Articles of Gesundes Leben

Ist es ungesund, jeden Tag 500 ml Sojamilch zu trinken?

Es gibt keinen wirklichen Beweis dafür, dass Soja “schlecht” ist. Hör auf darüber nachzudenken. Angereicherte Sojamilch ist eine vollkommen vernünftige Möglichkeit, Ihre täglichen B12-Anforderungen zu erhalten, wenn Sie vegan sind. Prüfen Sie, ob das Produkt auch mit Calcium und Vit.D angereichert ist, da diese auch in einer veganen Ernährung wichtig sind. Zwei Portionen pro Tag […]

Wie lange dauert es, bis man körperlich süchtig nach Alkohol wird?

Oh, das ist eine geladene (Wortspiel) Frage. Wenn ich etwa 10 weitere Tage ohne Getränk gehe, habe ich 25 Jahre nüchtern. Ich bin gesegnet. Persönlich hat mich meine körperliche Alkoholsucht völlig überrascht. Ich war ein später Starter in Alkohol, mochte es nie wirklich, aber es war ein Körperschmerz Killer. Dann war ich tief in einer […]

Gibt es eine Krankheit, die eine Person aufgrund eines gesunden Lebensstils eher zusammenzieht?

Krebs und Selbstmord. Krebs, denn je länger du lebst, desto wahrscheinlicher wirst du eine Form davon bekommen. Selbstmord, weil es eines der Dinge ist, die schwer zu kontrollieren sind, und im Allgemeinen können Länder mit einer gesunden Bevölkerung prozentual eine hohe Rate von Selbstmorden haben, die für nicht natürliche Todesfälle verantwortlich sind. Das ist natürlich […]

Was sind die wichtigsten Dinge für einen Anfänger beim Laufen zu beachten? Ich habe gerade angefangen, und ich laufe hauptsächlich auf dem Laufband, aber die jüngsten Schmerzen in den unteren Teilen der Beine ließen mich für ein paar Tage anhalten.

Der heilige Gral jedes Sports beim Training ist Konsistenz. Ihr ganzes Ziel ist es, sich auf die wichtigsten Aspekte jedes Workouts zu konzentrieren und sicherzustellen, dass Sie während des Trainings auf Ihren Körper hören. Wenn Sie müde sind, haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie das Training genauso ausführen müssen, wie es geschrieben steht. Passen […]

Ist es in Ordnung, faul zu sein, wie wirkt sich das auf Ihre Gesundheit aus? Es gibt viele faule Menschen, die überhaupt keine gesundheitlichen Risiken haben.

Ach je. Vor allem – Faulheit ist keine Tugend. Das heißt, es gibt Zeiten, in denen es in Ordnung / halbakzeptabel ist – typischerweise, wenn niemand auf Sie angewiesen ist. Aber du musst immer noch essen und einen Platz zum Leben haben, damit du nicht die ganze Zeit faul sein kannst. Wenn Sie besonders faul […]

Menschen mit einem natürlich großartigen Gedächtnis, die Koffein verwenden und es dann wieder verlassen: Koffein nach dem Abnehmen, normalisiert sich das Gedächtnis oder verschlechtert es sich?

Koffein verbessert mein Gedächtnis sicherlich nicht signifikant Vielleicht denken Sie an einen ähnlichen Effekt wie an die NZT-Pille in dem Film “Limitless”, der die mentale Leistung des Anwenders für kurze Zeit drastisch verbessert, aber hinterher einen ruckartigen Kater und mentale Retardierung hinterlässt. Sie haben jedoch um eine Meinung gebeten, und Sie werden sicherlich eine bekommen! […]

Manchmal weiß ich nicht, wann ich aufhören soll zu essen. Stimmt etwas nicht mit mir?

Fragen über den Magen können eine Dose Würmer sein … oh warte, das sind die Eingeweide! Pfui. Ernsthaft, Probleme mit dem Darm sind viel zu komplex, um hier angesprochen zu werden, aber ich werde ein bisschen Homespun liefern. Bevor Sie Ihre nächste Mahlzeit trinken 12oz. Wasser 20 Minuten vor dem Essen. Das sollte dich bremsen. […]

Kann das Naschen von Gewürzen gut für Ihre Gesundheit sein?

“Snack” auf Gewürze? “Ja wirklich?” Sie können nicht einfach Gewürze selbst essen, nun, ich denke, Sie könnten, in den gleichen Mengen, die Sie in / auf Ihrem Essen, in der Regel 1/8 bis 1/4 eines Teelöffels setzen würde. Aber die meisten Gewürze sind ziemlich revulsiv und bitter. Nicht nur, dass ein halber oder voller Teelöffel […]

Wie fühlt es sich (körperlich und geistig) in einem konsistenten Zustand von Ketose zu sein?

Ketose, kurzfristig ist ziemlich vorteilhaft. BHB macht viele gute Dinge und kann sogar ein bisschen Euphorie auslösen. Wir wissen absolut, dass Ketone, besonders BHB, viele coole Dinge für uns tun. Zum einen gibt es die NLRP3-Inflammasom-Hemmung. Es hat auch Auswirkungen auf die Gesundheit und Funktion des Gehirns, insbesondere im Zusammenhang mit neurodegenerativen Erkrankungen und anderen […]

Warum gibt es einen gesunden Markt für MS Windows-Bereinigungs-Apps?

Ganz einfach, es ist das Produkt des Folgenden: 1. Es ist unglaublich beliebt. 2. Es ist eine geschlossene Quelle. 3. Windows-Benutzer sind nicht allgemein bekannt am meisten verantwortlich mit ihren Computern (Ich werde mehr in das gehen, bevor Leute anfangen, beleidigt zu werden. Seien Sie geduldig.) Es ist wahnsinnig beliebt , genau das. Auf dem […]