Warum haben einige Leute die Meinung, dass die Atkins-Diät für Sie nicht gesund ist?

Ein paar Gründe:

  1. Low-Carb ist nicht automatisch gleich gesund. Wenn Sie den ganzen Tag nichts als Butter, Speck und Rindfleisch essen, werden Sie keine positiven gesundheitlichen Folgen sehen. Wenn Sie die Auswahl der Nahrungsmittel beschränken, die Sie konsumieren können, sei es durch Atkins, Vegetarismus usw., müssen Sie zusätzliche Anstrengungen unternehmen, um sicherzustellen, dass Sie eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung haben, um alle Nährstoffe zu bekommen, die Sie benötigen.
  2. Härter, um große Mengen an Ballaststoffen zu nehmen. Gemüse, Obst, Bohnen, Vollkornprodukte usw. sind die besten Ballaststoffe. Sie sind auch kohlenstoffreich. Manche Menschen bekommen durch den Mangel an Ballaststoffen in ihrer Ernährung Verstopfung.

Der Grund dafür ist, dass viele Menschen in die “fettarme, kohlenhydratreiche” Ernährung eingesperrt sind, die die Regierung vorangetrieben hat … trotz gegenteiliger Beweise.

Auf Atkins 20 ging ich in 5 Monaten von 274 auf 220 und ging von aktivem Diabetiker zu Remission.

Mein Chlorestorol ist perfekt, der Blutdruck ist perfekt, keine Probleme.

Das größte Problem mit der Diät ist mangelnde Bequemlichkeit, da fast alle Fast-Food-Panade darauf oder enthält Zucker oder Maissirup enthält.

Weil das Schneiden einer ganzen Nahrungsmittelgruppe von Ihrer Diät nicht gesund ist.