Health and Exercise Gesundheit und besseres Leben

Warum macht anaerobes Training manchmal Übelkeit?

Übung induzierte Übelkeit: http: //en.wikipedia.org/wiki/Exe … … könnte auch niedriger Blutzucker sein.

Wie viel Zeit verbringen Menschen damit, sich draußen zu bewegen oder zu regenerieren?

Erholung außerhalb von mir konnte ich keine guten Zahlen finden, aber hier sind einige Zahlen für Norweger und Training: (diese Zahlen sind alle für…

Was ist der schnellste Weg, Quadrizeps 12 Monate nach der Kniearthroskopie zu stärken?

Hoffentlich haben Sie das von Ihrem Arzt / PT postoperative Reha-Programm verfolgt. Knieschmerzen nach 12 Monaten sollten nicht normal sein. Wenn man das Offensichtliche…

Macht Bewegung wirklich Ihre Energie?

Übung erhöht wirklich Ihre körperliche Fitness, und dies gilt für alle Menschen, die regelmäßig trainieren können. “Deine Energie zu erhöhen” ist in diesem Zusammenhang…

Was könnte die Ursache von grippeähnlichen Symptomen nach dem Training sein?

Unter der Annahme, dass Sie harte und gemeine Symptome wie Zittern, Übelkeit und Benommenheit ausüben, kann ich an zwei Gründe denken: Dehydration und /…

Wie kann Tai Chi mir helfen, fit zu bleiben?

Ich denke, was die Person, die die Frage gestellt hat, wissen will ist nicht wo man für weitere Informationen gehen kann, aber welche spezifischen…

Ist Cardio eine Zeitverschwendung? Was sind die wissenschaftlichen Beweise für seine positiven Auswirkungen auf die Gesundheit?

Cardio hilft bei erektiler Dysfunktion :). Aber ernsthaft, ja, Cardio wird Ihnen helfen, 7 Jahre länger im Durchschnitt zu leben. ABER, kann Cardio Sie…

Kann ich regelmäßig Sport treiben, während ich einem Ernährungsstil folge?

Wenn Sie bei guter Gesundheit sind, sollte es keine besonderen Einschränkungen bei der Ausübung geben. Finden Sie eine Routine, die Sie in Ihren Lebensstil…

Was sind einige 7-Tage Yoga, Vipassana oder andere Meditationskurse in Kalifornien oder innerhalb von 12 Stunden Fahrzeit?

Ich würde Sutha Kamal mit den Goenka-ähnlichen Vipassana-Kursen zustimmen, ich würde auch sagen, dass Spirit Rock (http://www.spiritirock.org/) ein ziemlich konsistentes Meditationszentrum ist, aber nicht…

Was sollte ich nach dem Training essen?

PAAR PROTEIN UND KOHLENSTOFFE Es ist erstaunlich, wie viele Menschen immer noch befürchten, Kohlenhydrate nach dem Training zu konsumieren. Entgegen der allgemeinen Meinung sollten…