Articles of Persönliche Frage

Ich bin 210 Pfund und trage jeden Tag einen 20 Pfund Rucksack. Kann das möglicherweise schlecht für meinen Rücken sein oder geht es mir gut?

Wie trägst du es? Wenn es von einer Schulter hängt, kann es sich eventuell negativ auf die Ausrichtung Ihrer Wirbelsäule auswirken. Dein Körper wird sich ständig in die andere Richtung lehnen, und nach Jahren kann dies Dinge durcheinander bringen. Zwanzig Pfund sind ein vernachlässigbares Gewicht, aber wenn man es jeden Tag mit dem ganzen Gewicht, […]

Ich bin ein 21 Jahre alter Mann. Ich bin sehr schwach und habe viele gesundheitliche Probleme. Wie verbessere ich meinen Lebensstil und werde stark?

In unserem Land (INDIEN) habe ich gesehen, dass unsere Ernährung hauptsächlich aus Kohlenhydraten besteht (Chapati, Reis und Gemüse mit Kartoffeln), was meiner Meinung nach einer der Gründe für die schlechte Gesundheit vieler Menschen ist. Das wurde mir erst bewusst, als ich am Unterricht teilnahm von Biologenexperten. Sie sollten Milch und Ei als ein regulärer Teil […]

Ist es sinnvoll, beim Schneiden zu trainieren?

Die Frage verwirrt mich irgendwie. Weil es wie eine falsche Bezeichnung in der Art erscheint, wie du fragst. Zuschneiden wird in Bezug auf Bulking und Schneiden für Gewichtheben oder Sport verwendet. Wenn du schneidest, trainierst du weiter. Es ist nur eine andere Art von Fokus. Bulking Sie essen in der Regel mehr und heben schwer […]

Ich habe keinen Appetit am Morgen. Ist es möglich, den Appetit anzuheizen, indem man zB vor dem Frühstück einen Keks isst?

Ich stimme dem Vorschlag zu, etwas Wasser zu trinken. Ein wenig Zucker könnte auch hilfreich sein, in Form von ein wenig Saft oder wenig Trauben oder so. Noch kein Frühstück, nur ein Weckruf. Training, wenn Sie möchten, nehmen Sie Ihre Dusche, dann überlegen Sie, Frühstück. Das einzige Mal, dass ich deine Symptome habe, ist, wenn […]

Wenn ich eine Option für einen kostenlosen Gesundheitsplan mit nur internen Leistungen habe, lohnt es sich, auf einen Plan zu verzichten, der die Möglichkeit bietet, keine Mitversicherung abzuschließen?

Etwas hängt von den Doktoren ab, die Sie verwenden, die Größe des Netzes und die Bestimmungen mit dem “freien” Plan für Behandlung während außerhalb des Netzservicebereiches. Bei den meisten Nur-in-Netzwerk-Plänen gibt es Bestimmungen für Notfallbehandlungen, wenn Sie nicht in der Nähe sind – oder in Situationen, in denen Sie in einer Notsituation behandelt werden, in […]

Ich bin 5,11 und 110kg mit einem BMI von 20-25, ich möchte 120kg mit einem BMI von 15 sein, was ist der beste Weg dies zu erreichen?

Danke, dass du mir diese interessante Frage gestellt hast. So sind Sie etwa 240 Pfund oder so, und Sie möchten Fett drastisch reduzieren und dann fettarme Muskeln überall – bis zu 264 lbs. Das ist eher ein kniffliges Bodybuilding-Schema, als dass man gesund und super fit wird. Ich habe keine Erfahrung im Bodybuilding, trainiere ich […]

Warum fühle ich normalerweise das Pulsieren in meinem Magen?

Den Puls zu fühlen, ist eine der Kennzeichen der Ärzteschaft, und das seit vielen Jahrhunderten. Diese Aktion kann nicht nur informativ sein, sondern dem Arzt auch etwas Körperliches geben, während er sich Zeit zum Nachdenken nimmt. Der Rhythmus kann regelmäßig oder unregelmäßig sein. Bei einer Person in Ruhe ist ein absolut regelmäßiger Puls aufgrund des […]

Ich rauche 5-10 Zigaretten und trinke etwa 200-300 Milliliter Whisky einmal im Monat, wenn ich mit Freunden zusammen bin. Gibt es irgendwelche gesundheitlichen Probleme, die ich bekommen kann?

Jedes Rauchen erhöht Ihre Chancen auf Lungenerkrankungen, einschließlich Krebs und Emphysem. Während es auf jeden Fall in etwa 10 bis 13 Kneipen Whiskey in einer Sitzung zu trinken gibt, wenn es wirklich nur einmal im Monat ist und du keinen anderen Alkohol konsumierst, wird dir das wahrscheinlich nicht zu viel schaden. Es könnte jedoch dazu […]

Warum fühle ich mich jeden Morgen aufgebläht, wenn ich aufgestanden bin?

Manchmal können Allergien das. Schlafen Sie bei offenem Fenster? Wie oft waschen Sie Ihre Kissen und Tröster? Essen und vor allem Alkoholkonsum in der Nacht können Sie am Morgen blöd fühlen.

Ich jogge 3,6 Kilometer in 25 Minuten. Wie viele Kalorien verbrenne ich?

Ich habe meinen Laufverlauf in der laufenden App überprüft, die ich verwende. Ich habe 265 kcal verbrannt während ich 3,65km in 20 Minuten 33 Sekunden gelaufen bin. Sie könnten also etwas weniger brennen. Die verbrannten Kalorien hängen davon ab, wie schnell Sie laufen und wie viel Gewicht / Fett Sie haben. Sie können eine App […]