Machen übergewichtige Menschen der Gesellschaft einen schlechten Dienst, indem sie sich selbst in der eigenen Haut sicher fühlen, selbst wenn Sie übergewichtig sind?

“Wir alle wissen, dass es viele Gesundheitsprobleme gibt, die direkt mit Übergewicht und Adipositas zusammenhängen.”

Schlüsselwort hier … “verbunden.” Verknüpft aka korreliert bedeutet nicht, dass es kausal ist.

“Die Statistiken zeigen, dass es sehr unwahrscheinlich ist.” Auf welche Statistiken beziehen Sie sich? Ich kann viel anderes finden, um etwas anderes vorzuschlagen. Darüber hinaus gibt es Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass es bei bestimmten Krankheiten besser ist, wenn Sie “fettleibig” sind, wenn sie sich entwickeln. Dazu gehören Diabetes und Herzerkrankungen. Beide weisen eine niedrigere Sterblichkeitsrate bei übergewichtigen Menschen auf, selbst wenn Ärzte für eine Kachexie verantwortlich sind (Wasting-Syndrom). Diese Forschung war so kontrovers, dass die Ärzte, die sie zum ersten Mal bemerkten, Schwierigkeiten hatten, sie zu veröffentlichen. Nicht, weil ihre Ergebnisse ungenau waren, sondern sie widersprachen dem Paradigma, in dem wir als Kultur so tief verwurzelt sind: Fett ist schlecht, dünn ist gut.

Darüber hinaus gibt es viele Jahrzehnte der Forschung, die zeigen, dass es für die überwiegende Mehrheit der Menschen nicht möglich ist, Gewicht zu verlieren und langfristig zu halten . Kurzfristig können die meisten Menschen ein gewisses Maß an Gewicht verlieren, aber die meisten Menschen werden dieses Gewicht zurückgewinnen, und die Mehrheit wird wiederfinden, was sie verloren haben und dann wieder. Es ist also ein strittiger Punkt, denn zu dieser Zeit gibt es keine lebensfähige, evidenzbasierte Lösung, um fette Menschen langfristig erfolgreich abzunehmen. Selbst bei drastischen Maßnahmen wie der Gewichtsabnahme kann ein großer Prozentsatz der Patienten nicht zu dünn werden; sie enden nur weniger Fett. Das mag aus gesundheitlicher Sicht eine gute Sache sein oder auch nicht, aber selbst wenn weniger Fett wirklich eine bessere Sache ist, führen die langfristigen Folgen solcher Operationen zu einer besseren allgemeinen Gesundheit? Das ist ein Forschungsgebiet, das noch untersucht wird, und die Antworten werden vielleicht noch lange nicht bekannt sein.

Es ist bekannt, dass die Genetik zumindest eine Rolle bei der Entstehung von Krankheiten wie Diabetes und Herzerkrankungen spielt. Es ist auch bekannt, dass bestimmte ethnische Gruppen anfälliger für Diabetes sind. Die komplizierten Beziehungen zwischen Umwelt und Genetik bei der Entwicklung von Krankheiten beginnen gerade erst zu entwirren und ihre Wissenschaft ist fließend. Es wird sich ändern, wenn mehr und mehr Informationen bekannt werden.

Es wird nicht nachgewiesen, dass Gewichtsabnahme die Gesundheit verbessert, aber gesunde Gewohnheiten können nachweislich die Gesundheit verbessern. Wenn das Ziel gesünder sein soll, sollte der Fokus auf gesunden Gewohnheiten liegen und nicht auf einer Skala oder einer willkürlichen BMI-Nummer. Gesund zu sein bedeutet, eine große Vielfalt an Nahrungsmitteln zu essen, die Ihrem Körper ein gutes Gefühl geben, genährt und zufrieden gestellt werden (und diese Vielfalt wird so unterschiedlich sein wie jedes Individuum). Es bedeutet, dass Sie Ihren Körper auf eine Weise bewegen, die Sie regelmäßig genießen. Es bedeutet, auf deine mentale Gesundheit aufzupassen … und hier kommt deine Frage ins Spiel.

