Wie haben Sie vermieden, Gewicht zuzunehmen (die “Freshman 15”), das erste Jahr Ihres Studiums?

Freshman Jahr ist hart, weil die meisten Menschen auf dem Campus leben müssen und eine Mahlzeit Karte / Plan haben. Dies hilft nicht wirklich Ihre Gesundheit, weil Sie wahrscheinlich auf dem Campus essen werden, die dazu neigen, fettiges Late-Night-Essen zu sein. All dies plus der unvermeidliche Alkohol kann Sie wirklich bekommen.

Wie bereits erwähnt, ist es definitiv nützlich, ins Fitnessstudio zu gehen und Sport zu treiben. Dort werden höchstwahrscheinlich intramural Spiele und Mannschaften sein, denen Sie zum Spaß beitreten können. Aber ganz ehrlich Alkohol zu vermeiden, kann auch wirklich helfen. (Ich dulde es nicht, aber es passiert). Eine Menge Leute bekommen Bierbauch buchstäblich vom Bier trinken und herum sitzen.

Persönlich habe ich sicher Neuling 15 gewonnen. Ich kann also nicht glaubwürdig sein, um dieses haha ​​zu beantworten. Aber! Ich werde sagen, dass eine Sache, die mich daran hinderte, Neuling 30 zu werden, tatsächlich darin besteht, meine Mahlzeit mit älteren Studenten zu teilen. Ich nutzte es als eine Gelegenheit, sich zu vernetzen, Mentoren zu finden und Beziehungen mit ihnen aufzubauen, während ich an Essen naschte, das ich ihnen gekauft hatte. In der Regel haben Oberkellner keine Essenspläne oder sind auf sehr niedrigen / kleinen Plänen. Also werden die Leute versuchen so viel wie möglich zu essen (ein Trend im College im Allgemeinen)

Ich habe ein kurzes Video gemacht, in dem ich meine Erfahrung im ersten Jahr sowie Tipps für das Überleben des Erstsemester-Jahres verraten habe. Fühlen Sie sich frei, einen Blick und abonnieren Sie, wenn Sie soph, Junior und Senior Year Empfehlungen sehen wollen!

Hoffe das hilft!

Hier ist ein interessanter Artikel über die “Freshman 15” http://weightlosstips101.com/thi

Ich spielte Raquetball 4+ Stunden pro Tag 4 bis 5 Tage pro Woche, um das Trinken der restlichen Stunden des Tages auszugleichen, war nicht im Unterricht oder Studium.

Wow, du hast 4 Stunden pro Tag Racquetball gespielt. Wie hast du Zeit zum Unterricht? Celeste McKelvey