Jedes Gericht, das mit einem Stern (*) markiert ist, wird auf Wunsch mit drei Sternen (mittelwürzig) zubereitet ansonsten auf einer Skala von eins bis fünf Sternen. Alle nicht mit Sternen ausgezeichneten Gerichte können scharf und scharf zubereitet werden. Laden Sie ein PDF-Take-Out-Menü Ihrer Wahl herunter: Takeout MenüVegetarierGlutenfrei Menüpreise können sich ändern. Appetitanreger Knusprige Gemüse Frühlingsrolle […]
Es gibt viele verschiedene Wege zum selben Ziel. Das Essen von fünf kleinen Mahlzeiten am Tag unterscheidet sich stark vom intermittierenden Fasten, ebenso wie eine Paleo-Diät von einer veganen Ernährung. Jeder kann dazu führen, dass du großartig klopfst und gesund bleibst. All dies hängt auch stark von Ihrem eigenen Körper ab. Wenn Sie das alles […]
Solange Sie noch Gemüse essen, besteht kein Risiko. Fisch ist ein mageres Protein, und Sie können Eisen von dunklen Grüns und Bohnen bekommen. Stellen Sie außerdem sicher, dass der Fisch, den Sie essen, von hoher Qualität ist, um eine Überexposition gegenüber Quecksilber zu vermeiden.
Hier ist die Wahrheit, warum Sie nicht direkt nach dem Training essen sollten. Forschung beweist hier … Nach einer Trainingseinheit im Fitnessstudio sollten Sie unbedingt NICHTS machen! Kein Protein Shake, kein Essen, nichts. Hier ist der Grund… Wie oft hast du schon gelesen oder gehört? “Sobald das Gewicht den Boden erreicht hat, hast du ein […]
Tipps, um Gewicht zu verlieren – Wie man isst und Gewicht verliert? Um alles zu essen und Gewicht zu verlieren, müssen Sie in Harmonie mit Hunger und Appetit leben. Um dies zu tun, müssen Sie Ihre Ernährung richtig einstellen, unter Berücksichtigung mehrerer wichtiger Regeln: • Es gibt nur, wenn Sie hungrig sind; • Kalorienzufuhr reduzieren; […]
Meine Erfahrung stimmt grundsätzlich mit den anderen 2 Antworten überein. Die Frage (von der ich annehme, dass sie vielen Leuten, die versuchen, sich an einem bestimmten Punkt anzupassen) widerfährt, ist IMHO eine Folge der “Carb-Sucht”, die versucht, sich sozusagen wieder zu behaupten und zu erhalten. Angesichts der Art und Weise, wie Sie die Frage formuliert […]
Wirklich ist es nur persönliche Vorliebe, müssen Sie nicht einen Protein-Shake und Früchte SOFORT nach dem Training hinunter, das anabole Fenster, von dem Sie hören, ist ein Mythos (essen innerhalb von 1 Stunde nach dem Training oder Sie verlieren Ihre Gewinne oder etwas Müll so ). Das anabole Fenster existiert zwar, aber es ist nicht […]
Die strikte Antwort auf Ihre Frage ist “Ja. Pizzen werden von vielen Menschen als ungesund angesehen, vor allem, weil es blind dafür gehalten wird, ungesunde Zutaten zu enthalten.” Eine bessere Frage könnte sein: “Ist Pizza ein gesundes Essen?” Meine Antwort darauf ist ein bewußtes Ja. Die Beläge sind weitgehend gesund. Tomatensoße, Käse, Gemüse und Fleisch. […]
Es kommt darauf an, wen du fragst. Es gibt eigentlich keinen Bedarf für dunkle Schokolade in der menschlichen Ernährung. Tatsächlich haben wir uns meistens ohne es entwickelt. Es waren nur die Ureinwohner Amerikas, die sich mit dieser Pflanze zu einem gewissen Grad entwickelten, der Rest der Menschheit aß andere Dinge. Eine Studie, die ich gelesen […]
Ich würde nicht mehr als 1 pro Tag trinken und das treibt es an. Versuchen Sie, Ihre Beträge zu senken, um eine Dose oder nur ein paar pro Woche zu haben. Langzeitgetränke können Ihre Leber zerstören. Das Mischen mit Alkohol kann gefährlich sein, was die Herzfrequenz bis auf eine extreme Herzfrequenz erhöht und die Leber […]