keine Beziehung zwischen der Nahrung, die Sie einnehmen, und dem Auftreten von Akne.
So können Sie diese Eier morgen glücklich nehmen.
Wenn Sie Ersatz für Protein wissen möchten, können Sie Hülsenfrüchte, Sojabohnen und Fleisch anstelle von Ei nehmen.

Gehen Sie für Eiweiß und
Addiere Ersatzstoffe wie Paneer, Milch
Oder Buttermilch (Milchprodukte), da sie reich an Eiweiß sind und nicht auf einmal essen.
Zerlegen Sie in Teile, die Ihnen helfen, sie leicht zu verdauen. 🙂
Genießen
Hart arbeiten

Essen viel Ei erhöht die Körpertemperatur. Bester Ersatz wäre Molkenprotein in Milch. Molkenproteine ​​sind in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich und leicht verdaulich.