Articles of Schlaf

Würde eine höhere oder niedrigere Dosis von Melatonin mir helfen, nicht mehr jede Stunde aufzuwachen?

Die Funktion von Melatonin in Ihrem Gehirn ist es, den 24-Stunden-Zyklus Ihres Körpers zu regulieren. Melatonin ist nur dann hilfreich, wenn der normale zirkadiane Zyklus des Körpers gestört ist, beispielsweise durch Reisen zwischen verschiedenen Zeitzonen, Nachtschichten, Drogenkonsum oder Exposition gegenüber blauem Licht auf Ihren elektronischen Geräten in den Stunden vor dem Schlafengehen usw. Nehmen Sie […]

Was bringt es, sich an alle Details und Geschichten in unserem Traum zu erinnern?

Es hängt davon ab. Manchmal haben Träume versteckte Bedeutungen. Aber manchmal ist es nur unser Unterbewusstsein. Als mein Cousin-Bruder plötzlich starb, waren alle in einem sehr jungen Alter gezeichnet und betäubt. Und ich hatte weiterhin Träume von ihm. Auf jeden Fall meinten sie nichts, denn es war nur die Zeit nach seinem Ablauf und dem […]

Was ist das Mittel gegen Ohrenschmerzen, wenn es während des Schlafes gefaltet wird?

Das nächste Mal, wenn es mit dem anderen klappt, wird es so gut wie neu

Warum haben wir morgens feuchte Träume?

Warum haben wir überhaupt feuchte Träume? Weil es für den Körper einfacher ist, den Samen auszuscheiden, als zu versuchen, ihn zu absorbieren, und weil der Körper während des REM-Schlafs “System-Checks” an einigen Teilen des Körpers vornimmt, einschließlich Herz, Lunge und Genitalien. Dies kann helfen, diese Organe funktionsfähig zu halten, auch wenn sie nicht regelmäßig mit […]

Wie können wir beweisen, dass wir die gleiche Person sind, wenn wir am nächsten Tag aus einem langen Schlaf aufwachen?

Ich überlegte dies jahrelang und kam zu dem Schluss, dass es unmöglich ist, anderen zu beweisen. Nur für dich selbst. Denn wenn du dich noch lebendig fühlst, dann bist du es. Wenn es nicht “du” ist, dann sind “du” tot und ein anderes “du” hat deinen Platz eingenommen. – Das neue “Du” wird denken, dass […]

Meine Träume wecken mich auf. Ich träume die ganze Nacht. Ich wache müde auf. Wie vermeide ich es, schlechte Träume zu haben?

Übermäßiges Träumen wird oft in Depression gesehen und kann auch mit Angst einhergehen. Sie geben keine Details an, daher ist es schwierig zu sagen, was das Problem sein könnte. Ein weiterer häufiger Grund für übermäßige und lebhafte Träume ist nicht tief schlafen. Dies kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter: Probleme mit der […]

Was soll ich tun, um zu schlafen? Wann immer ich versuche zu schlafen, denke ich immer über etwas nach und konnte nicht schlafen, selbst wenn ich den ganzen Tag arbeiten müßte?

Gesegnet sind die Seelen, die gut schlafen können. Ich hatte dieses Problem mit schlaflosen Nächten, von meinem Teenageralter bis zu den späten 20ern oder sogar frühen 30ern. Obwohl ich mich meiner Situation nicht ganz bewusst war, da ich früher verschlafen habe, weil ich sehr spät geschlafen habe und auf der guten Seite deines Alters bin, […]

Macht das Schlafen in der Dunkelheit wirklich Krebs?

Pat dich auf den Rücken, deine Skepsis war berechtigt. Es stimmt zwar, dass die Lichteinwirkung die Vitamin-D-Produktion fördert, und ein Mangel daran kann zu einem Vitamin-D-Mangel führen, der langfristige gesundheitliche Folgen hat. Vitamin D ist jedoch nicht an bekannten Krebsvorgängen beteiligt.

Wie man Schläfrigkeit los wird

Das ist eine interessante Frage, mit der ich mich in meiner Klinik oft beschäftige. Zuerst müssen wir definieren, was vor sich geht: Schläfrigkeit ist die Neigung zum Einschlafen. Schläfst du während des Tages ein, wenn dir die Gelegenheit geboten wird? Haben Sie das Gefühl, dass Sie in der Arbeit oder im Unterricht abnicken oder etwas […]

Können sechs Monate Schlaflosigkeit Hirnschäden verursachen?

Hirnschäden als solche, nein. Geistige Beeinträchtigung und ein Rückgang der kognitiven Funktionen, ja. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, könnten Sie sich für diesen Wikipedia-Artikel interessieren: Auswirkungen von Schlafentzug auf die kognitive Leistungsfähigkeit – Wikipedia. Mein Vater hat Schlafgewohnheiten wie du, ich sage ihm immer, dass er zum Arzt gehen soll. Selbst mit einer Strahlenbehandlung […]