Articles of Gesundes Essen

Welche Lebensmittel sind auf einer chinesischen Speisekarte?

Jedes Gericht, das mit einem Stern (*) markiert ist, wird auf Wunsch mit drei Sternen (mittelwürzig) zubereitet ansonsten auf einer Skala von eins bis fünf Sternen. Alle nicht mit Sternen ausgezeichneten Gerichte können scharf und scharf zubereitet werden. Laden Sie ein PDF-Take-Out-Menü Ihrer Wahl herunter: Takeout MenüVegetarierGlutenfrei Menüpreise können sich ändern. Appetitanreger Knusprige Gemüse Frühlingsrolle […]

Ist das Mittagessen wichtiger als das Frühstück?

Es gibt viele verschiedene Wege zum selben Ziel. Das Essen von fünf kleinen Mahlzeiten am Tag unterscheidet sich stark vom intermittierenden Fasten, ebenso wie eine Paleo-Diät von einer veganen Ernährung. Jeder kann dazu führen, dass du großartig klopfst und gesund bleibst. All dies hängt auch stark von Ihrem eigenen Körper ab. Wenn Sie das alles […]

Gibt es irgendwelche Mängel bei einer Pescetarian Diät?

Solange Sie noch Gemüse essen, besteht kein Risiko. Fisch ist ein mageres Protein, und Sie können Eisen von dunklen Grüns und Bohnen bekommen. Stellen Sie außerdem sicher, dass der Fisch, den Sie essen, von hoher Qualität ist, um eine Überexposition gegenüber Quecksilber zu vermeiden.

Warum höre ich immer wieder, dass Essen nach dem Training schlecht ist?

Hier ist die Wahrheit, warum Sie nicht direkt nach dem Training essen sollten. Forschung beweist hier … Nach einer Trainingseinheit im Fitnessstudio sollten Sie unbedingt NICHTS machen! Kein Protein Shake, kein Essen, nichts. Hier ist der Grund… Wie oft hast du schon gelesen oder gehört? “Sobald das Gewicht den Boden erreicht hat, hast du ein […]

Was ist das Geheimnis von “mehr essen und weniger wiegen”?

Tipps, um Gewicht zu verlieren – Wie man isst und Gewicht verliert? Um alles zu essen und Gewicht zu verlieren, müssen Sie in Harmonie mit Hunger und Appetit leben. Um dies zu tun, müssen Sie Ihre Ernährung richtig einstellen, unter Berücksichtigung mehrerer wichtiger Regeln: • Es gibt nur, wenn Sie hungrig sind; • Kalorienzufuhr reduzieren; […]

Ist es in Ordnung, auf eine Keto-Diät für Tage zu sein und high auf Kohlenhydrat 1 Tag die Woche zu gehen (damit ich meine Lieblingssüßspeisen essen kann)?

Meine Erfahrung stimmt grundsätzlich mit den anderen 2 Antworten überein. Die Frage (von der ich annehme, dass sie vielen Leuten, die versuchen, sich an einem bestimmten Punkt anzupassen) widerfährt, ist IMHO eine Folge der “Carb-Sucht”, die versucht, sich sozusagen wieder zu behaupten und zu erhalten. Angesichts der Art und Weise, wie Sie die Frage formuliert […]

Was sind ein paar gute Snacks nach dem Training zu essen?

Wirklich ist es nur persönliche Vorliebe, müssen Sie nicht einen Protein-Shake und Früchte SOFORT nach dem Training hinunter, das anabole Fenster, von dem Sie hören, ist ein Mythos (essen innerhalb von 1 Stunde nach dem Training oder Sie verlieren Ihre Gewinne oder etwas Müll so ). Das anabole Fenster existiert zwar, aber es ist nicht […]

Warum wird die Pizza als ungesund betrachtet?

Die strikte Antwort auf Ihre Frage ist “Ja. Pizzen werden von vielen Menschen als ungesund angesehen, vor allem, weil es blind dafür gehalten wird, ungesunde Zutaten zu enthalten.” Eine bessere Frage könnte sein: “Ist Pizza ein gesundes Essen?” Meine Antwort darauf ist ein bewußtes Ja. Die Beläge sind weitgehend gesund. Tomatensoße, Käse, Gemüse und Fleisch. […]

Wie viel Gramm 99% dunkle Schokolade wird pro Tag empfohlen?

Es kommt darauf an, wen du fragst. Es gibt eigentlich keinen Bedarf für dunkle Schokolade in der menschlichen Ernährung. Tatsächlich haben wir uns meistens ohne es entwickelt. Es waren nur die Ureinwohner Amerikas, die sich mit dieser Pflanze zu einem gewissen Grad entwickelten, der Rest der Menschheit aß andere Dinge. Eine Studie, die ich gelesen […]

Ist zu viel Monster schlecht für mich?

Ich würde nicht mehr als 1 pro Tag trinken und das treibt es an. Versuchen Sie, Ihre Beträge zu senken, um eine Dose oder nur ein paar pro Woche zu haben. Langzeitgetränke können Ihre Leber zerstören. Das Mischen mit Alkohol kann gefährlich sein, was die Herzfrequenz bis auf eine extreme Herzfrequenz erhöht und die Leber […]

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Was ist das gesündeste Zeug hier auf der Erde? Ist es normal, eine Influenza ohne Fieber zu haben? Was ist die beste internationale medizinische Krankenversicherung, die Geburt abdeckt, und alle damit verbundenen Ausgaben in den USA? Wie viel würde es kosten? Ich frage nicht nach den Reiseversicherungstypen. Ist es gesund für das Haarwachstum und für die gesamte Körperernährung, Papaya-Saft mit 2 gekochten Eiern zu haben? Wie sehr hat ein 14-jähriger Junge mit 5-6 Stunden Schlaf pro Woche zu tun? Wie wahr ist es, dass wohlhabende Ausländer, die dringend hochwertige Gesundheitsversorgung benötigen, in die Vereinigten Staaten kommen, um sie zu bekommen? Warum liebst du es am Morgen aufzuwachen, obwohl das Leben dich täglich herausfordert? Warum weigern sich Versicherungen, bestimmte Reparaturverfahren in bestimmten Bereichen zu bezahlen? Wie man eine Mittelmeerdiät isst Ist das öffentliche Gesundheitswesen in Italien gut oder sinnvoll? Ist es romantisch zu versuchen, deinen Partner durch sexuelle Stimulation aufzuwecken, um den morgendlichen Sex anzudeuten, oder wäre das eine Vergewaltigung und wie meidest du das? Warum habe ich immer wieder Alpträume, wenn ich abends und nachts Schokolade trinke? Was passiert mit meiner Gesundheit, wenn ich 1 bis 1,5 Stunden im Fitnessstudio trainiere und 5 Stunden pro Tag schlafe? Wie man meine tägliche körperliche Ausdauer verbessert Ich schlafe 4-5 Stunden am Tag ohne irgendwelche Symptome im Zusammenhang mit Schlafentzug. Hat das Auswirkungen auf meine Gesundheit, wenn ich 18 bin?