Ja, wir sollten die Menschen unbedingt ermutigen, sich in den Körpern, die sie gerade haben, wohl zu fühlen. Es fördert nicht “Fettleibigkeit”, wie es oft vorgeschlagen wird. Es ist eine Botschaft über Selbstliebe und Selbstfürsorge. Warum ist das wichtig? Weil wir uns nicht um Dinge kümmern, die wir nicht lieben, und unsere Körper missbrauchen, um sie zu etwas zu machen, was sie nicht sind (aka Standard der Gesellschaft für das, was gesund aussieht ), der sich nicht um sie kümmert. Das ist weder körperlich noch emotional gesund.

Die Leute haben die falsche Vorstellung, dass wir dicke Menschen “beschämen” können. Mehrere Studien zeigen nicht nur, dass dies nicht funktioniert, sie zeigen auch, dass es den gegenteiligen Effekt hat. Dies führt dazu, dass die Menschen noch weniger gesund werden und eher Essstörungen entwickeln.

Darüber hinaus ist es wichtig zu beachten, dass die “Big Two” Gesundheitsprobleme (Herzkrankheiten und Diabetes) in Verbindung mit Fettleibigkeit auch stark mit Stress verbunden sind. Stress korreliert mit allen Bedingungen, die Menschen mit Adipositas in Verbindung bringen. Betrachten wir also die Welt, in der wir leben, die Einstellung zum Fettleibigkeit (wir leben in einer Welt, in der Kinder so jung wie FÜNF JAHRE ALT denken, dass sie Diät halten sollten) … wie könnte Stress NICHT beitragen? Und in welchem ​​Maße trägt Stress zu Gesundheitsproblemen bei?

Ich, aus persönlicher Erfahrung (die natürlich nur anekdotisch ist, aber ich bin sicher, wird mit vielen mitschwingen), kann Ihnen versichern, dass der Stress, von jedermann von zufälligen Fremden zu Familie, Freunden zu medizinischen Fachleuten ständig herabgesetzt, beschämt und angezweifelt wird absolut anstrengend . Hinzu kam der Stress der unbarmherzigen Besessenheit, die mit dem Versuch einherging, meine Körpergröße zu manipulieren, und das Endergebnis war, dass ich zutiefst unglücklich war und definitiv nicht die beste Pflege meines Körpers nahm.

Ich verbrachte Jahrzehnte damit, meinen Körper zu etwas zu machen, was er niemals sein würde (aka dünn). In dieser Zeit griff ich auf einige ziemlich extreme und ungesunde Maßnahmen zurück. Ich entwickelte eine Essstörung nach einer strengen und sehr kontrollierenden Diät, die ich als 8-Jähriger anzog.

Unsere Körper sind entworfen, um Gewichtverlustbemühungen zu widerstehen. Als sie die Kandidaten der (grauenvollen) “Reality” -Show The Biggest Loser studierten, erfuhren sie, dass sogar Jahre später, selbst bei denen, die wieder zugelegt hatten, ihre Körper permanent Veränderungen in ihren Stoffwechselraten im Ruhezustand hatten wieder abnehmen. Dies zeigt deutlich, was Millionen Menschen auf der Welt, die seit Jahren an einer Diät leiden, bereits wissen: Je mehr Sie sich ernähren, desto schwieriger wird es.

Das Entscheidende hier ist, dass Eigenliebe für eine gute Gesundheit entscheidend ist. Wenn wir uns selbst hassen, können wir einfach nicht wirklich gesund sein.

  1. Anmelden – New York Times (Artikel über die Forschung)
  2. Anhaltende Stoffwechselanpassung 6 Jahre nach dem Wettbewerb “The Biggest Loser”.
  3. 6 Jahre nach dem größten Verlierer ist der Stoffwechsel langsamer und das Gewicht ist gesichert
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc…
  5. Die Verbindung zwischen Spannung und Typ 2
  6. Diabetes-Spektrum
  7. Die Auswirkungen von akuten und chronischen Stress auf die Kontrolle von Diabetes.
  8. Familiengeschichte & Ihr Risiko für Herzerkrankungen
  9. Genetik von Diabetes
  10. Stress und Herzgesundheit
  11. Die Wissenschaft bestätigt: “Fat Shaming” macht die Dinge nur noch schlimmer
  12. Die Wissenschaft der Fettverbrennung
  13. https://www.sciencedaily.com/rel …
  14. Body Shame kann Frauen tatsächlich krank machen, Studie schlägt vor
  15. Kinder bis 5 Jahre, die sich um das Körperbild kümmern

Ja, sind Sie. Die Schauspielerin Lena Dunham ist eine der Menschen, die ich an vorderster Front bemerkt habe.

