Articles of Diät

Was passiert, wenn die Ernährung einer Person aus 90% Gemüse, wenig bis keinen Kohlenhydraten und keinem Fleisch, Fisch oder Eiern besteht?

Es klingt sehr ähnlich wie eine schnelle Saft Diät, aber Sie haben Fasern aus dem Gemüse. Ich würde sagen, die gesundheitlichen Risiken wären einer Saftdiät sehr ähnlich: In diesem Fall nehmen Sie viel Zucker aus Gemüse (ja Gemüse haben Zucker), aber Sie werden die Faser haben, um die Verdauung zu verlangsamen, aber Sie werden wahrscheinlich […]

Ich bin 34 / männlich und wiege 60 Kilo. Mein unregelmäßiger Arbeitsablauf erlaubt mir nicht, jeden Tag eine ausgewogene Ernährung zu haben. Ich muss etwas an Gewicht zunehmen und anfangen zu trainieren. Soll ich Proteinpulver wie Nitrotech usw. verwenden?

Hallo, Vertraue, dass es dir gut geht! Wenn ich Ihr Trainer wäre, hätte ich in unserer ersten Sitzung einige Fragen stellen können, um Ihre Situation besser zu verstehen. Bevor Sie mit der Arbeit begonnen haben, hatten Sie Ihr Idealgewicht? Was ist die Schwierigkeit, die du hast, dünn zu sein? Fühlst du weniger Energie, Müdigkeit oder […]

Ist Lightning Slim das beste Programm zur Gewichtsabnahme?

Nein. Diäte nicht. Diäten funktionieren nicht. Siehe Die beste Gewichtsverlustdiät.

Kann man mit Hypothyreose signifikant abnehmen?

Nun, am 6. November 2014 wog ich 175 Pfund. Es war alles Gewicht, das ich während und nach der Chemotherapie gewonnen hatte. Bis zu diesem Zeitpunkt hatte ich ein Ernährungstagebuch geführt, also wusste ich, was in meinen Mund kam. Wegen der vielen Wirkungen von Chemo auf meinen Körper und mein Gehirn hörte ich auf. Mir […]

Gesundheit beiseite, was ist die mathematisch optimale Anzahl von Kalorien, um Gewicht zu verlieren, Faktor im Stoffwechsel?

Die Frage ist aus zwei Gründen ungültig. Erstens, “Gesundheit beiseite” muss von jedem mit irgendeiner Ethik ignoriert werden. Ihre Gesundheit darf nicht ignoriert werden. Wenn Sie ernsthaft glauben, dass Sie mit der Gewichtsabnahme auf eine Weise fortfahren sollten, die Ihre Gesundheit nicht berücksichtigt, rufen Sie Ihren Arzt so schnell wie möglich an, vereinbaren Sie einen […]

Ich werde gerade eine Schulteroperation bekommen und ich werde nicht trainieren können. Was ist die beste Diät, um für ungefähr zwei Monate weiterzumachen, um nicht Fett zu gewinnen? Ich bin 6’2 ‘215

Schulteroperation ist eine große Sache. Für etwa zwei Wochen ist es dir egal, dass du nicht trainieren kannst. Nehmen Sie Ihre Schmerzmittel und Hydrat. Sie brauchen eine gute Ernährung, viele Proteine ​​und Gemüse für eine gute Heilung. Nach Ihrem Follow-up mit Ihrem Chirurgen beginnen Sie eine physikalische Therapie. Sehr coole Leute, die in allen Dingen […]

Nehmen Sie an Cashews zu essen?

Obwohl die Gewichtszunahme der Prozess der zusätzlichen Kalorienaufnahme ist, das heißt, wenn Sie mehr Kalorien nehmen, als es benötigt wird, werden die zusätzlichen Kalorien Ihr Gewicht hinzufügen. Die Cashews, in mäßiger Menge, verursacht keine Gewichtszunahme, da Bild Die Fette in den Cashews sind die gesunden, das ist etwas für Ihren Körper benötigt für seine ordnungsgemäße […]

Ich habe mein gesamtes Erwachsenenleben ungesund ernährt, bin aber im ganzen dünn geblieben. Wie ist das möglich?

Das Körpergewicht und die Fett- / Muskelmasse werden durch Ihren Nährstoff- und Kalorienverbrauch und Ihre körperliche Aktivität bestimmt, und zwar unabhängig davon, ob Ihre Nahrungsauswahl als gesund oder ungesund gilt. Es gibt keine gesunden oder ungesunden Lebensmittel. Kein Essen kann außerhalb des Kontexts der gesamten Ernährung und des Lebensstils beurteilt werden. Zum Beispiel – mein […]

Wie hilft eine niedrige Diät in der Langlebigkeit?

Essen für Langlebigkeit Kann es so etwas wie eine Langlebigkeitsdiät geben? Progressiv, Studien deuten darauf hin, dass die Lösung ja ist. Überall auf der Welt genießen bestimmte Gruppen von Individuen außergewöhnlich lange Leben. Betrachten Sie die tatsächlichen glücklichen Leute, die mit Okinawa verbunden sind. Diese Pacific Islanders kommen mit einer durchschnittlichen Lebenserwartung von mehr als […]

Wenn Cholesterin in Ihrer Nahrung nicht Cholesterin in Ihrem Blut verursacht, was dann?

Erstens wird Cholesterin in der Öffentlichkeit nicht gut verstanden. Cholesterin hat mehrere Kategorien: Lipoproteine, Chlyomicrons und freie Fettsäuren. Lipoproteine ​​erhalten den größten Teil der Presse: HDLs (das “gute” Cholesterin) werden hauptsächlich von der Leber erzeugt, sie fliegen durch Ihre Blutbahn und schützen LDL, halten LDLs in Bewegung und saugen einen Teil von ihnen auf, um […]