Wird durch das Essen das Gewicht reduziert?

Kein bestimmtes Essen bringt Sie dazu, Gewicht zu verlieren. In einem Kaloriendefizit zu sein, lässt dich Gewicht verlieren. Sie müssen Makros zählen, um optimal abzunehmen. Der Körper braucht Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Auf einen Makronährstoff zu verzichten, egal ob er abnehmen oder zunehmen will, ist extrem ungesund. Bitte stellen Sie einen Fachmann ein, wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie abnehmen können.

Ernährung Essen mit wenig Fett kann zu Gewichtsverlust führen, essen, was gut für die Gesundheit ist nicht, was gut für Geschmack ist, müssen wir unsere Geschmacksknospen für gesunde Lebensmittel schrittweise entwickeln, dann fangen wir an, sie mehr zu mögen, muss man Disziplin d über das Essen haben richtige Informationen über die Nährwerte von wir essen Lebensmittel regelmäßig nichts ist wichtiger als gute Gesundheit für uns jede Anstrengung für die Erhaltung der Gesundheit ist es wert.