Was würde ungesunde Gewohnheiten in Bezug auf einen gesunden Körper und Geist haben?

Das Problem ist, dass es sehr wenige ungesunde Gewohnheiten gibt, sobald wir Pathologien entfernt haben. Wähle einen Alchoic: Er ist ein Süchtiger und das macht sein Trinken ungesund. Suchen Sie sich jetzt jemanden aus, der mäßig trinkt: ein Glas Rotwein zum Abendessen, gelegentlich ein Pint Craft Beer, wenn er mit Freunden unterwegs ist, einen Schluck feierlichen Whiskys oder Cognac zu besonderen Anlässen, sagen einige Male im Jahr. Das Trinken dieser Person ist nicht nur nicht ungesund, es ist absolut gesund. Der Rotwein enthält viele Polyphenole, die helfen, Cholesterin niedrig zu halten, Bier (wenn gute Qualität) hilft auch niedriger Cholesterin und enthält B-Vitamine, außerdem mäßig in einer sozialen Umgebung zu trinken hilft, Stress abzubauen. Also, was Trinken ungesund macht, ist nicht selbst trinken, es ist übermäßiges Trinken. Das Gleiche gilt für fast alles. Gemüse zu essen ist gesund, aber nur Gemüse zu essen (und mit nur Gemüse, ich meine nicht, Vegetarier oder Veganer zu sein, ich meine * nur * Gemüse) ist es nicht. Aktiv zu sein ist gesund, aber 12 Stunden am Tag zu trainieren ist absolut nicht. Viel Süßigkeiten zu essen ist wirklich nicht gesund, aber dieses einzelne Stück dunkle Schokolade, mit der du dein Mittagessen beenden möchtest, ist gesund. Grundsätzlich, was Sie tun müssen, um ungesunde Gewohnheiten zu vermeiden, sind nicht übermäßige Gewohnheiten jeglicher Art und verletzen Sie Ihre Regeln hin und wieder.

Keine ungesunde Angewohnheit bedeutet nicht gute Gesundheit. Sehen Sie irgendeinen Sikh – er erlaubt nie passives Rauchen. Wir inhalieren Zahl der Sachen. Ähnliches trinken Zahl von Sachen durch Wasser.

Rven Gemüse und Früchte haben eine Anzahl von Chemikalien.

Zwiebel Knoblauch und Ingwer und rote Chilis sind in Lebensmitteln erhältlich.

Was wird Nettoergebnis sein, weiß niemand.

Glücklich fühlen

Gut aussehen

Nicht unter Behandlung / Medikamente.

Produktiver.

Weniger schlechte Laune

Dauerhafte Beziehungen