Was sind die Vorteile einer Mango?

Mango für gesundheitliche Vorteile

Diese köstliche Frucht liefert uns 100% unserer täglichen Vitamin-C-Zufuhr. Vitamin C kann in vielen anderen Früchten wie Kiwi, Orangen und Papaya gefunden werden. Andere wertvolle Nährstoffe, die aus Mango erhalten werden können, sind die Vitamine A, K und Kalium.

Warum Mango?

  • Zum Schutz des Immunsystems
  • Produktion von Kollagen in der Haut
  • Bessere Sicht
  • Schutz vor freien Radikalen
  • Um mehr Eisen aus eisenhaltigen Lebensmitteln aufzunehmen
  • Flüssigkeitsregulierung
  • Um Protein für eine bessere Verdauung abzubauen

Wie benutzt manMango3?

Mango4 hat eine fröhliche gelbe Farbe und hat einen großen Gehalt an natürlichen Zuckern, die Ihre Mahlzeiten auf jeden Fall verbessern werden oder diesen süßen Zahn ausfüllen.

Geben Sie dem altmodischen Pico de Gallo einen Twist, indem Sie etwas frischen Mango5 dazugeben, oder wie wäre es mit Ihrem Lieblings-Smoothie?

Probieren Sie diesen köstlichen Mango6 Smoothie!

Volles Rezept

verbunden

Nährstoffe für gesunde Haut

Mix It Right (Säfte & Smoothies)

© Claudia Caminero

Mangos wurden als die am häufigsten konsumierten Früchte der Welt bezeichnet. Einige der möglichen gesundheitlichen Vorteile von Mango sind ein verringertes Risiko von Makuladegeneration, ein verringertes Risiko von Darmkrebs, Verbesserung der Verdauung und der Knochengesundheit und sogar Vorteile für die Haut und Haare.

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Mangos schmecken so gut, dass die Leute vergessen, dass sie auch gesund sind. Es enthält verschiedene Mineralien, Vitamine, Polyphenole, Antioxidantien.

GESUNDHEITSVORTEILE VON MANGO –

  1. Es hält Ihr Immunsystem gesund.
  2. Es ist auch bekannt für den Kampf gegen Herzkrankheiten und Krebs.
  3. Fördert gesundes Verdauungssystem.
  4. Es ist bekannt, dass es großartig für Ihre Haut ist.
  5. Gut für die Verbesserung Ihrer Augen und Ihrer Sehkraft.
  6. Es senkt den Cholesterinspiegel des Körpers.
  7. Reiche Quelle von Mineralien.
  8. Entfernt Akne.
  9. Kämpfe aus Schuppen.
  10. Hilft Menschen mit Diabetes.