Ich habe kein Problem mit Lena und denke, sie ist wirklich großartig, aber diese Idee, dass Sie in Ihrer eigenen Haut glücklich sein sollten, unabhängig davon, ob diese Haut gesund ist oder nicht, ist lächerlich.

Tatsache ist, dass es so etwas wie “fett und glücklich” nicht gibt, egal wie oft du dir sagst, dass du das bist, was du bist.

Ich weiß, dass es kein Lifestyle-Problem ist, und ich weiß sehr gut, dass es so viele schreckliche Informationen darüber gibt, wie man abnehmen kann, aber es macht einfach keinen Sinn, die Einstellung zu akzeptieren, dass “ich fett bin und das ist ok” .

Es ist nicht in Ordnung, es ist furchtbar ungesund und es gibt keinen Grund dafür.

Menschen, die ein bisschen übergewichtig sind, können aufgrund schrecklicher Informationen so sein. Essen “kalorienarme” Essen nicht wirklich funktioniert, weil Kalorien zählt Saugen so Gewichtszunahme ist wirklich ziemlich vorhersehbar in diesen Tagen.

Aber für mich, sobald Sie über die Übergewichtige Kategorie hinwegkommen und in krankhafte Fettleibigkeit geraten, ist das nicht mehr schlechte Information, aber Völlerei und Faulheit mischten sich dort auch.

Was mich am meisten umbringt, ist die “fette und fröhliche” Einstellung. Ich war 70lbs übergewichtig, was ich für FAT halte und ich war FAR von glücklich! Wie ein Verrückter 3 Meilen am Tag zu laufen und das gleiche genaue Gewicht zu behalten, war etwas, was ich nicht einmal im Entferntesten für glücklich halten würde.

Oh, und Sodbrennen und Kurzatmigkeit haben mich auch ziemlich “glücklich” gemacht …

Ist Fat Shaming richtig? Natürlich nicht. Wir sollten nicht auf Menschen hinweisen und uns über sie lustig machen, außer wenn sie GROSSE Mengen an Nahrung essen und selbst dann wahrscheinlich nicht.

Aber einfach zu akzeptieren, dass “ich bin fett und ich lebe einfach damit” ist falsch. Selbst wenn jemand die Übung Ansatz (was ist eine beschissene Weg, um Gewicht zu verlieren – Warum Sie nicht Fett von Wally Brown Sweat Off auf Posts) können Sie zumindest einige mittelmäßige Ergebnisse erzielen und etwas über die Situation tun.

Sobald Sie einige Informationen wie 17 Diät-Tipps, die tatsächlich funktionieren, dann gibt es keine Notwendigkeit, in erster Linie Fett sein, macht das Ganze ein strittiger Punkt.

Ich werde hier nur den fantastischen Ragen Chastain (Tänze mit Fett) zitieren:

“Was ist wirklich ungesund?
Liebende Bewegung für die Freude daran oder hassen Übung, aber es tun, weil ich muss?
Eine ausgewogene Diät essen oder 500 Kalorien pro Tag essen und mit aus dem Urin extrahierten Hormonen injiziert werden?
Fühlen Sie sich wie ein Erfolg, weil ich meine gesunden Gewohnheiten getan habe oder mich wie ein Versager gefühlt habe, weil diese Gewohnheiten nicht zu Gewichtsverlust geführt haben?
Vollnahrungsmittel essen oder fettarme und fettfreie Versionen essen, die voller Chemikalien sind?
Essen, um meinen Körper zu ernähren oder zu essen, um es zu verhungern, so dass es kleiner wird?
Das Beste tun, was ich kann mit dem Körper, den ich jetzt habe, oder meinen Magen amputieren lassen, um meinen Körper dazu zu bringen, das zu tun, was er nicht natürlich tun wird?
Würdest du meinen Körper schätzen, wie toll er ist oder meinen Körper hasst, weil er nicht einem kulturell willkürlichen Schönheitsideal entspricht? ”

“Gesundheit ist keine moralische, soziale oder persönliche Verpflichtung. Menschen können wählen, Gesundheit zu priorisieren und zu verfolgen, aber das garantiert weder, noch macht sie sie besser als Menschen, die Gesundheit nicht priorisieren oder verfolgen. Gesundheit hat sowohl physische als auch mentale Komponenten . Selbst zu hassen ist auch nicht gut. ”

Also ja, wir sollten es fördern, in der eigenen Haut für alle zuversichtlich zu sein.

