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Was denkst du über dieses Frühstück?

Klingt gut. Beachten Sie den Zucker, sollte es genug davon in der Erdnussbutter sein. Außerdem besteht Hüttenkäse hauptsächlich aus Casein, das ein langsam verdauliches Protein ist, aber auch 80% der Milch. Hüttenkäse besteht hauptsächlich aus Proteinen und Fetten. Da Milch und Hafer Sie in Bezug auf Proteine ​​ausreichend abdecken, würde ich Ihnen raten, einige Nüsse […]

Ich habe keinen Appetit am Morgen. Ist es möglich, den Appetit anzuheizen, indem man zB vor dem Frühstück einen Keks isst?

Ich stimme dem Vorschlag zu, etwas Wasser zu trinken. Ein wenig Zucker könnte auch hilfreich sein, in Form von ein wenig Saft oder wenig Trauben oder so. Noch kein Frühstück, nur ein Weckruf. Training, wenn Sie möchten, nehmen Sie Ihre Dusche, dann überlegen Sie, Frühstück. Das einzige Mal, dass ich deine Symptome habe, ist, wenn […]

Was ist die beste Diät, um Hefe Candida loszuwerden?

Candidiasis, allgemein als “Candida” bezeichnet, ist eine Pilzinfektion, die Männer und Frauen jeden Alters in verschiedenen Teilen des Körpers betreffen kann. Es tritt am häufigsten im Mund, Ohren, Nase, Zehennägel, Fingernägel, Magen-Darm-Trakt und Vagina. Mögliche Symptome sind eine echte Wäscheliste, die von Mundgeruch über anhaltendes Sodbrennen bis hin zu Arthritis reicht. Aufgrund seiner vielen und […]

Verlieren gesunde Esser den Heißhunger nach Süßem und Junk Food?

Eine Änderung meiner Ernährung reduzierte mein Verlangen nach Junk Food. Als jemand, der mein ganzes Leben lang mit meinem Gewicht zu kämpfen hatte (49 Jahre alt), habe ich alle verschiedenen Arten versucht, Gewicht zu verlieren. Der Ansatz, der schließlich für mich funktionierte, ist die Keto-Diät, die auf dem Essen von echten Lebensmitteln, nicht verarbeiteten Lebensmitteln […]

Wie würden Menschen sich anpassen und dazu übergehen, 30000 Kalorien pro Tag zu essen, während sie auf dem durchschnittlichen historischen Niveau eine angemessene körperliche Aktivität beibehalten?

Die Anzahl der Kalorien, die Menschen essen müssen, um ein konstantes Gewicht zu halten, ist von Person zu Person und für die gleiche Person je nach Aktivitätsniveau und Hormonen sehr unterschiedlich. Gesunde Männer normaler Größe müssen etwa 2500 kcal / Tag essen. Die Abkürzung kcal steht für Kilokalorien, auch bekannt als Food Calories oder Calories […]

Was ist der Einfluss von überschüssigem Fett oder Cholesterinaufnahme in der Ernährung?

Überschüssiges Fett muss geklärt werden. Über 30% sind OK bis 70%. Wenn Sie mehr Kalorien essen, werden Sie an Gewicht zunehmen. Verdauungsprobleme sind auch da. Wenn die Verdauung beeinträchtigt ist, kann es zu Stoffwechselproblemen kommen. Fett sollte auf die Verdauungskraft beschränkt sein. Diätetisches Cholesterin hat sehr wenig Einfluss auf das Cholesterin des Körpers. Die F […]

Was sind gute, billige, gesunde Lebensmittel für ein junges Mädchen?

Es hängt davon ab, ob Sie nur nach Snacks oder Mahlzeiten suchen. Hier sind einige billige gesunde Lebensmittel: Proteinquellen: gekochte Eier, fettarmer griechischer Joghurt, Hüttenkäse, Eiweiß, Thunfisch in Dosen / anderes Protein, gefrorene Meeresfrüchte, tiefgefrorenes Hähnchen, mageres Fleisch vom Boden, Tofu aus asiatischen Märkten. Kohlenhydratquellen: rohes Gemüse, ganze Früchte, gefrorenes Gemüse / Obst, Gemüse in […]

Warum essen wir nicht mehr Soja?

Soja? Wir essen viel davon, nur nicht allgemein in seiner geradlinigen Form. Sojaprotein ist ein billiger Füllstoff, der in vielen verarbeiteten Lebensmitteln, Mahlzeitenersatz und Tierfutter verwendet wird und ist die Grundlage für eine große Menge an gefälschten Fleischprodukten. Es ist besonders beliebt, weil es eine gute Fruchtfolge mit Mais macht (ein anderes großangelegtes Produkt, das […]

Wie man eine organische, paleo Diät, ungiftiges Leben in Ensenada lebt? Wo bekomme ich Produkte?

Vielleicht bist du vor Kurzem von deiner Paleo-Reise weggegangen und hast einen unaufhörlichen Test gemacht, um von deiner alten Lebensweise zu deiner neuen zu gelangen. Sie könnten auch ein Veteran für das Essen Regime sein, aber zur gleichen Zeit am Ende pflücken unaufhörlich zu einem neuen Stück Brot oder naschen an ein paar Desserts. Oder, […]

Werde ich abnehmen, indem ich nur Suppe esse?

Ich empfehle keine Suppe nur Diät. Einfach die Anzahl der Kalorien zu reduzieren, die man konsumiert, ist kein nachhaltiger Weg, um Gewicht zu verlieren. Effektive Diäten konzentrieren sich auf eine langfristige, nachhaltige Ernährung. Im Folgenden sind einige bessere Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren. Alles über Fettabbau | Präzisions-Ernährung Fettabbau und Kalorisches Defizit Wenn wir die […]