Ich überlegte dies jahrelang und kam zu dem Schluss, dass es unmöglich ist, anderen zu beweisen. Nur für dich selbst. Denn wenn du dich noch lebendig fühlst, dann bist du es. Wenn es nicht “du” ist, dann sind “du” tot und ein anderes “du” hat deinen Platz eingenommen. – Das neue “Du” wird denken, dass […]
Gesegnet sind die Seelen, die gut schlafen können. Ich hatte dieses Problem mit schlaflosen Nächten, von meinem Teenageralter bis zu den späten 20ern oder sogar frühen 30ern. Obwohl ich mich meiner Situation nicht ganz bewusst war, da ich früher verschlafen habe, weil ich sehr spät geschlafen habe und auf der guten Seite deines Alters bin, […]
Wenn wir Angst vor Prüfungen haben und sich der Zukunft bewusst sind, würde die Angst dich zum Lernen wecken. Den Schlaf aufzugeben bedeutet nicht, nicht die ganze Nacht zu schlafen. Jeder Mensch braucht mindestens 6 Stunden Schlaf. Der Tag vor der Prüfung ist also der Tag, an dem Sie einen guten Schlaf brauchen, um Ihr […]
Warum willst du? Aber da du es tust, schneide Koffein aus deiner AM Diät, erhebe dich etwa drei Stunden früher täglich, verbringe eine dieser Stunden damit, Pipi zu gehen und leicht zu essen, dann noch eine leichte Übung (Aerobic springt mir in den Sinn) dann die letzte Stunde bevor du es wünschst um zu schlafen, […]
Die Frage muss geklärt werden, ich gehe davon aus, dass Sie statt acht Stunden ununterbrochen schlafen möchten, in zwei verschiedenen Zeitplänen schlafen. Wenn das so ist, hängt es von Ihrem Körper und Geist ab, sich an die Zeitpläne anzupassen und tiefen Schlaf zu bekommen. Aber es besteht jede Wahrscheinlichkeit von äußeren und inneren Störungen. Auch […]
Ich versuche nicht, Schlaflähmung zu “induzieren”, obwohl es in meiner Wahrnehmung Vorteile hatte. Ich kann mich immer leichter in sie zurückfallen lassen, wenn ich mich jedes Mal wieder aufmache. “Schlaflähmung” ist ein wissenschaftliches “Label” für eine Erfahrung, die mit REM-Schlafverhalten / Träumen verbunden ist. Es kann schrecklich sein und es kann schön sein. Für die […]
Sieh das … denke du kannst es verstehen
Sicher, für Männer oder Frauen. Sowohl meine Frau als auch ich schlafen unser gesamtes Erwachsenenleben nackt, auch lange bevor wir uns kennenlernten. Wenn es dir angenehmer ist, oben ohne, ohne Boden oder beides zu schlafen, warum nicht?
Alprazolam ist ein Beruhigungsmittel zur Entspannung eines Patienten, der Angstzustände und Panikattacken erleidet. Die Medizin wird oft missbraucht, weil sie in hohen Dosen einen angenehmen, sanften Effekt der Furchtlosigkeit erzeugt. Wenn Sie 0,25 mg verschrieben haben, ist es Ihr Zweck, Ihre Angst in dem Maße zu entspannen, wie Sie Ihre Gedanken abschalten und schlafen gehen […]
Besser und länger zu schlafen ist nicht etwas, was man tun kann, wenn man nur eine bestimmte Sache macht. Es ist ein Prozess und es gibt mehrere Dinge, die Sie berücksichtigen müssen. Hier ist meine Liste. 1. Gehen Sie früh ins Bett: – Das mag offensichtlich erscheinen, aber ich muss es erwähnen. Gehen Sie früher […]