Sollte ich vor dem Essen oder nach dem Essen noch etwas essen?

Ich stimme Rajkumar zu, Früchte sind grundsätzlich sauer in der Natur, also keine Früchte nach dem Abendessen. Bananen enthalten hohe Kalorien mit Multivitaminen, also schlage ich vor, dass Sie morgens nehmen oder wenn Sie Training machen, ist es in der Erholung nach dem Training wegen des hohen Kalium- und Proteingehalts nützlich.

Yogesh Deshmukh

Ernährungsberater

Bevor anderes Essen ist wahrscheinlich Ihre Menge an essen den Hauptgang zu zügeln. Nach dem Essen ist es okay. Aber das sollte nur am Morgen oder Mittagessen verfolgt werden. Früchte sind ein strenges No-No nach dem Abendessen.

Sie sollten zuerst Bananen essen und danach essen. Die Früchte fließen zuerst in den Zwölffingerdarm, gefolgt von Grundnahrungsmitteln. Wasser kann vor oder während der Mahlzeit eingenommen werden, aber nicht unmittelbar danach. Man kann Wasser nach 45 Minuten essen essen.