Übergewichtig ist jeder, der für seine Größe nicht im empfohlenen Gewichtsbereich liegt.
Also, in diesem Fall bin ich übergewichtig.
Es gibt einen Unterschied zwischen dem Übergewicht und krankhaft fettleibigen: Ja, letzteres erfordert sicherlich Intervention und potenziell medizinische Behandlung für was auch immer die Ursache ist .. Ich stimme mit diesem Teil Ihrer Argumentation überein.

Nun zu den anderen, die in der übergewichtigen Kategorie sind, wie ich.
Ich bin hier, auf diesem Planeten, ich lebe, und ich wähle keine Tränen zu vergießen, wenn ich mir die ausgehungerten Models in Zeitschriften anschaue.
Ich bin kein schlechter Mensch, und wenn ich mich nicht für einen anstrengenden und langanhaltenden Fitnessbereich (ganz zu schweigen von teuren) entscheide und meine Gesundheit nicht versagt – was ist die Lösung, die du für mich haben wirst?

Es ist nicht so, dass du jemandem befehlen kannst, Dinge zu tun, an die du glaubst, nur weil du daran glaubst.
Es ist ein ziemlich rutschiger Abhang.
Wenn Sie sich nicht anstrengen und mir beweisen wollen, dass das Tragen von Kleidung der Größe 2 mich zu einem mitfühlenderen oder intelligenteren Menschen machen wird, wird dieses Unterfangen wenig wahrgenommen.

Wenn meine Taille wichtig ist, was meine Erziehung betrifft, werde ich mich sicherlich ändern.
Obwohl ich so bin wie ich bin, ist mein Kind überhaupt nicht übergewichtig – mein Kind ist in einem Sportcamp und macht Schwimmen, Jogging, leichte Gewichte und viel Cardio. So bin ich ein verantwortlicher Elternteil. Ich bringe meinem Kind bei, wie man Fehler macht, die ich gemacht habe, und wie man aktiv bleibt.

Es wird ein strapaziöser Prozess sein, um mich in Victorias Secret Modellform zu bringen, aber es ist nicht unmöglich.
Aber was ist das Ziel? Welches Ziel wollen wir erreichen? Weltfrieden?
Ich hasse es, es dir zu sagen, aber Menschen sind nicht für Unsterblichkeit bestimmt. Es sei denn, Sie können beweisen, dass es einen großen und materiellen Unterschied zwischen dem Auslaufen im Alter von 90 oder dem Auslaufen im Alter von 130 gibt.
(Mathematisch gesehen gibt es einen Zuwachs von 40 Jahren, aber die Lebensqualität wird nicht die höchste sein; und wenn diese zusätzlichen Pfund, die unter allen Körperteilen richtig und ästhetisch verteilt sind, diese zusätzlichen 40 Jahre wert sind, werde ich Ihnen das sagen es ist nicht wahr).

Die Prämisse scheint zu sein, dass Menschen, die sich außerhalb gesunder Grenzen befinden, Angst haben sollten, öffentlich zu gehen, Angst vor dem, was andere Leute denken, sich über sich selbst beschämt und beschämt?

Das sind alles Gegensätze von “sicher in deiner eigenen Haut”.

Das sind zumindest Signale für psychische Probleme, wenn nicht für alle Arten von Krankheiten.

Ich kenne keine gesundheitlichen Folgen, die durch Scham verbessert werden.

Ich habe Veränderungen in Richtung einer besseren Gesundheit vorgenommen, weil ich müde war, müde oder krank zu sein. Aber diese Veränderungen erfordern ein gewisses Maß an Vertrauen in erster Linie.

Hula Hooping an die breite Öffentlichkeit in Eastern NC (was Code für “wo Menschen sind größer als der Durchschnitt”), sehe ich genug fette Leute, die nicht etwas Neues ausprobieren. Ich vermute, Schande; kann nicht bestätigen. Zuversichtliche Menschen werden Hula-Hoops versuchen.

Übrigens ist es überhaupt nicht “sehr unwahrscheinlich”, dass Menschen außerhalb “normaler” Gewichtsbereiche ungesund sind. Wenn sie alles tun, was “normales” Gewicht tut, sind die Menschen körperlich gesund und genauso gesund.