Articles of Gesundes Leben

Ich bin ein 21 Jahre alter Mann. Ich bin sehr schwach und habe viele gesundheitliche Probleme. Wie verbessere ich meinen Lebensstil und werde stark?

In unserem Land (INDIEN) habe ich gesehen, dass unsere Ernährung hauptsächlich aus Kohlenhydraten besteht (Chapati, Reis und Gemüse mit Kartoffeln), was meiner Meinung nach einer der Gründe für die schlechte Gesundheit vieler Menschen ist. Das wurde mir erst bewusst, als ich am Unterricht teilnahm von Biologenexperten. Sie sollten Milch und Ei als ein regulärer Teil […]

Kannst du süchtig nach etwas sein, auf das du allergisch bist?

Na sicher. Dafür gibt es viele Möglichkeiten. Das Wort Allergie hat viele Bedeutungen, ebenso wie das Wort Sucht. Beides sind “erlernte” Verhaltensweisen in Bezug auf Substanzen, die in vielen Fällen nicht zu “normalen gesunden” Menschen führen. Das Lernen kann in deinem Geist oder in deinem Körper stattfinden – ohne bewusste Gedanken. So könnten Sie zuerst […]

Kann ich ohne Training fit sein? Wie?

Sie können auch ohne Training fit sein. Es gibt wenige verschiedene Techniken: 1. Yoga 2. Pranayama 3. Outdoor Sports (Schwimmen, Fußball, Hockey, Tennis, Badminton, Squash etc.) 4. Gesunde und ausgewogene Diät (sehr wichtig). 5. Trinken Sie viel Wasser. 6. Fix schlafen Zeitplan und herum (7 ~ 8 Stunden mit festen Timing). Ich habe angenommen, dass […]

Ich rauche 5-10 Zigaretten und trinke etwa 200-300 Milliliter Whisky einmal im Monat, wenn ich mit Freunden zusammen bin. Gibt es irgendwelche gesundheitlichen Probleme, die ich bekommen kann?

Jedes Rauchen erhöht Ihre Chancen auf Lungenerkrankungen, einschließlich Krebs und Emphysem. Während es auf jeden Fall in etwa 10 bis 13 Kneipen Whiskey in einer Sitzung zu trinken gibt, wenn es wirklich nur einmal im Monat ist und du keinen anderen Alkohol konsumierst, wird dir das wahrscheinlich nicht zu viel schaden. Es könnte jedoch dazu […]

Ist es besser, nach dem Essen oder vor dem Essen spazieren zu gehen?

Vor. Du denkst vielleicht, dass eine Mahlzeit nach dem Essen die Nahrung, die du gerade konsumiert hast, irgendwie “verbrennt”, aber die Realität ist, dass Essen 6-8 Stunden benötigt, um aus deinem Dünndarm zu wechseln (wo die meisten Nährstoffe und Energie abgezogen werden) in den Dickdarm (wo das Wasser und ein paar mehr Nährstoffe entnommen werden). […]

Wird sich die Gesundheit meiner Lunge deutlich verbessern, wenn ich nur fünf Stöcke pro Tag statt einer Packung pro Tag rauche?

Zunächst einmal, Zigarette Schäden nicht nur Ihre Lunge. Jede einzelne Zelle wird durch Rauchen beschädigt. Ihre Nikotinsucht schädigt sowohl Ihren Geist als auch Ihren Körper. Dieser Schaden hängt von der Anzahl der Zigaretten ab, die du rauchst. Es ist natürlich, dass schwerere Raucher eine stärkere Belastung für ihre Gesundheit haben, aber keine Anzahl von Zigaretten […]

Wie überlebt man ohne Geld oder Familie, Fahrzeug und schlechte Gesundheit in Südkalifornien?

Es hängt von Ihrer Definition des Überlebens ab. Kontaktieren Sie einige Sozialhilfegruppen. Sagen Sie einem Sozialarbeiter, was Ihre Probleme sind. Sie können in der Lage sein, mit Miete / Essen / Medizin zu helfen und sogar einige Transportmittel zu bekommen. Da Sie keine Familie haben, ist es auch gut für Sie, mit anderen zu sprechen […]

Ist SoBe Lifewater gesund? Warum oder warum nicht?

Nach dem, was ich gelesen habe, ist es Wasser mit Stevia hinzugefügt. Frühe Studien veranlassten die Europäische Kommission 1999, den Einsatz von Stevia in Lebensmitteln in der Europäischen Union zu verbieten, bis weitere Forschungen anstehen. Im Jahr 2006 fanden die Forschungsdaten, die in der von der Weltgesundheitsorganisation veröffentlichten Sicherheitsbewertung gesammelt wurden, keine nachteiligen Auswirkungen. Im […]

Wie man einen treuen Freund dazu bringt, seinen Stress zu erzeugen, der sonst nicht passieren würde

Ich weiß nicht, welche Art von Stress dein Freund dir jemals gebracht hat. Aber was ich weiß, ist, dass kein Freund nur ein Engel aller Zeiten sein kann. Je näher du bist, desto mehr Konflikte können auftreten, und es kommt zu mehr Stress. Es ist, weil du ihm sehr vertraust, dass du ihn mehr wie […]

Kann ich mit einer weniger abwechslungsreichen Ernährung davonkommen, wenn ich nur ein Multivitamin nehme?

Sie können mit einer “weniger abwechslungsreichen Diät” durchkommen, auch wenn Sie kein Multivitamin nehmen. Viele Leute tun es. Nur wenige von uns verfolgen unsere Ernährung und viele Menschen haben sehr gewöhnliche, sich wiederholende Diäten über sehr lange Zeit. Einige “weniger abwechslungsreiche Diäten” führen direkt zu Krankheit, aber die meisten führen nur zu sehr langsamer Verschlechterung, […]