Hallo, ich bin spezialisiert auf den UV-Index und forsche für besseren Sonnenschutz. Für mein Nebenprojekt verwende ich die folgenden Hauttypen – UV-Index – Vitamin D Timing-Tabelle:
Walnüsse enthalten eine erhebliche Menge an Omega-3-Fettsäuren, in Form von Alpha-Linolsäure, erhebliche Mengen an verschiedenen Vitaminen und essentiellen Elementen und eine Vielzahl von Phytonährstoffen. Hinsichtlich der wesentlichen Elemente sind sie arm an Natrium und reich an Kalium. Brezeln werden mit raffiniertem Mehl (fast völlig ohne Nährwert) und Salz hergestellt, und so gut wie nichts anderes […]
Ich habe viele Früchte und Gemüse in den Ernährungsdaten gesehen, und ich denke nicht, dass die Kombination für niedrige Kohlenhydrate und hohes Gemüse besteht. Wenn Sie nach einer ketogenen Diät suchen, die auch auf Pflanzen basiert, dann sind Sie ziemlich beschränkt auf Nussöle und Avacados: Viel Spaß beim Vermeiden von Durchfall bei einer solchen Diät. […]
Hier ist ein einfacher Plan für die Ernährung zu folgen: Bei jeder einzelnen Mahlzeit solltest du Kohlenhydrate, Proteine und Fette essen. Wählen Sie eine beliebige Kombination aus: Proteine: Eier, Steak, Fisch, Huhn, Schweinefleisch, Garnelen, Krabben, fast jedes Tier. Ziel für eine Portion die Größe Ihrer Handfläche. Kohlenhydrate: Salat, Tomaten, Brokkoli, Blumenkohl, Grünkohl, Zucchini, Kürbis, Kohl, […]
Solange Sie noch Gemüse essen, besteht kein Risiko. Fisch ist ein mageres Protein, und Sie können Eisen von dunklen Grüns und Bohnen bekommen. Stellen Sie außerdem sicher, dass der Fisch, den Sie essen, von hoher Qualität ist, um eine Überexposition gegenüber Quecksilber zu vermeiden.
Tipps, um Gewicht zu verlieren – Wie man isst und Gewicht verliert? Um alles zu essen und Gewicht zu verlieren, müssen Sie in Harmonie mit Hunger und Appetit leben. Um dies zu tun, müssen Sie Ihre Ernährung richtig einstellen, unter Berücksichtigung mehrerer wichtiger Regeln: • Es gibt nur, wenn Sie hungrig sind; • Kalorienzufuhr reduzieren; […]
Meine Erfahrung stimmt grundsätzlich mit den anderen 2 Antworten überein. Die Frage (von der ich annehme, dass sie vielen Leuten, die versuchen, sich an einem bestimmten Punkt anzupassen) widerfährt, ist IMHO eine Folge der “Carb-Sucht”, die versucht, sich sozusagen wieder zu behaupten und zu erhalten. Angesichts der Art und Weise, wie Sie die Frage formuliert […]
Die Überlebensdauer ohne Nahrung wird stark durch Faktoren wie Körpergewicht, genetische Variation, andere Gesundheitsaspekte und vor allem durch das Vorhandensein oder Fehlen von Dehydration beeinflusst. Bei gesunden Personen, die eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr erhalten, sind zuverlässige Überlebensdaten nur schwer zu erhalten. Im Alter von 74 Jahren und bereits leicht gebaut, überlebte Mahatma Gandhi, der berühmte gewaltlose […]
Wirklich ist es nur persönliche Vorliebe, müssen Sie nicht einen Protein-Shake und Früchte SOFORT nach dem Training hinunter, das anabole Fenster, von dem Sie hören, ist ein Mythos (essen innerhalb von 1 Stunde nach dem Training oder Sie verlieren Ihre Gewinne oder etwas Müll so ). Das anabole Fenster existiert zwar, aber es ist nicht […]
Die strikte Antwort auf Ihre Frage ist “Ja. Pizzen werden von vielen Menschen als ungesund angesehen, vor allem, weil es blind dafür gehalten wird, ungesunde Zutaten zu enthalten.” Eine bessere Frage könnte sein: “Ist Pizza ein gesundes Essen?” Meine Antwort darauf ist ein bewußtes Ja. Die Beläge sind weitgehend gesund. Tomatensoße, Käse, Gemüse und Fleisch. […]