Warum kämpfen manche Menschen für ihr ganzes Leben mit übermäßiger Nahrungsaufnahme / -abhängigkeit, während andere dies nicht tun? Wie kann man diesen Kampf endlich überwinden?

Ungelöstes Kindheitstrauma ist wahrscheinlich der größte Prädiktor für zukünftige Probleme mit Sucht– oder Impulskontrolle.

Oft haben Menschen, die Opfer eines Traumas geworden sind, immense Emotionen zu verarbeiten und dies kann leider nicht richtig durchgeführt werden, während sich Ihr Gehirn noch entwickelt.

Dies führt dazu, dass viele Opfer von Kindheitstraumata zu Kampf– oder Fluchtantworten greifen, da dies die einzige bekannte Reaktion ist, weshalb “Agieren” einer der Hauptindikatoren für Missbrauch ist.

Im Erwachsenenalter können viele Menschen, die in der Vergangenheit missbraucht wurden, süchtig nach etwas werden, um die Kontrolle über sich selbst zu versöhnen, die ihnen in der Vergangenheit genommen worden war.

Es könnte auch dazu dienen, schwierige Emotionen zu unterdrücken oder instabile zwischenmenschliche Beziehungen durch etwas zu ersetzen, auf das sich die Person verlassen kann.

Sucht beginnt in der Regel als Ergebnis der Someones sozialen Erwartungen nicht erfüllt werden, leider bedeutet dies häufig die Person hat eine Art von Trauma in der Vergangenheit erlitten.

Die Person, die nicht mit der Sucht zu kämpfen hat, bildete wahrscheinlich stabile Bindungen zu ihren Eltern, Geschwistern und Gleichaltrigen.

Die Person, die mit der Sucht zu kämpfen hat, wäre genau das Gegenteil, da viele ihrer sozialen Bedürfnisse unerfüllt blieben und möglicherweise auch irgendeine Art von Missbrauch in der Kindheit erlitten hatten.

Ich bin der Meinung, dass Stress und Spannungen der Grund für übermäßige Nahrungsaufnahme sind. Um den Stress zu reduzieren, kann man spirituelle Praktiken wie Lesen, Meditation etc. nutzen. Das Lesen von spirituellen Texten ist der einfachste Weg, den Stress und damit die Nahrungsabhängigkeit zu reduzieren.

Jeder Stoffwechsel / jeder Gaumen ist anders – ich habe einige Kunden getroffen, die das Glück hatten, den Geschmack von Alkohol und alkoholischen Getränken zu hassen, so dass sie nie betrunken waren. Andere scheinen einen starken Willen zu haben und können nur einen Teller mit Essen an einem Esslokal essen.

Dies ist selbstverständlich, da es offensichtlich ist, aber ich werde es trotzdem beenden – in den meisten Ländern gibt es Hilfe für Menschen mit Esssuchtproblemen und in Kanada, den USA und wahrscheinlich dem Vereinigten Königreich sind einige Programme kostenlos.

Essen macht nicht süchtig. Ignoriere Leute, die versuchen, dir zu sagen, dass es so ist.

Der beste Weg, nicht zu kämpfen, ist aufzuhören zu kämpfen. Wenn jemand mit seinem Essenkonsum kämpft, kann es sein, dass sie ein grundlegendes medizinisches oder mentales Gesundheitsproblem haben, das behandelt werden muss, oder dass sie versuchen, Willenskraft in einer Diät zur Gewichtsabnahme zu verwenden. TU das niemals. Es gibt keine guten Diäten zum Abnehmen.

Eine gesunde Beziehung zum Essen ist das Gegenteil eines Kampfes.

Ich denke, dass die Verwendung eines Stoffes, der technisch nicht benötigt wird (überschüssiges Essen, Drogen, Alkohol usw.), ein Weg ist, ein ungelöstes psychologisches Loch oder Bedürfnis zu füllen. Dieser Bedarf wurde nicht formell untersucht oder gelöst. Es kann aus der Kindheit, einer Art von Trauma oder vielleicht einer wahrgenommenen Selbstunterlegenheit stammen.

Ich sage das, weil ich zu lange aufbleibe, um beim Fernsehen zu viel zu essen, wenn ich schlafen sollte.

(Nur meine Meinung.)