Articles of Persönliche Frage

Meine Träume wecken mich auf. Ich träume die ganze Nacht. Ich wache müde auf. Wie vermeide ich es, schlechte Träume zu haben?

Übermäßiges Träumen wird oft in Depression gesehen und kann auch mit Angst einhergehen. Sie geben keine Details an, daher ist es schwierig zu sagen, was das Problem sein könnte. Ein weiterer häufiger Grund für übermäßige und lebhafte Träume ist nicht tief schlafen. Dies kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter: Probleme mit der […]

Warum werde ich heiß und verschwitzt, wenn ich Videospiele spiele? Speziell gegen Spiele kämpfen?

Sie können einfache Symptome im Zusammenhang mit Angst, Stress, Angst, etc. finden Physische Anzeichen von Angst können einschließen: pochendes oder rasendes Herz. starkes Schwitzen. Erstickungsgefühle. Schwindel und Schwindel. Kurzatmigkeit. Hitzewallungen oder Schüttelfrost. Schlaflosigkeit und Erschöpfung. Panikattacken. Ich kann Sie auch einladen, die Google-Ergebnisseite zu überprüfen, und Sie werden sehen, dass es ein ziemlich häufiges Problem […]

Mein PCP hat mir ehrlich gesagt gesagt, dass Allergien eine Immunschwäche sind. Ich weiß, dass das völlig falsch ist, wer kann ich das auch melden?

Du kannst nicht, es tut mir leid. Entweder du hast sie falsch verstanden, oder du brauchst einen neuen PCP. Da dies kein Amtsmissbrauch ist, kann man sie nicht der Gesundheitsinspektion Ihres Landes melden oder sie verklagen, aber wenn ein Arzt wirklich solche falschen Ideen hegte, hätte ich Zweifel an seinem medizinischen Wissen in Allgemeines.

Wenn ich der 90-Minuten-Regel folgen möchte, sollte ich 7,5 Stunden oder 9 Stunden schlafen?

Wenn Sie bereits wissen, was 90-Minuten-Regel ist, sollten Sie unbedingt folgen und daraus Nutzen ziehen. Durch diese Schlafzyklusregel würden Sie maximalen REM-Schlaf erreichen und am Morgen viel entspannter und energischer fühlen. Wenn Sie gesund sind und Übungen machen, die eine richtige Ernährung enthalten, würden Sie 7,5 Stunden eine optimale Schlafdauer finden.

Ich kann wegen meiner Depression nicht schlafen, was soll ich tun, um es zu reparieren?

Auf neurobiologischer Ebene sind Depressionen und Schlafschwierigkeiten Teil des gleichen Problems, bei dem das Gehirn nicht genug von einem Neuro-Botenstoff produziert, der für die Fähigkeit zur Entspannung verantwortlich ist, mit Angst, Schlaf, Ernährung und sensorischer Verarbeitung zurechtkommt. Es gibt keine Medikamente, um dies zu verbessern, aber die Natur hat uns dazu gebracht, unseren Gehirnen zu […]

Normalerweise rauche ich Zigaretten, trinke jeden Tag Alkohol. Ich bin 14 Tage nicht dabei. Was bringt mir das?

Nun, in… .. mit dem Rauchen aufzuhören 20 Minuten Ihr Blutdruck, Puls und die Temperatur Ihrer Hände und Füße haben sich normalisiert. 8 Stunden Das verbleibende Nikotin in Ihrem Blutkreislauf ist auf 6,25% der normalen Tageshöchstwerte gefallen, eine Reduktion von 93,75%. 12 Stunden Ihr Blutsauerstoffspiegel hat sich normalisiert. Der Kohlenmonoxidgehalt ist auf den Normalwert gesunken. […]

Warum erinnere ich mich an die meisten meiner Träume?

Ich habe eine solche Frage schon einmal gehabt. Ich werde deine Frage mit einer anderen Frage beantworten. Wie haben Sie festgestellt, was “am meisten” ist? Wie hast du diesen Vergleich gemacht und von wem hast du die Daten bekommen? Ich bin ziemlich begeistert davon, über Traumdaten zu recherchieren. Ich habe noch nie ein Dokument gefunden, […]

Ich möchte einen Versicherungsplan für die Ausbildung meines Kindes machen. Was ist ein guter?

Die Kosten für höhere Bildung steigen von Tag zu Tag. Wenn Sie also nicht gut planen, könnten Sie das erforderliche Korpus weit unterschreiten, wenn Ihr Kind bereit ist für das College. Darüber hinaus beginnen die Kosten für Ingenieure und medizinische Aspiranten schon während des Abiturs. Auch für die Vorbereitung der Schüler auf die Aufnahmeprüfungen verlangen […]

Warum bin ich immer zu spät, auch wenn ich extra früh aufstehe?

Wer weiß das wirklich, Charlotte? 🙂 Hier ist ein Gedanke: Versuchen Sie, ab dem Zeitpunkt, an dem Sie versuchen, rückwärts zu arbeiten. Ein Beispiel könnte sein: Ich muss um 8:00 Uhr bei der Arbeit sein. Aber mach das 7:50 … sei früh um Himmels willen! Also dauert es 30 bis 40 Minuten. Fügen Sie 10 […]

Wenn ich drei Stunden hintereinander sechs Stunden am Tag schlafe, ist das sehr schmerzhaft für mich. Ist das normal?

Weitere Informationen wären hilfreich, wenn Sie eine sinnvolle Antwort wünschen, aber hier ist ein Anfang: Es hängt von deinem Alter ab. Die meisten Teenager brauchen im Durchschnitt mehr als acht Stunden Schlaf pro Nacht. Weniger als das erzeugt eine schlechte Konzentration und größere Schwierigkeiten bei der Koordination und Gedächtniserinnerung. Haben Sie chronische Krankheiten? Ich habe […]